Barn og unge som strever med mat – oppfølging fra klinisk ernæringsfysiolog

Dere får persontilpasset kostveiledning og ernæringsterapi for spisevansker og spiseforstyrrelser fra klinisk ernæringsfysiolog spesialisert på barn og unge. Ingen krav om diagnose for å få hjelp – vi er tilgjengelig uavhengig av alvorlighetsgrad. Strategi og evt kostplan utikles i fellesskap – legg ansvaret for detaljer på oss. Du møter trygge og dyktige ernæringsfysiologer som vet hvordan møte barn, unge og familier med spisevansker. Ved behov samarbeider vi med psykolog og fastlege. Bestill videotime eller møt oss på klinikken.

Møt vår ernæringspesialist for barn unge med spisevansker

Les om

Bestill time

Videokonsultasjon

Victoria Oline Ringseth

Les om

Kartleggingssamtale

Videokonsultasjon

Helge Andreas Felberg

Se alle medarbeidere

Trygg kostveiledning for barn og familie

Hos oss møter dere autoriserte kliniske ernæringsfysiologer med femårig utdanning og mastergrad. Vi har lang erfaring med spiseutfordringer hos barn og unge, og tilpasser veiledningen til barnets alder og familiens behov. Veiledningen bygger på familiebasert behandling (FBT), der barn og foreldre står sammen mot spiseforstyrrelsen med støtte fra helsepersonell. Vi gir konkrete råd om måltider og trygghet rundt mat i hverdagen.

Fokus på tanker, følelser og barnets opplevelse:

Barnets tanker og følelser:

Vi legger vekt på barnets nåværende tanker, følelser og opplevelser – og hva som står i veien for trivsel og livskvalitet. Veiledningen tilpasses alltid individuelt, med barnets beste som utgangspunkt.

Samarbeid for fysisk og psykisk helse:

Felles mål for helse:

Foreldre er viktige støttespillere og rollemodeller når barn strever med mat og kropp. Vi jobber tett sammen med både barnet og familien mot felles mål for bedre fysisk og psykisk helse – med trygg støtte underveis.

Helhetlig tilnærming til barnets utfordringer:

Biologisk, psykisk og sosialt:

Vi tar hensyn til både biologiske, psykiske og sosiale faktorer i veiledningen, slik at alle tiltak og tilpasninger blir realistiske og gjennomførbare i praksis. Målet er at barnet skal oppleve mestring og trygghet i hverdagen.

En trygg og tillitsbasert relasjon:

Tillit og trygghet:

Vi bygger en relasjon basert på tillit, slik at barnet føler seg hørt, forstått og ivaretatt. Det er grunnlaget for et trygt rom der endring og utvikling kan skje.

Faglig oppfølging med trygghet og omsorg:

Trygg og faglig oppfølging:

Oppfølgingen vår er solid forankret i fagkunnskap og gjennomføres med trygghet og omsorg. Slik får barnet – og familien – den støtten som trengs for god ernæringsbehandling og varig utvikling.

Står dere alene med bekymringer for barnet?

Når mat, kropp og vekt blir problematisk kan det føre til alvorlige fysiske, psykiske og sosiale konsekvenser. Spiseforstyrrelser kjennetegnes av et overdrevent fokus på mat, kropp og vekt som opptar alle tanker og bekymringer. Dette kan være tungt for både barnet og for familien å stå i.

Mange barn opplever utfordringer med mat og måltider. Dette oppleves ofte vondt og frustrerende for foreldre og støttepersoner. Det som kan virke intuitivt ved første øyekast, blir mer komplisert når man møter spesifikke utfordringer knyttet til matinntaket. Disse utfordringene kan manifestere seg på forskjellige måter, men konsekvensene er ofte de samme – barnet kan ende opp med å få i seg enten for lite eller for mye ernæring.

Utfordringer knyttet til matinntak blir ofte kategorisert som spisevansker. Vi bistår med tilpassing av kosthold for å sikre tilstrekkelig med næring for aktuelle spisevansker. Vi er spesielt opptatt av at barnet har en normal vekt og tilvekst, slik at han/hun får best mulig forutsetninger for en sunn kropp og et godt forhold til mat og spising. utvidelse av matvareutvalg står ofte sentralt i veiledning.

Ulike former for spisevansker

Selektiv spising – kresenhet eller særspising som resulterer i et lite variert kosthold. Kan komme av matneofobi eller spiseangst.
Spiseforstyrrelser – vanskelig forhold til mat, ofte relatert til et forvrengt kroppsbilde og usunt forhold til mat som ved anoreksi og bulimi.
Sensoriske spisevansker – manglende næringsinntak relatert til sensoriske integrasjonsproblemer og overfølsomhet for konsistenser og smak. Dette kan være relatert til autismespekterforstyrrelser eller unnvikende/restriktiv spiseatferd.
Fysiske spisevansker – vansker med munn- og svelgmotorikk.

Medlem av organisasjon eller stiftelse som jobber med spiseforstyrrelser?

Om kort tid vil du som er medlem av en organisasjon som jobber med spiseforstyrrelser få prisavslag på timer med klinisk ernæringsfysiolog hos oss.

Spør oss i timen om du kvalifiserer til rabatt.

Våre 10 viktigste hensyn i hjelp til barn og unge som strever med mat

Når barn eller ungdom strever med mat, skaper dette bekymring, konflikter rundt måltider og usikkerhet om hva som er riktig å gjøre. Utfordringer kan variere fra selektiv spising, ARFID og sterk matvegring til spiseforstyrrelser og bekymringer knyttet til kropp og vekt. Våre kliniske ernæringsfysiologer hjelper deg og familien for å sikre tilstrekkelig næring, støttende og konstruktiv kommunikasjon og et mer stabilt forhold til mat. Nedenfor ser du noen av de viktigste områdene vi arbeider med i oppfølgingen.

1. Sikre tilstrekkelig næringsinntak for normal vekst, utvikling og helse

1. Nok næring for helse

Når barn eller ungdom strever med mat, påvirker det ofte både næringsinntak, energinivå, konsentrasjon og kroppens utvikling. Noen spiser svært lite eller unngår mange matvarer, mens andre har et mer uforutsigbart matinntak med perioder med overspising eller sterke bekymringer knyttet til mat, kropp eller vekt. Over tid kan dette gjøre det vanskelig å få i seg den næringen kroppen trenger for normal vekst, utvikling og helse.

Vi hjelper dere med å etablere en trygg og gjennomførbar ernæringsstrategi (med eller uten persontilpasset kostholdsplan) som sikrer tilstrekkelig energi og næringsstoffer, samtidig som den tar hensyn til barnets eller ungdommens utfordringer, toleranse og motivasjon. For noen handler dette om gradvis å øke matinntaket, for andre om å stabilisere måltider eller skape mer forutsigbarhet rundt mat. Målet er å legge et trygt ernæringsmessig grunnlag som gjør det mulig å arbeide videre med de underliggende spisevanskene.

2. Etablere en trygg og forutsigbar måltidsrytme

2. Trygg rutine

Når mat blir vanskelig, mister mange barn og ungdom etter hvert en stabil måltidsstruktur. Noen hopper over måltider, andre småspiser uregelmessig, og noen utvikler mønstre med lange perioder uten mat etterfulgt av overspising. Uforutsigbare måltider kan gjøre både sultsignaler, energinivå og forholdet til mat mer ustabilt.

Vi hjelper dere med å etablere en tydelig og gjennomførbar måltidsrytme gjennom dagen. Regelmessige måltider bidrar til mer stabil energi, bedre konsentrasjon og et roligere forhold til mat. Samtidig gir måltidsstrukturen et viktig fundament for videre arbeid med å utvide matvarevalg, redusere frykt knyttet til mat og gjenopprette mer normale spisevaner.

3. Familiebasert veiledning i måltidsstøtte og "stå i barnets uttrykk"

3. Familiebasert veiledning

Når et barn strever med mat, påvirker det ofte hele familien. Måltider kan bli preget av bekymring, press, konflikter eller usikkerhet rundt hva foreldre bør gjøre for å hjelpe. Mange foreldre opplever at de prøver ulike strategier uten å vite hva som faktisk er mest hensiktsmessig i situasjonen.

Vi arbeider derfor med familiebasert veiledning, hvor foreldre får konkrete strategier for hvordan de kan støtte barnet gjennom måltider på en trygg og tydelig måte. Dette kan innebære hvordan man håndterer motstand ved bordet, hvordan man opprettholder struktur rundt måltider og hvordan man kan stå rolig i barnets reaksjoner uten at måltider utvikler seg til konflikter. Målet er å styrke foreldrenes trygghet i rollen og samtidig gi barnet støtte til gradvis å utvikle et mer stabilt og fleksibelt forhold til mat.

4. Hjelp til å forstå spisevansker og spiseforstyrrelser

4. Kunnskap er strategi

Når spisevansker eller spiseforstyrrelser utvikler seg, oppstår det ofte mange spørsmål hos både barn, ungdom og foreldre. Mange lurer på hvorfor mat plutselig føles så vanskelig, hvorfor kroppen reagerer som den gjør, eller hvorfor tankene rundt mat og kropp kan bli så sterke.

Vi bruker derfor tid på å forklare hva som skjer i kroppen, i tankemønstre og i spisevaner når slike utfordringer utvikler seg. Når både barnet, ungdommen og foreldrene forstår mekanismene bak problemene bedre, blir det også lettere å arbeide systematisk med endringer. Økt forståelse kan redusere skyldfølelse, bekymring og misforståelser, og bidra til et mer konstruktivt samarbeid i oppfølgingen.

5. Arbeide sammen som familie for å motvirke spiseforstyrrelsen

5. Sammen som familie

Når spisevansker eller spiseforstyrrelser utvikler seg, påvirker det både barnet, ungdommen og hele familiesituasjonen. Mange opplever at utfordringene rundt mat etter hvert begynner å styre hverdagen, måltider og samspill i familien.

Vi arbeider derfor aktivt med å styrke samarbeidet mellom barnet eller ungdommen og foreldrene. Sammen ser vi på hvordan familien kan støtte barnet i å utfordre spisevanskene, samtidig som relasjonen mellom foreldre og barn ivaretas. Målet er å samle familien i arbeidet mot utfordringene rundt mat, slik at barnet ikke står alene i prosessen.

6. Målrettet eksponering for å utvide matvareutvalg

6. Eksponeringsplan

Når mat har blitt forbundet med ubehag, frykt eller sterke preferanser, kan barnet eller ungdommen etter hvert unngå mange matvarer eller hele matvaregrupper. Dette kan føre til et svært begrenset matvareutvalg, som igjen gjør det vanskelig å dekke kroppens behov for energi og næringsstoffer.

Vi arbeider derfor systematisk med målrettet eksponering, hvor barnet eller ungdommen gradvis øver på å møte nye eller vanskelige matvarer i et trygt og tilpasset tempo. Sammen med familien legger vi en plan for hvordan nye matvarer kan introduseres på en måte som er gjennomførbar i hverdagen. Målet er å redusere matvegring og gradvis utvide hva barnet kan spise, slik at kostholdet blir mer variert og ernæringsmessig robust over tid.

7. Gjenkjenne vaner og mønstre som opprettholder spisevanskene

7. Gjennkjenne mønstre

Spisevansker og spiseforstyrrelser opprettholdes ofte av bestemte vaner, regler og strategier rundt mat. Dette kan for eksempel være unngåelse av enkelte matvarer, strenge regler for hva og hvor mye man kan spise, overspising i bestemte situasjoner eller måter å håndtere følelser og stress på som påvirker matinntaket.

Vi arbeider sammen med barnet, ungdommen og familien for å identifisere slike mønstre og forstå hvilken rolle de spiller i hverdagen. Når disse blir tydeligere, kan vi også arbeide mer målrettet med å endre dem. Målet er å bryte strategier som holder utfordringene ved like, og gradvis etablere mer fleksible og hensiktsmessige vaner rundt mat og måltider.

8. Gjenopprette kroppens helse etter langvarige spisevansker

8. Gjennopprette helse

Når spisevansker eller spiseforstyrrelser har vart over tid, kan kroppen bli påvirket på flere måter. Noen barn og ungdom får i seg for lite energi og næringsstoffer til å støtte normal vekst og utvikling, mens andre kan oppleve store svingninger i matinntak. Over tid kan dette påvirke blant annet energinivå, konsentrasjon, fordøyelse, hormonbalanse og generell helse.

Vi arbeider derfor systematisk med å gjenopprette kroppens ernæringsmessige balanse. Dette innebærer å sikre tilstrekkelig energi, næringsstoffer og regelmessige måltider som støtter normal vekst, utvikling og helse. Målet er at kroppen gradvis skal få bedre forutsetninger for å fungere normalt igjen, samtidig som vi arbeider videre med utfordringene rundt mat og spising.

9. Balansere vektutvikling og aktivitetsnivå

9. Vekt & aktivitet

Ved langvarige spisevansker eller spiseforstyrrelser kan forholdet mellom matinntak, vektutvikling og fysisk aktivitet bli utfordrende. Noen barn eller ungdom kan ha behov for å gjenopprette normal vektutvikling, mens andre kan ha utviklet et aktivitetsnivå som ikke er tilpasset kroppens energiinntak.

Vi hjelper dere med å finne en mer hensiktsmessig balanse mellom mat, vekst og aktivitet. Målet er at barnet eller ungdommen skal ha et aktivitetsnivå som støtter helse, trivsel og normal utvikling, samtidig som kroppen får tilstrekkelig energi og næring.

10. Vurdering av behov for tverrfaglig støtte

10. Tverrfaglighet

Spisevansker og spiseforstyrrelser kan i noen tilfeller kreve oppfølging fra flere fagpersoner. Dette kan for eksempel være lege, psykolog eller annet helsepersonell, avhengig av barnets eller ungdommens situasjon.

Vi vurderer derfor alltid behovet for tverrfaglig støtte som en del av oppfølgingen. Dersom det er aktuelt, kan vi bidra med en grundig oppsummering og epikrise til fastlege eller annet relevant helsepersonell, slik at barnet eller ungdommen får helhetlig og koordinert hjelp. Vi er også tilgjengelig for tverrfaglig dialog med aktuelt søttepersonell.

Vi tror på en helhetlig og individuell tilnærming i hjelp med spisevansker – der både helse, trivsel og resultater ivaretas. Vårt mål er at foreldre og barn skal mestre kosthold over tid – uten stress, skyldfølelse eller rigiditet.

Ernæringsterapi og kostveiledning for barn og unge med spisevansker

Hos oss gjør vi tilgjengelig kliniske ernæringsfysiologer med god og trygg erfaring innen veiledning av barn, unge og deres familie. Som supplement har vi viktige samarbeidspartnere å spille på ved behov inkludert psykologspesialister, legespesialister og erfarne trenere.

Du kan enkelt bestille time via nettsiden, eller kontakte oss for mer informasjon.

Gratis kartleggingssamtale

💬 Usikker på om vi er riktige for deg?

Vi tilbyr en uforpliktende kartlegging med erfaren ernæringsfysiolog på telefon. Du får svar på spørsmål – og anbefalt personell for deg og din utfordring.

Bestill time for hjelp til barn med spisevansker fra ernæringsfysiolog

Få kostveiledning for barn og unge med spisevansker og spiseforstyrrelser – ingen skjulte kostnader eller helsekø – hjelp via videotime eller på klinikk.

Slik fungerer videotime:

Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.

Du får tilsendt møtelink på e-post – ingen nedlasting eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydde kostholdsplaner i samarbeid med deg.

Klinikk i Oslo:

Bor du i Oslo-området? Da kan du møte oss på Oslo Tennisarena, Hasle.

Lyse og trivelige lokaler som fremmer motivasjon og mestring.
Parkeringsmuligheter: kr. 25/time (Aimo Park).
T-bane/buss: 2 minutters gange fra Hasle T-banestasjon.

Noen velger å kombinere første time på klinikken med videre oppfølging på video.

Første time – hva kan du forvente?

I første konsultasjon møter både barnet og foresatte en trygg fagperson som hjelper dere å sortere utfordringer og finne gode løsninger.

Kartlegging av symptomer, spisevaner og livssituasjon.
Vurdering av ernæringsbehov i vekst og utvikling.
Identifisering av tiltak som kan gi trygghet og mestring.
Tilbud om skreddersydd plan dersom det er hensiktsmessig.

👉 Bestill førstetime – over video eller på klinikk Oslo

Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.

Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.

Vanlig tematikk i første time:

Kartlegging av ernæringsproblemer, symptomer og påvirkende faktorer.
Forståelse av sammenhengen mellom problemstilling og effektive tiltak
Identifisering av prioriterte tiltak med best effekt.
Vurdering og kalkulering av fysiologiske behov, som forbrenning eller væskebehov.
Intervju om kosthold og tilbud om skreddersydd kostholdsplan, vanligvis over to 60-minutters konsultasjoner.
Samtykke til kommunikasjon med fastlege eller annet relevant helsepersonell om det skulle være verdifult.

Oppfølging og videre prosess:

Oppfølging gir støtte og trygghet for hele familien.

Vi vurderer effekt og tilpasser tiltak etter barnets kapasitet.
Vi hjelper dere å etablere en mer balansert hverdag.
Vi samarbeider tett med fastlege eller barnehelsetjenesten dersom det er ønskelig.

Vi tilbyr oppfølging, støtte og motivasjon til gjennomføring av kostholds- og livsstilsendringer. Antall konsultasjoner tilpasses etter ditt ønske, problemstilling og kompleksitet. Hyppigheten av oppfølging varierer fra person til person, og vi tilpasser oss dine behov og budsjett.

Vanlige temaer i oppfølging:

Vurdering av effekt og gjennomførbarhet.
Justering av tiltak ved behov.
Motiverende samtale/intervju (MI)
Økt kunnskap om kroppslige reaksjoner og effektive grep for å mestre utfordrende situasjoner.

Våre ernæringsfysiologer samarbeider med fastlege og annet relevant helsepersonell der det er hensiktsmessig. Kun på ditt samtykke.

Kostholdsplan for barn med spiseforstyrrelse:

Planen lages kun dersom det gir støtte og trygghet for barnet og familien.

Utarbeides i tett samarbeid med foresatte.
Tilpasses barnets helse, vekst og kapasitet.
Fleksibel nok til å fungere i skole og sosialt.
Fokus på trygghet, mestring og mindre stress.

👉 Les om skreddersydd kostholdsplan

Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.

Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.

Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.

En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.

Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.

Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.

Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.

Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.

Les mer om våre kostholdsplaner.

Kostholdsveiledning for din utfordring:

Praktisk:

Du betaler kun for gjennomførte timer – ingen pakkepriser.
Avbestilling uten kostnad inntil 36 timer før time.
Betaling skjer etter time via Vipps eller nettbank.

👉 Problemstillinger vi kan hjelpe med

Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.

Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.

En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.

Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.

Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.

Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.

Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.

Les mer om våre kostholdsplaner.

Ofte stilte spørsmål om hjelp med spisevansker og spiseforstyrrelser

Hvilke spisevansker og spiseforstyrrelser hos barn kan dere hjelpe med?

Vi hjelper barn og ungdom med både spiseforstyrrelser og mer uavklarte spisevansker. Dette inkluderer blant annet Anoreksi, Bulimi, Overspisingslidelse og ARFID. Mange strever også med selektiv spising, uregelmessige måltider eller konflikter rundt mat. En klinisk ernæringsfysiolog tar utgangspunkt i barnets faktiske utfordringer, ikke bare diagnosen.

Hva er ARFID hos barn, og hvordan kan det se ut i praksis?

ARFID er en spiseforstyrrelse der barnet begrenser mat uten at det handler om kropp eller vekt. Det kan vise seg som svært selektiv spising, motstand mot bestemte matvarer eller lav interesse for mat. En klinisk ernæringsfysiolog jobber med å utvide kostholdet gradvis og trygt. Målet er bedre ernæring, vekst og mindre stress rundt måltider.

Hva gjør dere konkret når et barn strever med mat og måltider?

En klinisk ernæringsfysiolog jobber med å gjenopprette struktur, trygghet og tilstrekkelig matinntak. Vi ser på hva barnet spiser, hvor mye og hvordan måltidene fungerer i hverdagen. Samtidig veileder vi foreldre i hvordan de kan støtte barnet og håndtere utfordringer. Tiltakene tilpasses det som faktisk lar seg gjennomføre hjemme.

Hvordan vet jeg om barnet mitt trenger hjelp?

Du bør vurdere hjelp hvis barnet har endret spisevaner, spiser svært lite eller mye, eller strever med måltider. Tegn kan være selektiv spising, unngåelse av mat eller mye stress rundt måltider. En klinisk ernæringsfysiolog kan hjelpe dere å vurdere situasjonen og hva som er riktig neste steg. Du trenger ikke være sikker for å ta kontakt.

Når bør vi søke hjelp for spisevansker hos barn?

Du kan ta kontakt så snart du kjenner på bekymring rundt barnets forhold til mat. Det er ikke nødvendig å vente til problemene har blitt alvorlige. Tidlig hjelp fra klinisk ernæringsfysiolog gjør det ofte enklere å snu utviklingen. Mange foreldre opplever det som en lettelse å få konkrete råd tidlig.

Hvordan foregår oppfølgingen i praksis?

Oppfølgingen tilpasses barnet og familien, og justeres underveis. En klinisk ernæringsfysiolog gir konkrete råd for måltidsstruktur, matinntak og håndtering av utfordringer. Foreldre involveres tett for å sikre gjennomføring i hverdagen. Målet er gradvis bedring og et tryggere forhold til mat.

Må barnet selv være motivert for å få hjelp?

Nei, barnet trenger ikke være motivert i starten. Mange barn og ungdommer er ambivalente eller motvillige til endring. Derfor jobber vi tett med foreldrene for å etablere struktur og støtte rundt barnet. En klinisk ernæringsfysiolog bidrar til at motivasjon utvikles underveis.

Hva er foreldrenes rolle i oppfølgingen?

Foreldre har en sentral rolle, spesielt hos barn og yngre ungdom. En klinisk ernæringsfysiolog veileder dere i hvordan dere kan støtte barnet i måltider og hverdagen. Dette inkluderer konkrete strategier for struktur, kommunikasjon og håndtering av motstand. Målet er at dere skal føle dere tryggere i rollen.

Hva gjør dere hvis barnet spiser veldig lite?

Ved lavt matinntak jobber en klinisk ernæringsfysiolog målrettet med å øke matinntaket på en trygg måte. Dette er viktig fordi lavt inntak kan påvirke både fysisk og psykisk helse. Tiltakene tilpasses barnets situasjon og toleranse. Målet er gradvis normalisering.

Hva hvis barnet kun spiser noen få matvarer?

Dette er vanlig ved ARFID og selektive spisevansker. En klinisk ernæringsfysiolog jobber med gradvis utvidelse av kostholdet uten press. Målet er økt variasjon og mindre konflikt rundt mat. Endringene skjer i et tempo barnet tåler.

Hva hvis barnet overspiser eller mister kontroll rundt mat?

Ved overspising jobber en klinisk ernæringsfysiolog med å skape struktur og forstå hva som utløser episoder. Vi etablerer mer forutsigbare måltider og jobber med mønstre som opprettholder problemet. Målet er mer stabilitet og mindre stress rundt mat. Dette gjøres uten strenge dietter.

Kan vi få hjelp selv om vi ikke har en diagnose?

Ja, det er ikke nødvendig med en diagnose for å få hjelp. En klinisk ernæringsfysiolog tar utgangspunkt i det dere faktisk opplever. Mange tar kontakt tidlig fordi de er usikre eller bekymret. Det viktigste er å ta situasjonen på alvor.

Samarbeider dere med lege eller psykolog ved behov?

Ja, vi vurderer behov for samarbeid med lege, psykolog eller annet helsepersonell. En klinisk ernæringsfysiolog bidrar spesielt med ernæringsdelen av behandlingen. Samarbeid skjer i samråd med dere som foreldre. Målet er helhetlig oppfølging.

Hva kan vi forvente av oppfølging hos dere?

Oppfølgingen tilpasses barnet og familien, og justeres underveis. En klinisk ernæringsfysiolog jobber steg for steg med tiltak som er gjennomførbare i hverdagen. Dere får konkrete råd, støtte og tett veiledning. Målet er gradvis bedring og økt trygghet rundt mat.

Mer om kosthold og utfordringer knyttet til barn og unge

Les mye mer i vårt artikkelbibliotek

Under er noen smakebiter, resten kan du finne i biblioteket hvor du kan fordype deg i en rekke ernæringsfaglige emner innen for eksempel diabetes, mageplager, vektnedgang, livsstilssykdom og underernæring. Vi har også mye nyttig informasjon på tema søvn og smerter.

ARFID | Symptomer, diagnose og behandling

Overvekt hos barn | Behandling, tiltak og nyttige råd

Diabetes hos små barn: Symptomer, behandling og råd til foreldre

Les mye mer i vårt artikkelbibliotek

ARFID | Symptomer, diagnose og behandling

Overvekt hos barn | Behandling, tiltak og nyttige råd

Diabetes hos små barn: Symptomer, behandling og råd til foreldre