Sammenliknet med kvinner, er det færre menn som benytter seg av kostholdsveiledning for bedre resultater av treningen sin; inkludert økt prestasjon og endret kroppssammensettning. Vi tilbyr derfor tilpasset veiledning for menn (av menn) for å appellere bedre til gutta.
Kan du kjenne deg igjen i en av følgende problemstillinger?
Form for hjelp: Kostholdsveiledning med klinisk ernæringsfysiolog. Idrettsleger tilgjengelig ved behov for eventuelle blodprøver eller annen type utredning. Treningsveiledning mulig via vår samarbeidspartner.
(av menn)
Sammenliknet med kvinner, er det færre menn som benytter seg av kostholdsveiledning for bedre resultater av treningen sin; inkludert økt prestasjon og endret kroppssammensettning. Vi tilbyr derfor tilpasset veiledning for menn (av menn) for å appellere bedre til gutta.
Kan du kjenne deg igjen i en av følgende problemstillinger?
→ Du har et treningsmål (meldt deg på et løp/ritt, en konkurranse eller lignende) og ønsker best mulige resultater?
→ Mann som ikke ønsker å følge oppskrifter og er lei av debatten om hva som er «sunt» og «usunt»?
→Du presterer godt på trening, men gjerne skulle gått ned noen kilo for prestasjon og skadeforebygging?
→ Hobbymosjonist eller idrettsutøver med lite overskudd, en følelse av at resultatene ikke kommer, og at man ikke er «på» i øktene?
Form for hjelp:
Kostholdsveiledning med klinisk ernæringsfysiolog. Idrettsleger tilgjengelig ved behov for eventuelle blodprøver eller annen type utredning. Treningsveiledning mulig via vår samarbeidspartner.
Kliniske ernæringsfysiologer og
leger på nett
Kostholdsveiledning for menn
Det finnes ingen revolusjonerende kostholdstiltak som gjelder kun for menn, men mange menn har opplevd at 1) kostholdsråd blir for pirkete og “grønnsaksorientert”, og 2) ikke blitt møtt med spesifikk kompetanse for økt treningseffekt, og/eller ingen pragmatisk inngang til kostholdsendringer for endret kroppssammensettning.
Vi tar oss av detaljene, forklarer deg sammenhengene, og hjelper deg med konkrete endringer som gir resultater.
Tilnærminger i kostholdsveiledning
Vi tilpasser hjelp til våre klienters behov. Mulige tilnærminger:
Optimaliser din trening og hverdag med skreddersydd kostholdsrådgivning for menn!
Vi har spesialkompetanse innen kostholdsrådgivning for menn, og vi er her for å hjelpe deg med å oppnå dine helse- og kostholdsmål på en effektiv og bærekraftig måte.
Det er ingen tvil om at kosthold spiller en avgjørende rolle for å oppnå optimale resultater av treningen din, men det er kanskje oversett hvor mye det påvirker også resten av livet. Enten du er en idrettsutøver eller hobbymosjonist, har du trolig mye å hente på å justere ditt kosthold. Et godt kosthold påvirker ikke bare positivt til muskelvekst, men også energinivå, det gir overskudd i hverdagen, det fungerer skadeforebyggende, forbedrer restitusjon og støtter opp til en sunn kroppssammensetning.
Det betyr heldigvis ikke at man må endre alt man gjør fra før. Sammen med en klinisk ernæringsfysiolog får du et skreddersydd opplegg som er tilpasset nettopp deg og din hverdag. Vi kan hjelpe deg med å identifisere den riktige mengden mat for deg og timingen av når du skal spise, og finne en balanse som fungerer både i roligere tider, men ikke minst i en stressende hverdag. Som menn selv, forstår vi de utfordringene og behovene menn kan ha når det gjelder kostholdsoptimalisering, og ikke minst alle faktorene rundt som også påvirker treningen og hverdagen.
Kostholdsveiledning for menn
Det finnes ingen revolusjonerende kostholdstiltak som gjelder kun for menn, men mange menn har opplevd at 1) kostholdsråd blir for pirkete og “grønnsaksorientert”, og 2) ikke blitt møtt med spesifikk kompetanse for økt treningseffekt, og/eller ingen pragmatisk inngang til kostholdsendringer for endret kroppssammensettning.
Vi tar oss av detaljene, forklarer deg sammenhengene, og hjelper deg med konkrete endringer som gir resultater.
Tilnærminger i kostholdsveiledning
Vi tilpasser hjelp til våre klienters behov. Mulige tilnærminger:
Optimaliser din trening og hverdag med skreddersydd kostholdsrådgivning for menn!
Vi har spesialkompetanse innen kostholdsrådgivning for menn, og vi er her for å hjelpe deg med å oppnå dine helse- og kostholdsmål på en effektiv og bærekraftig måte.
Det er ingen tvil om at kosthold spiller en avgjørende rolle for å oppnå optimale resultater av treningen din, men det er kanskje oversett hvor mye det påvirker også resten av livet. Enten du er en idrettsutøver eller hobbymosjonist, har du trolig mye å hente på å justere ditt kosthold. Et godt kosthold påvirker ikke bare positivt til muskelvekst, men også energinivå, det gir overskudd i hverdagen, det fungerer skadeforebyggende, forbedrer restitusjon og støtter opp til en sunn kroppssammensetning.
Det betyr heldigvis ikke at man må endre alt man gjør fra før. Sammen med en klinisk ernæringsfysiolog får du et skreddersydd opplegg som er tilpasset nettopp deg og din hverdag. Vi kan hjelpe deg med å identifisere den riktige mengden mat for deg og timingen av når du skal spise, og finne en balanse som fungerer både i roligere tider, men ikke minst i en stressende hverdag. Som menn selv, forstår vi de utfordringene og behovene menn kan ha når det gjelder kostholdsoptimalisering, og ikke minst alle faktorene rundt som også påvirker treningen og hverdagen.
Vi er tilgjengelige for videkonsultasjoner og hjelper deg fra hvor som helst!
Få hjelp fra personell med kompetanse idrettsernæring og idrettsmedisin:
Personell med spisskompetanse på idrettsernæring og idrettsmedisin
Autorisert klinisk ernæringsfysiolog,
MSc, Universitetet i Oslo.
Kostholdsveiledning for:
Bestill videotime
Videotimer dag og kveld
v/ timebestilling: Oppgi utfordring
Lege, Fysikalsk medisiner, Fysioterapeut
UiO)
Utredning, diagnostisering og behandling av plager, skader og andre utfordringer i muskler og skjelettet.
40 års legearbeid med aktivitets- og idrettsmedisinske problemstillinger ved NIMI og Helseavdelingen ved Olympiatoppen.
Timebestilling
Klinikk i Oslo
v/ timebestilling: Oppgi utfordring
Allmennlege (UiO)
Utredning, diagnostisering og behandling av søvnvansker, smerteplager og allmenne sykdommer.
Lang erfaring som overlege i forsvaret, overlege på sykehjem, og landslagslege i NSF. Sterk kompetanse innen søvn, idrettsmedisin, geriatri og avhengighet.
Timebestilling
Klinikk i Oslo
v/ timebestilling: Oppgi utfordring
Olav er mann, pappa, daglig leder (mye jobb), og trener triathlon (mange treningstimer).
Han skulle delta i Norseman, og trengte hjelp til å optimalisere kostholdet for treningen sin, samtidig som han skulle ivareta rollene som familiefar og sin lederkarriere.
Vi synes han formidler godt hvordan det er å samarbeide med oss, og hvordan vi jobbet for at han skulle nå målene sine uten at det ble for krevende og styrete.
Ta en titt!
Olav er mann, pappa, daglig leder (mye jobb), og trener triathlon (mange treningstimer).
Han skulle delta i Norseman, og trengte hjelp til å optimalisere kostholdet for treningen sin, samtidig som han skulle ivareta rollene som familiefar og sin lederkarriere.
Vi synes han formidler godt hvordan det er å samarbeide med oss, og hvordan vi jobbet for at han skulle nå målene sine uten at det ble for krevende og styrete.
Vi hjelper deg å få det til.
Personlig kostholdsplan og oppfølging.
Vi har høyeste utdanning innen kosthold og kropp.
Andre gode kilder til informasjon om kosthold og muskelbygging:
Andre gode kilder til informasjon om kosthold og muskelbygging:
Enkel tilgang på spesialkompetanse
Enkel tilgang på spesialkompetanse
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927 532 840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927 532 840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353
Copyright © Kostholdsendring AS. Alle rettigheter reservert.
Copyright © Kostholdsendring AS. Alle rettigheter reservert.
