Klinisk ernæringsfysiolog på nett og klinikk

Stort team av ernæringsfysiologer med spisskompetanse innen mange helseplager, sykdommer og for fysisk prestasjonsutvikling. Du får riktig kostholdsveiledning for din utfordring, og hjelp til å mestre skreddersydde kostholdsendringer basert på din kropp, hverdag og problemstilling.

Du får riktig kostholdsveiledning for din utfordring, og hjelp til å mestre skreddersydde kostholdsendringer basert på din kropp, hverdag og problemstilling.

Stort team av ernæringsfysiologer med spisskompetanse innen mange helseplager, sykdommer og for fysisk prestasjonsutvikling.

Du får riktig kostholdsveiledning for din utfordring, og hjelp til å mestre skreddersydde kostholdsendringer basert på din kropp, hverdag og problemstilling.

Kosthold for din type utfordring

Vi har gjort det enkelt og oversiktlig for deg å finne riktig ernæringsfysiolog for det du trenger hjelp med.

Fyll ut vårt kartleggingsskjema

Etter innsendt skjema vil du få tilbud om en gratis telefonsamtale for tilbakemelding på kartlegging.

Kostholdsveiledning med ernæringsfysiolog

Klinikk Kostholdsendring gjør tilgjengelig ernæringsfysiologer med ekspertise innen en rekke problemstillinger – vi er stolte av teamet.

Les om personell og bestill time

Time på klinikk

Videokonsultasjon

Synnøve Halvorsen

Les om personell og bestill time

Time på klinikk

Videokonsultasjon

Katrine Pettersen

Les om personell og bestill time

Videokonsultasjon

Karoline Østereng Nilsen

Les om personell og bestill time

Time på klinikk

Videokonsultasjon

Helge Andreas Felberg

Les om personell og bestill time

Videokonsultasjon

Victoria Oline Ringseth

Les om personell og bestill time

Time på klinikk

Videokonsultasjon

Iselin Schjelle Holen

Les om personell og bestill time

Time på klinikk

Videokonsultasjon

Sainiga Sivasuthasarma

Les om personell og bestill time

Time på klinikk

Videokonsultasjon

Dijana Stupar

Se alle medarbeidere

Høyeste utdanning innen problemer knyttet til kosthold

Kostholdsveiledning for sykdom, helse og prestasjon fra vårt autoriserte helsepersonell med spisskompetanse.

Les mer og finn ernæringsfysiolog nå

Hjelp på timesbasis, ingen pakkeløsning eller binding

Vårt team av ernæringsfysiologer tilpasser hjelp og oppfølging til hver enkelt – med hensyn til problemstilling og økonomi.

Persontilpasset kostveiledning og kostholdsplan

Av oss får du den menneskelige hjelpen du ønsker og trenger – godt forankret i høy utdannelse og forskning.

Vi gjør det enklere for deg uten “nei mat” og umulige regler

Ingen strenge restriksjoner som er umulig å gjennomføre over tid – selv for den mest demotiverte.

Vi tar oss av alle detaljer – ingen registreringer eller matlister

Du slipper å leve etter regler rundt næringsstoffer og tall. Vi utformer planen og gjør det enkelt for deg.

Vanlig mat, omgjengelige rutiner og gode forklaringer

Kostholdsendring med ernæringsfysiolog uten rigide dietter, dyre kosttilskudd eller vonde shaker.

Kosthold for din type utfordring

Vi har gjort det enkelt og oversiktlig for deg å finne riktig ernæringsfysiolog for det du trenger hjelp med.

Fyll ut vårt kartleggingsskjema

Etter innsendt skjema vil du få tilbud om en gratis telefonsamtale for tilbakemelding på kartlegging.

Bestill time hos ernæringsfysiolog – video eller klinikk i Oslo

Hos oss får du rask hjelp – uten binding, skjulte kostnader eller helsekø. Vi starter med konkrete tiltak allerede fra første time.

Slik fungerer videotime:

Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.

Du får tilsendt møtelink på e-post – ingen nedlasting eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydde kostholdsplaner i samarbeid med deg.

Klinikk i Oslo:

Bor du i Oslo-området? Da kan du møte oss på Oslo Tennisarena, Hasle.

Lyse og trivelige lokaler som fremmer motivasjon og mestring.
Parkeringsmuligheter: kr. 25/time (Aimo Park).
T-bane/buss: 2 minutters gange fra Hasle T-banestasjon.

Noen velger å kombinere første time på klinikken med videre oppfølging på video.

Første time – hva kan du forvente?

I første konsultasjon kommer du i gang med løsninger som er tilpasset deg.

Kartlegging av utfordringer og symptomer.
Vurdering av fysiologiske behov (f.eks. forbrenning eller væskebehov).
Identifisering av tiltak med best effekt.
Tilbud om skreddersydd kostholdsplan dersom det er hensiktsmessig.

Praktisk:

Du betaler kun for gjennomførte timer – ingen pakkepriser.
Avbestilling uten kostnad inntil 36 timer før time.
Betaling skjer etter time via Vipps eller nettbank.

👉 Se priser for førstegangstime

Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.

Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.

Vanlig tematikk i første time:

Kartlegging av ernæringsproblemer, symptomer og påvirkende faktorer.
Forståelse av sammenhengen mellom problemstilling og effektive tiltak
Identifisering av prioriterte tiltak med best effekt.
Vurdering og kalkulering av fysiologiske behov, som forbrenning eller væskebehov.
Intervju om kosthold og tilbud om skreddersydd kostholdsplan, vanligvis over to 60-minutters konsultasjoner.
Samtykke til kommunikasjon med fastlege eller annet relevant helsepersonell om det skulle være verdifult.

Oppfølging og videre prosess:

Oppfølging sikrer mestring, motivasjon og varige resultater.

Vi tilpasser hyppigheten etter dine behov og mål.
Oppfølging inkluderer vurdering av effekt, justering av tiltak og motiverende samtaler.
Vi samarbeider med fastlege eller annet helsepersonell dersom du ønsker det.

👉 Se priser for oppfølgingstimer

Vi tilbyr oppfølging, støtte og motivasjon til gjennomføring av kostholds- og livsstilsendringer. Antall konsultasjoner tilpasses etter ditt ønske, problemstilling og kompleksitet. Hyppigheten av oppfølging varierer fra person til person, og vi tilpasser oss dine behov og budsjett.

Vanlige temaer i oppfølging:

Vurdering av effekt og gjennomførbarhet.
Justering av tiltak ved behov.
Motiverende samtale/intervju (MI)
Økt kunnskap om kroppslige reaksjoner og effektive grep for å mestre utfordrende situasjoner.

Våre ernæringsfysiologer samarbeider med fastlege og annet relevant helsepersonell der det er hensiktsmessig. Kun på ditt samtykke.

Skreddersydd kostholdsplan:

For noen er en detaljert plan et nyttig verktøy i tillegg til veiledningen.

Utvikles i samarbeid mellom deg og ernæringsfysiologen.
Tilpasset helseutfordringer, preferanser og livsstil.
Fleksibel nok til å fungere i hverdagen og sosiale situasjoner.
Fri for rigide dietter – fokus på praktiske løsninger.

Tidsbruk: Vanligvis 2 timer (førstekonsultasjon + én oppfølgingstime). Ved mer komplekse behov kan det kreves 3 timer.

👉 Se priser for kostholdsplan

Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.

Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.

Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.

En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.

Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.

Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.

Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.

Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.

Les mer om våre kostholdsplaner.

Kostholdsveiledning for din utfordring:

Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.

Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.

👉 Problemstillinger vi kan hjelpe med

Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.

Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.

Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.

En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.

Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.

Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.

Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.

Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.

Les mer om våre kostholdsplaner.

Else-Lill Jørgenvaag

Klient

“Jeg har fått kostholdsveiledning som kan muliggjøre en varig endring da de har et tankesett og en tilnærming som legger til rette for at det er enklere å endre seg. Det er en glede å samarbeide med ernæringsfysiolog, både som menneske og for utfordringene mine. ”

Noen av våre samarbeidspartnere for rabatt og forsikring

Bestill time hos ernæringsfysiolog – over video i hele Norge, eller på klinikk i Oslo

Hos oss får du rask hjelp – uten binding, skjulte kostnader eller helsekø. Vi starter med konkrete tiltak allerede fra første time.

Slik fungerer videotime:

Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.

Du får tilsendt møtelink på e-post – ingen nedlasting eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydde kostholdsplaner i samarbeid med deg.

Klinikk i Oslo:

Bor du i Oslo-området? Da kan du møte oss på Oslo Tennisarena, Hasle.

Lyse og trivelige lokaler som fremmer motivasjon og mestring.
Parkeringsmuligheter: kr. 25/time (Aimo Park).
T-bane/buss: 2 minutters gange fra Hasle T-banestasjon.

Noen velger å kombinere første time på klinikken med videre oppfølging på video.

Første time – hva kan du forvente?

I første konsultasjon kommer du i gang med løsninger som er tilpasset deg.

Kartlegging av utfordringer og symptomer.
Vurdering av fysiologiske behov (f.eks. forbrenning eller væskebehov).
Identifisering av tiltak med best effekt.
Tilbud om skreddersydd kostholdsplan dersom det er hensiktsmessig.

Praktisk:

Du betaler kun for gjennomførte timer – ingen pakkepriser.
Avbestilling uten kostnad inntil 36 timer før time.
Betaling skjer etter time via Vipps eller nettbank.

👉 Se priser for førstegangstime

Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.

Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.

Vanlig tematikk i første time:

Kartlegging av ernæringsproblemer, symptomer og påvirkende faktorer.
Forståelse av sammenhengen mellom problemstilling og effektive tiltak
Identifisering av prioriterte tiltak med best effekt.
Vurdering og kalkulering av fysiologiske behov, som forbrenning eller væskebehov.
Intervju om kosthold og tilbud om skreddersydd kostholdsplan, vanligvis over to 60-minutters konsultasjoner.
Samtykke til kommunikasjon med fastlege eller annet relevant helsepersonell om det skulle være verdifult.

Oppfølging og videre prosess:

Oppfølging sikrer mestring, motivasjon og varige resultater.

Vi tilpasser hyppigheten etter dine behov og mål.
Oppfølging inkluderer vurdering av effekt, justering av tiltak og motiverende samtaler.
Vi samarbeider med fastlege eller annet helsepersonell dersom du ønsker det.

👉 Se priser for oppfølgingstimer

Vi tilbyr oppfølging, støtte og motivasjon til gjennomføring av kostholds- og livsstilsendringer. Antall konsultasjoner tilpasses etter ditt ønske, problemstilling og kompleksitet. Hyppigheten av oppfølging varierer fra person til person, og vi tilpasser oss dine behov og budsjett.

Vanlige temaer i oppfølging:

Vurdering av effekt og gjennomførbarhet.
Justering av tiltak ved behov.
Motiverende samtale/intervju (MI)
Økt kunnskap om kroppslige reaksjoner og effektive grep for å mestre utfordrende situasjoner.

Våre ernæringsfysiologer samarbeider med fastlege og annet relevant helsepersonell der det er hensiktsmessig. Kun på ditt samtykke.

Skreddersydd kostholdsplan:

For noen er en detaljert plan et nyttig verktøy i tillegg til veiledningen.

Utvikles i samarbeid mellom deg og ernæringsfysiologen.
Tilpasset helseutfordringer, preferanser og livsstil.
Fleksibel nok til å fungere i hverdagen og sosiale situasjoner.
Fri for rigide dietter – fokus på praktiske løsninger.

Tidsbruk: Vanligvis 2 timer (førstekonsultasjon + én oppfølgingstime). Ved mer komplekse behov kan det kreves 3 timer.

👉 Se priser for kostholdsplan

Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.

Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.

Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.

En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.

Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.

Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.

Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.

Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.

Les mer om våre kostholdsplaner.

Kostholdsveiledning for din utfordring:

Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.

Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.

👉 Problemstillinger vi kan hjelpe med

Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.

Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.

Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.

En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.

Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.

Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.

Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.

Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.

Les mer om våre kostholdsplaner.

Ernæringsfysiolog på nett og klinikk

Målrettet kostholdsveiledning med ernæringsfysiolog på nett og klinikk

Kliniske ernæringsfysiologer har spesialkompetanse på kostholdsveiledning for sykdom, helse og prestasjon, og vi har gjort hjelpen tilgjengelig via videomøte eller på klinikk i Oslo.

Høyeste utdanning – Minium fem års universitetsutdanning med mastergrad og autorisert helsepersonell med taushetsplikt.
Skreddersydd oppfølging – Ingen fastsatt oppfølgingsmodell, alt tilpasses dine behov og ønsker i samarbeid med helsepersonell.

Hos oss får du mer enn informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg med målrettede kostholdsendringer.

Ernæringsfysiologer med god erfaring innen din utfordring

Ernæringsfysiologer med god erfaring innen din utfordring

Vi har samlet et stort team av kliniske ernæringsfysiologer med ulik erfaring slik at du får riktig veiledning for akkurat din utfordring. Kombinasjonen av vår lange utdanning og variert erfaring fra spesialisthelsetjeneste, kommunehelsetjeneste, pasientorganisasjoner og idrettsforbund legger grunnlaget for vellykket bistand.

I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – vi hjelper deg i prosessen og følger deg opp underveis, med fokus på mestring og resultat/effekt.
Avslappet forhold til mat og kropp – for varig effekt skal du slippe detaljfokus og strevsomme strategier.
Tverrfaglig helseteam – intern lege og stort nettverk av helsepersonell innen ulike fag hvor vi sikrer god overlevering og rask time.

Gratis kartleggingssamtale

Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale på telefon (15 min). Her kan du stille spørsmål, få råd om hvordan vi kan hjelpe deg og avklare om du ønsker å gå videre.

Alle kliniske ernæringsfysiologer har fem års utdanning og mastergrad

Våre ernæringsfysiologer har høyeste utdanning innen kostholdsveiledning for utfordringer knyttet til mat. Vi tar oss av alle detaljer og samarbeider med deg om persontilpassede kostholdsendringer som det er mulig å mestre over tid.

Kostholdsveiledning med hensyn til et avslappet forhold til mat.
Ernæringsteam med kompetanse innen mange problemstillinger for voksne og barn.
Skreddersydd kostholdsveiledning for ulike problemstillinger basert på forskning og medmenneskelighet.

Les mer om ernæringsfysiolog og tjenester

Klinisk ernæringsfysiolog

Kostholdsveiledning på klinikk eller via videomøter

Du kan besøke oss på vår klinikk på Oslo Tennisarena eller få hjelp via videotimer med våre dyktige ernæringsfysiologer som har spisskompetanse innen mange felt…

Idrettslege / Fysikalsk medisiner

Spesialist i muskel-skjelettplager og idrettsmedisin

Legespesialist Lars Kolsrud er utdannet lege og fysioterapeut og med sine mange års erfaring som idrettslege på Olympiatoppen er han Norges mest erfarne idrettslege…

Varig vektnedgang

Vi hjalp Ronny Brede Aase med vektnedgang

Daglig leder og klinisk ernæringsfysiolog i Kostholdsendring, Helge Andreas Felberg, hjalp Ronny ned i vekt med vår strategi for varig vektnedgang…

Klinisk ernæringsfysiolog utdanning

Hva er en klinisk ernæringsfysiolog?

Kliniske ernæringsfysiologer har høyeste utdanning innen kostholdsveiledning og er eneste faggruppe som er godkjent for kostholdsveiledning for sykdom…

Skreddersydd kostholdsplan

Kostholdsplan for helseplager og prestasjon

Våre kliniske ernæringsfysiologer hjelper deg med persontilpasset kostholdsplan for en rekke helseutfordringer, sykdommer og ved treningsformål. Vi gjør det enklere…

Godkjent helsepersonell

Stort team av kliniske ernæringsfysiologer

Les om våre åtte kliniske ernæringsfysiologer og deres unike spisskompetanse innen en rekke vanlige utfordringer hos barn, voksne og eldre…

Søvnlege

Lege hjelper deg med søvnforstyrrelser og -lidelser

Overlege Remi Andersen ser på det å være frisk som det normale og mangel på god søvn som en sentral faktor for mange av de sykdomsutfordringene vi står overfor i dag…

Kartlegging samtale