Les om
text
Les om
text
Vi er en seriøs klinikk uten skjulte kostnader, forhåndsbetaling eller abonnementsordninger. Du betaler kun for hjelpen du trenger. Alle priser er fritatt for momstillegg (MVA) da samtlige ernæringsfysiologer er autorisert helsepersonell.
Vi er en seriøs klinikk uten skjulte kostnader, forhåndsbetaling eller abonnementsordninger. Du betaler kun for hjelpen du trenger. Alle priser er fritatt for momstillegg (MVA) da samtlige ernæringsfysiologer er autorisert helsepersonell.
kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede endringer som faktisk fungerer i hverdagen.
All veiledning tilpasses deg og din situasjon. Ingen problemstillinger er like, og ingen oppfølgingsløp er standardiserte. Tiltak, tempo og omfang justeres ut fra dine behov, din livssituasjon og hva som gir best effekt over tid.
Vi får ofte spørsmål om hvor mange timer som er vanlig å trenge for god hjelp. Dette avhenger av kompleksitet i problemstillinger og individuelle behov. Noen få ønsker kun enkel informasjon eller en individualisert kostholdsplan, mens de fleste bruker oss som en samarbeidspartner over noe tid for å sikre effekt og etterlevelse av kostholdsendringer.
Du står fritt til å bestemme hva du trenger av oss – om det kun er noen få timer for tiltak og retning – eller om du har behov for tettere oppfølging med flere timer. Du trenger ikke å bestemme deg på forhånd.
I ordinær bistand (uten pakke) betaler du etter hver gjennomførte time – uten binding eller forpliktelser. Det er vårt ansvar å skape forståelse for prosessen og sørge for at veiledningen gir ønsket effekt – i samarbeid med deg.
Målet er å hjelpe deg frem til varige endringer og måloppnåelse på en måte som er faglig trygg, er praktisk gjennomførbar og tilpasset akkurat ditt behov.
Førstekonsultasjonen brukes til å etablere retning og starte arbeidet med en målrettet kostholdsstrategi. Her legger vi grunnlaget for videre samarbeid og kommer raskt i gang med tiltak som er ment å gi effekt – ikke bare kartlegging eller generell informasjon.
Kartlegging av utfordringer, symptomer, matvaner, livsstil og eventuelle blodprøver.
Definere prioritert kostholdsfokus for både effekt og gjennomførbarhet.
Økt kunnskap om fysiologiske signaler og kognitive egenskaper som kan være verdifullt å mestre for effekt på kortsikt og på langsikt.
Oppfølgingstimer på 60 minutter brukes når det er behov for grundigere arbeid med strategi, stegvis tilnærming til utfordring, og / eller ved støtte til å mestre krevende situasjoner. Denne timen kan inngå både tidlig i prosessen, etter testfase for å justere tiltak, og senere ved behov for mer omfattende vurderinger og bistand.
Timene gir rom for fordypning, vurdering av effekt og videreutvikling av løsninger som er tilpasset din situasjon og etterlevelse i hverdagen.
Tolkning av eventuelle blodprøver og / eller aktuelle tester.
Motiverende samtaler og støtte til en trygg, gjennomførbar og målrettet endringsprosess.
Oppfølgingstimer på 30 minutter brukes oftest i effektfasen, når tiltak er etablert og målet er å sikre varig effekt over tid. Disse timene bidrar til kontinuitet, trygghet og støtte i gjennomføringen – særlig i perioder med endringer, usikkerhet eller økt belastning.
Regelmessig, kort oppfølging gjør det lettere å opprettholde effekt, justere kursen tidlig og gradvis bli mer selvstendig i egne kostholdsvalg.
Prisen inkluderer både konsultasjonene og selve kostholdsplanen – ingen tillegg utover timene med klinisk ernæringsfysiolog. Planen utarbeides i samarbeid med deg, tilpasset dine mål, helseutfordringer og hverdagsliv.
Tidsbruk: Vanligvis ferdigstilt i løpet av en førstegangskonsultasjon og én oppfølgingstime (totalt to timer tilsvarende kr. 3140,-). Vi jobber trinnvis for å finne tiltak som både gir effekt og fungerer i praksis, før planen ferdigstilles sammen med deg. Denne metoden gjør at planen blir konkret, realistisk og varig.
Prosessen tilpasses alltid dine behov. Noen har best utbytte av å jobbe stegvis med justeringer underveis, mens andre trenger en tydelig og strukturert plan fra start. Uansett tilnærming får du en konkret og målrettet kostholdsplan – utviklet i samarbeid med deg – som kan følges i hverdagen. I mer komplekse tilfeller kan det være behov for totalt tre konsultasjoner.
Målrettet for din problemstilling eller målsetning
Basert på kartlegging av symptomer, vaner og eventuelle blodprøver
Fri for rigide dietter – fokus på løsninger som fungerer i hverdagen
Utformet for at du skal bli mest mulig selvgående over tid
👉 Du får alltid tilbud om oppfølging for å sikre mestring, motivasjon og varig effekt.
Forhåndsavtalt administrasjon brukes når det er behov for støtte utenom konsultasjonene for å sikre fremdrift, koordinering eller nødvendig dokumentasjon for god hjelp.
Pris avhenger av tiden det tar å hjelpe deg med spesifikk oppgave. Du vil alltid få informasjon om estimert tid og pris før bistand iverksettes.
Vi har ingen fastsatt oppfølgingsmodell fordi vi erfarer at alle har ulike behov. All hjelp tilpasses deg og dine utfordringer eller mål. Noen trenger kun én eller to timer, mens andre har behov for tettere oppfølging over tid.
Din ernæringsfysiolog har ansvaret for å gi deg en god forståelse for anbefalte kostholdsendringer og prosess for å løse din utfordring. Det er avgjørende at du er delaktig i løsning for å sikre at ernæringsbehandlingen er gjennomførbar og effektfullt.
Uavhengig av strategi så står du trygt i å avgjøre hva som er riktig for deg. Ingen forpliktelser, det er vårt ansvar å bevise verdi fra første time.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du får tilsendt møtelink på e-post – ingen nedlasting eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydde kostholdsplaner i samarbeid med deg.
Bor du i Oslo-området? Da kan du møte oss på Oslo Tennisarena, Hasle.
Lyse og trivelige lokaler som fremmer motivasjon og mestring.
Parkeringsmuligheter: kr. 25/time (Aimo Park).
T-bane/buss: 2 minutters gange fra Hasle T-banestasjon.
Noen velger å kombinere første time på klinikken med videre oppfølging på video.
Bestill time direkte i timeboken til klinisk ernæringsfysiolog med spisskompetanse på din type utfordring
Velg videokonsultasjon eller oppmøte i Oslo
Betal enkelt etter konsultasjonen via Vipps eller nettbank
💬 Usikker på om vi er riktige for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale på telefon (15 min). Her kan du få svar på spørsmål og info om hvem av oss som har best forutsetning for å hjelpe akkurat deg. Om du vil kan du fylle ut kartleggingsskjema i forkant.
Vårt team av kliniske ernæringsfysiologer har mellom seg spisskompetanse innen en rekke helseutfordringer og kroppslige målsetninger.
Fyll ut kartleggingskjema og bli kontaktet for info om hvordan vi kan hjelpe deg.
Gjennomgang av prøvesvar, utskrift av eksisterende journal eller fornyelse av resept. Annet arbeid etter telefonsamtale som krever større journal-arbeid som nye epikriser eller henvisninger til nye undersøkelser, o.l belastes som en kontroll-konsultasjon.
Ingen Merverdiavgift (MVA). Vårt personell er alle autorisert helsepersonell.
I første konsultasjon får du hjelp til å avklare dine behov og mål, og vi starter direkte med konkrete tiltak. Timen kan brukes til:
Kostholdsveiledning med oppfølging (med eller uten skreddersydd plan).
Skreddersydd kostholdsplan tilpasset din problemstilling (vanligvis 2 x 60 min).
Enkel rådgivning for deg som ønsker svar på spørsmål og prioriterte tiltak.
Konsultasjonen inkluderer alltid kartlegging, vurdering av fysiologiske behov og forslag til målrettede justeringer.
Gir støtte, motivasjon og justering av tiltak underveis.
Vi tilpasser hyppigheten til dine behov.
Inkluderer vurdering av effekt, motiverende samtaler og faglig forklaring på kroppslige reaksjoner.
Vi samarbeider med fastlege eller annet helsepersonell etter ønske.
Et godt alternativ for kortere oppfølging over tid.
Spesielt nyttig for motivasjon, små justeringer eller psykologisk støtte i endringsprosessen.
Brukes ved behov for skriftlige oppsummeringer, epikriser eller henvisninger.
Sendes vanligvis elektronisk via Norsk Helsenett (NHN) til fastlege, men kan også postlegges.
For deg som ønsker en mer detaljert plan tilbyr vi skreddersydde kostholdsplaner, utviklet i samarbeid mellom deg og din kliniske ernæringsfysiolog.
Tilpasset helseutfordringer, mål og livsstil.
Tar hensyn til personlige preferanser, favorittmat og sosiale situasjoner.
Fri for rigide dietter – vi fokuserer på praktiske løsninger som fungerer i hverdagen.
Tidsbruk: Vanligvis 2 timer (førstekonsultasjon + 60 min oppfølging). Mer komplekse situasjoner kan kreve 3 timer, f.eks. kombinasjon av vektnedgang og IBS, eller idrettsernæring og diabetes type 1.
Du får tilbud om oppfølging for å sikre mestring, motivasjon og varig effekt.
Ønsker du en kartleggingstime med erfaren klinisk ernæringsfysiolog for svar på konkrete spørsmål du måtte ha rundt din problemstilling?
Du får også info om hvordan vi kan hjelpe deg.
Helge Andreas Felberg ringer deg på timetidspunkt.
Vårt team av kliniske ernæringsfysiologer har mellom seg spisskompetanse innen en rekke helseutfordringer og kroppslige målsetninger.
Fyll ut kartleggingskjema og bli kontaktet for info om hvordan vi kan hjelpe deg.
