Det er viktig å merke seg at nedtrapping av avhengighetsskapende stoffer kan være en kompleks og utfordrende prosess, og individuelle behov varierer. Å ha en helhetlig tilnærming som inkluderer søvnomsorg kan være en viktig del av vellykket avvenning.
Remi har flere års erfaring med å hjelpe pasienter i nedtrapping og seponering av avhengighetsskapende medisiner og er spesielt opptatt av å hjelpe deg til å etablere varig gode søvnvaner for å lykkes med nedtrappingen.
Allmennlege (UiO), overlege med "fokus på god søvn for god helse"
Sterk kompetanse innen søvn, idrettsmedisin, geriatri og avhengighet. Lang erfaring som overlege i forsvaret, overlege på sykehjem, og landslagslege i NSF.
Utredning, diagnostisering og behandling av søvnvansker, smerteplager og allmenne sykdommer.
Timebestilling
v/ timebestilling: Oppgi utfordring
Det er viktig å merke seg at nedtrapping av avhengighetsskapende stoffer kan være en kompleks og utfordrende prosess, og individuelle behov varierer. Å ha en helhetlig tilnærming som inkluderer søvnomsorg kan være en viktig del av vellykket avvenning.
Remi har flere års erfaring med å hjelpe pasienter i nedtrapping og seponering av avhengighetsskapende medisiner og er spesielt opptatt av å hjelpe deg til å etablere varig gode søvnvaner for å lykkes med nedtrappingen.
Form for behandling:
Søvnlege, overlege.
Allmennlege (UiO), overlege med "fokus på god søvn for god helse"
Lang erfaring med søvnproblemer, toppidrett, geriatri og avhengighet
✓ Søvnvansker og -lidelser
✓ Overvekt og fedme
✓ Kroniske smerter
✓ Geriatri (eldre)
✓ Legemiddelgjennomgang
✓ Hjelp til å slutte med avhengighetsskapende medisiner
Ved timebestilling:
Oppgi problemstilling
Søvn kan spille en viktig rolle i nedtrappingen av avhengighetsskapende stoffer, og spesielt for noen spesielle typer medisiner. Her er hvordan søvn påvirker nedtrappingen av slike stoffer:
Søvn kan spille en viktig rolle i nedtrappingen av avhengighetsskapende stoffer, og spesielt for noen spesielle typer medisiner. Her er hvordan søvn påvirker nedtrappingen av slike stoffer:
Ved nedtrapping av avhengighetsskapende stoffer opplever mange abstinenssymptomer som angst, uro, skjelvinger, og søvnforstyrrelser. Å forbedre søvnkvaliteten kan bidra til å redusere disse symptomene, noe som gjør nedtrappingen mer levelig.
Mange mennesker som prøver å slutte med avhengighetsskapende stoffer, opplever angst som kan påvirke søvnkvaliteten negativt. Å lære avslapningsteknikker og søvnhygiene kan bidra til å redusere angstnivået og forbedre søvn.
Ofte er det behov for å tilby behandlingsalternativer for søvnproblemer under nedtrappingen, inkludert kortvarig bruk av søvnmedisiner. Dette kan hjelpe pasienter med å få tilstrekkelig hvile mens de gradvis reduserer stoffbruk.
Å opprettholde en stabil søvn- og våkenhetsrutine er viktig under nedtrappingsprosessen. Dette hjelper kroppen med å tilpasse seg endringene i stoffbruken og forbedrer søvnens kvalitet.
Å ha god søvn kan øke motivasjonen for å overvinne avhengighet. Når du føler deg uthvilte og mentalt klar, er du bedre rustet til å takle utfordringene som følger med nedtrapping.
Det er enklere å lykkes om du søker profesjonell hjelp når du prøver å slutte med avhengighetsskapende stoffer. Vår lege kan gi veiledning og støtte for å håndtere søvnproblemer i sammenheng med nedtrappingen.
Søvnkvalitet og abstinenssymptomer
Ved nedtrapping av avhengighetsskapende stoffer opplever mange abstinenssymptomer som angst, uro, skjelvinger, og søvnforstyrrelser. Å forbedre søvnkvaliteten kan bidra til å redusere disse symptomene, noe som gjør nedtrappingen mer levelig.
Angst og søvn
Mange mennesker som prøver å slutte med avhengighetsskapende stoffer, opplever angst som kan påvirke søvnkvaliteten negativt. Å lære avslapningsteknikker og søvnhygiene kan bidra til å redusere angstnivået og forbedre søvn.
Behandling av søvnproblemer
Ofte er det behov for å tilby behandlingsalternativer for søvnproblemer under nedtrappingen, inkludert kortvarig bruk av søvnmedisiner. Dette kan hjelpe pasienter med å få tilstrekkelig hvile mens de gradvis reduserer stoffbruk.
Gode rutiner
Å opprettholde en stabil søvn- og våkenhetsrutine er viktig under nedtrappingsprosessen. Dette hjelper kroppen med å tilpasse seg endringene i stoffbruken og forbedrer søvnens kvalitet.
Søvn som en motivasjonsfaktor
Å ha god søvn kan øke motivasjonen for å overvinne avhengighet. Når du føler deg uthvilte og mentalt klar, er du bedre rustet til å takle utfordringene som følger med nedtrapping.
Profesjonell støtte
Det er enklere å lykkes om du søker profesjonell hjelp når du prøver å slutte med avhengighetsskapende stoffer. Vår lege kan gi veiledning og støtte for å håndtere søvnproblemer i sammenheng med nedtrappingen.
Andre gode kilder til informasjon om oppblåsthet og magesmerter:
Andre gode kilder til informasjon om oppblåsthet og magesmerter:
Enkel tilgang på spesialkompetanse
Enkel tilgang på spesialkompetanse
Besøksadresse:
Oslo Tennisarena
Eikenga 4, 0579 Oslo
Besøksadresse
Oslo Tennisarena
Eikenga 4, 0579 Oslo
Copyright © Kostholdsendring AS.
Alle rettigheter reservert.
Copyright © Kostholdsendring AS. Alle rettigheter reservert.
