Les om
text
Les om
text
Du får spesialisert kostveiledning for sure oppstøt, halsbrann og refluks fra klinisk ernæringsfysiolog med god erfaring. Vi hjelper deg å tilpasse kostholdet uten nei-mat-lister og diffuse råd. Strategi og kostplan utvikles i samarbeid med deg – og er basert på dine nåværende vaner slik at tiltak blir lett å følge. La oss ta ansvaret for detaljene – slik at du slipper kostregistrering og tolkning av matemballasje. Kom i gang med målrettet hjelp for fordøyelsesplager som ødelegger hverdagen din. Bestill videotime eller møt oss på klinikken.
Du får spesialisert kostveiledning for sure oppstøt, halsbrann og refluks fra klinisk ernæringsfysiolog med god erfaring. Vi hjelper deg å tilpasse kostholdet uten nei-mat-lister og diffuse råd. Strategi og kostplan utvikles i samarbeid med deg – og er basert på dine nåværende vaner slik at tiltak blir lett å følge. La oss ta ansvaret for detaljene – slik at du slipper kostregistrering og tolkning av matemballasje. Kom i gang med målrettet hjelp for fordøyelsesplager som ødelegger hverdagen din. Bestill videotime eller møt oss på klinikken.
Hos oss møter du autoriserte kliniske ernæringsfysiologer med femårig utdanning og mastergrad. Vi tilpasser tiltakene til årsaken bak plagene og finner praktiske løsninger som gir varig lindring uten krevende dietter.
Mange som plages av halsbrann opplever bedring ved å kutte spesifikke matvarer. For mange har dette en reel effekt, men det er også mange som ikke opplever bedring. Uavhengig av effekt så vil alle oppleve bedring ved å korrigere ubalanse i måltidsrytme, porsjonsstørrelser og spisevaner. Vi hjelper deg å finne de største triggerne for deg og prioritere tiltak som gir god effekt. De fleste tåler flere enkeltmatvarer med riktig kostholdsveiledning.
For mange starter plagene med kraftig sult. Da blir tempoet høyt og porsjonene store – og en overfylt magesekk kombinert med magesyre gir lett sure oppstøt. Vi hjelper deg å finne gode rutiner for jevnere måltidsrytme og spisevaner som forebygger dette. Dersom du også strever med overspising, overvekt eller spiseforstyrrelser, har vi spesialisert personell som kan gi trygg oppfølging.
Mange som plages med halsbrann, opplever også stinn og oppblåst mage. Når tarmen fylles med gass, øker trykket i buken og presser på mellomgulvet, slik at magesyren lettere presses opp mot spiserøret. Vi hjelper deg med kostholdsjusteringer som reduserer gassdannelse og gir bedre plass og ro i magen.
Vi hjelper deg å kartlegge hvilke matvarer som faktisk utløser halsbrann. En viktig del av prosessen er å skille mellom indirekte årsaker, som stress og måltidsrytme, og direkte triggere i kosten. Som regel er det ikke behov for en eliminasjonsdiett – vi finner løsningene gjennom kunnskap om hvordan mat og magesyre påvirker hverandre, og tilpasser kostholdet deretter.
Mange mennesker søker lindring fra sure oppstøt ved hjelp av syrenøytraliserende medisiner. Disse medikamentene kan midlertidig dempe symptomer ved å redusere produksjonen av magesyre, men de løser ikke årsaken til problemet og kan ha bivirkninger når de brukes over lengre tid. Derfor er kostholdsveiledning og livsstilsendringer ofte de viktigste fokusområdene for å effektivt håndtere og lindre reflux.
Våre kliniske ernæringsfysiologer spesialiserer seg på å hjelpe pasienter med sure oppstøt ved å tilby skreddersydd kostholdsveiledning og livsstilsråd. Vi jobber tett med pasientene våre for å identifisere matvarer og vaner som utløser symptomer og gir veiledning om hvordan tilpasse kosthold for å minimere sure oppstøt. Hjelp med årsak til problem er verdifullt for kropp og sinn.
Vi har tett samarbeid med gastroenterolog som kan bistå med gastroskopi i narkose. Det er ikke mange aktører som tilbyr denne løsningen for pasienter som er redd for denne type undersøkelse.
Det er en trygghet for oss og våre klienter at vi kan tilby tlf konsultasjon med gastroenterolog uten lang ventetid.
Vi samarbeider med pasientforbund for å øke kunnskap om kosthold ved mage-tarmsykdom og for å gjøre tilgjengelig god kostholdsveiledning målrettet for mindre plager.
Som medlem får du 20% prisavslag på førstekonsultasjon med klinisk ernæringsfysiolog.
Vi målretter kostholdstiltak spesifikt for din utfordring, kropp og livssituasjon – i motsetning til generelle råd eller dietter. Målet er best mulig effekt, uten at endringene blir unødvendig belastende. Vi tar ansvar for detaljer og næringsstoffer, slik at du slipper å forholde deg til dette i praksis. Under finner du våre prioriterte fokusområder for halsbrann og refluks. Sammen med deg vurderer vi hvilke og hvor mange tiltak som bør velges for god effekt og realistisk gjennomføring.
Vi målretter kostholdstiltak for din utfordring, kropp og livssituasjon – i motsetning til generelle råd eller dietter. Målet er best mulig effekt uten unødvendig belastning. Vi tar ansvar for detaljer og næringsstoffer, mens vi sammen vurderer hvilke og hvor mange tiltak som skal prioriteres for realistisk gjennomføring. Under ser du våre prioriterte fokusområder for halsbrann og refluks.
Hos oss gjør vi tilgjengelig kliniske ernæringsfysiologer med god og trygg erfaring innen fordøyelsesplager og tarmsykdom. Vi har gjort det enkelt for deg å velge ernæringsfysiolog med spisskompetanse på akkurat din type utfordring.
Du kan enkelt bestille time via nettsiden, eller kontakte oss for mer informasjon.
💬 Usikker på om vi er riktige for deg?
Vi tilbyr en uforpliktende kartlegging med erfaren ernæringsfysiolog på telefon. Du får svar på spørsmål – og anbefalt personell for deg og din utfordring.
Få kostveiledning for fordøyelsesplager med målrettet veiledning – ingen skjulte kostnader eller helsekø – hjelp via videotime eller på klinikk.
Du får hjelp til å forstå hva som faktisk utløser plagene dine og hvilke tiltak som gir effekt for deg. Sammen prioriterer dere konkrete endringer i måltidsmønster, matvalg og vaner. Veiledningen tilpasses din hverdag slik at det er mulig å gjennomføre over tid. Målet er å redusere symptomer uten unødvendige begrensninger.
Vi starter med en grundig kartlegging av symptomer, måltider og hva som påvirker plagene dine. Deretter identifiserer vi hvilke tiltak som er mest relevante for deg. Du tester dette i praksis, og vi justerer underveis basert på effekt. Dette gir en mer målrettet tilnærming enn generelle råd.
Generelle råd tar ikke hensyn til hva som faktisk trigger dine symptomer. Ved refluks er det ofte individuelle forskjeller i hva som påvirker plagene. Uten en strukturert tilnærming kan det være vanskelig å vite hva som fungerer. Veiledning gjør det enklere å finne tiltak som gir effekt for deg.
Nei, de fleste trenger ikke å kutte ut store deler av kostholdet. Vi fokuserer på å identifisere hva som faktisk påvirker deg, slik at du unngår unødvendige restriksjoner. Målet er å gjøre færrest mulig endringer med størst mulig effekt. Dette gjør kostholdet mer bærekraftig over tid.
Vi ser på sammenhengen mellom måltider, symptomer og hverdagsrutiner. Du får hjelp til å teste justeringer på en strukturert måte. Dette gir tydeligere svar enn å prøve seg frem tilfeldig. Over tid får du bedre kontroll på hva som påvirker plagene dine.
Tiltakene handler ofte om måltidsstørrelse, timing og sammensetning av måltider. For noen er også vaner rundt måltider og belastning i hverdagen viktig. Vi prioriterer tiltakene som gir størst effekt først. Alt tilpasses din situasjon og dine behov.
Mange opplever forbedring når tiltakene treffer riktig. Hvor raskt det skjer varierer ut fra hva som ligger bak plagene dine. Noen merker endring tidlig, mens andre trenger mer justering underveis. Oppfølging gjør det lettere å finne det som fungerer.
Ja, mange som tar kontakt har hatt plager over tid uten å få god effekt av egne tiltak. Da er det spesielt nyttig å jobbe mer systematisk med kosthold og vaner. Vi hjelper deg å rydde i hva som faktisk påvirker situasjonen din. Dette gir et bedre utgangspunkt for bedring.
Veiledningen tar hensyn til arbeid, familie, rutiner og hva som er realistisk for deg. Tiltakene skal fungere i praksis, ikke bare i teori. Du er aktivt med i prosessen og påvirker hva som gjøres. Dette gir bedre gjennomføring og bedre resultat.
Du kan enkelt bestille time via nettsiden og få oppfølging tilpasset din situasjon. Sammen jobber dere strukturert med tiltak som gir effekt. Du får tydelig retning og hjelp til å gjennomføre endringene. Målet er å redusere plagene på en måte som fungerer over tid.
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du får tilsendt møtelink på e-post – ingen nedlasting eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydde kostholdsplaner i samarbeid med deg.
Bor du i Oslo-området? Da kan du møte oss på Oslo Tennisarena, Hasle.
Lyse og trivelige lokaler som fremmer motivasjon og mestring.
Parkeringsmuligheter: kr. 25/time (Aimo Park).
T-bane/buss: 2 minutters gange fra Hasle T-banestasjon.
Noen velger å kombinere første time på klinikken med videre oppfølging på video.
I første konsultasjon ser vi på symptomer, måltidsrytme og livsstil. Målet er å redusere plager og gjøre hverdagen mer behagelig.
Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.
Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.
Vanlig tematikk i første time:
Oppfølging sikrer varig bedring.
Vi tilbyr oppfølging, støtte og motivasjon til gjennomføring av kostholds- og livsstilsendringer. Antall konsultasjoner tilpasses etter ditt ønske, problemstilling og kompleksitet. Hyppigheten av oppfølging varierer fra person til person, og vi tilpasser oss dine behov og budsjett.
Vanlige temaer i oppfølging:
Våre ernæringsfysiologer samarbeider med fastlege og annet relevant helsepersonell der det er hensiktsmessig. Kun på ditt samtykke.
En plan kan hjelpe med struktur og trygghet i hverdagen.
Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.
Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.
Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.
En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.
Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.
Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.
Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.
Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.
Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.
Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.
Praktisk:
Du betaler kun for gjennomførte timer – ingen pakkepriser.
Avbestilling uten kostnad inntil 36 timer før time.
Betaling skjer etter time via Vipps eller nettbank.
Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.
Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.
Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.
En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.
Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.
Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.
Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.
Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.
Personer med sure oppstøt kan oppleve en brennende følelse i brystet og halsen, sviende smerte og en følelse av at maten “sitter fast” i halsen.
Diagnosen sure oppstøt stilles vanligvis basert på pasientens symptomer og medisinsk historie. I noen tilfeller kan det være nødvendig å utføre en endoskopisk undersøkelse for å bekrefte diagnosen.
Syrerefluks, eller sure oppstøt, er en relativt vanlig tilstand som påvirker omtrent 10-20% av den voksne befolkningen i Norge. Det skyldes en dysfunksjon i lukkemekanismen mellom magesekken og spiserøret, og kan også være assosiert med overvekt, røyking, alkohol, og visse typer mat.
Medisiner kan bidra til å lindre symptomene, mens kostholdsveiledning er avgjørende for å kontrollere og redusere plagene ved adressere årsak til problem og/eller tilpasse adferd til fysiologiske abnormaliteter som f eks spiserørsbrokk eller «slapp lukkemuskel» mellom magesekk og spiserør.
Kostholdsveiledning tar sikte på å identifisere matvarer og drikkevarer som kan utløse reflukssymptomer og tilpasse kostholdet til individuelle behov.
Under er noen smakebiter, resten kan du finne i biblioteket hvor du kan fordype deg i en rekke ernæringsfaglige emner innen for eksempel mageplager, vektnedgang, livsstilssykdom og underernæring. Vi har også mye nyttig informasjon på tema søvn og smerter.
Personer med sure oppstøt kan oppleve en brennende følelse i brystet og halsen, sviende smerte og en følelse av at maten “sitter fast” i halsen.
Diagnosen sure oppstøt stilles vanligvis basert på pasientens symptomer og medisinsk historie. I noen tilfeller kan det være nødvendig å utføre en endoskopisk undersøkelse for å bekrefte diagnosen.
Syrerefluks, eller sure oppstøt, er en relativt vanlig tilstand som påvirker omtrent 10-20% av den voksne befolkningen i Norge. Det skyldes en dysfunksjon i lukkemekanismen mellom magesekken og spiserøret, og kan også være assosiert med overvekt, røyking, alkohol, og visse typer mat.
Medisiner kan bidra til å lindre symptomene, mens kostholdsveiledning er avgjørende for å kontrollere og redusere plagene ved adressere årsak til problem og/eller tilpasse adferd til fysiologiske abnormaliteter som f eks spiserørsbrokk eller «slapp lukkemuskel» mellom magesekk og spiserør.
Kostholdsveiledning tar sikte på å identifisere matvarer og drikkevarer som kan utløse reflukssymptomer og tilpasse kostholdet til individuelle behov.
Under er noen smakebiter, resten kan du finne i biblioteket hvor du kan fordype deg i en rekke ernæringsfaglige emner innen for eksempel mageplager, vektnedgang, livsstilssykdom og underernæring. Vi har også mye nyttig informasjon på tema søvn og smerter.
Klinisk ernæringsfysiolog (KEF, MSc, Phd)
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning
(KEF, MSc, Phd)
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser og oppfølging.
Spesielt dyktig i kostveiledning for:
m.m.
Frida er en varm og trygg ernæringsfysiolog som er opptatt av å gjøre komplisert ernæringskunnskap forståelig og nyttig i hverdagen. Hun lytter godt, er nysgjerrig på hele situasjonen din og møter ulike utfordringer med både faglig grundighet og forståelse. Målet er at du skal sitte igjen med større trygghet rundt mat og konkrete løsninger som faktisk fungerer i livet du lever.
Bred kompetanse – les mer
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Arbeidserfaring
Veiledning og behandlertrinn
Frida tilbyr:
Trinn: Aktiv KEF
Aktiv-KEF er en erfaren og strukturert klinisk ernæringsfysiolog som gir målrettet kostholdsveiledning for gitt problemstiling. I tillegg til samhandling med øvrig behandler-team på klinikken, har Aktiv-KEF flere års erfaring fra spesialisthelse- og/eller primærhelsetjenesten.
Alle våre behandlere er autorisert helsepersonell med femårig profesjonsutdanning inkludert mastergrad i ernæring. Gjennom tydelige systemer for opplæring, faglig samhandling og progresjon sikrer vi jevn og høy kvalitet i alle pasientforløp.
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Time på klinikk – eller via video
Slik fungerer videotime:
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du mottar møtelink via e-post på dagen du har time – klikk på linken og møtet åpner seg i din nettleser.
Enkelt system – ingen behov for nedlasting, passord eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydd kostholdsplan i samarbeid med deg.
Time på klinikk:
Klinikk Kostholdsendring ligger på Oslo Tennisarena
Adresse: Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser og oppfølging.
Spesielt dyktig i kostveiledning for:
m.m.
Bak den brede erfaringen møter du en varm, trygg og jordnær person som er opptatt av å se hele mennesket. Hun lytter godt og møter mennesker med respekt og forståelse, samtidig som rådene skal være konkrete og passe inn i livet du faktisk lever. Med lang erfaring fra både sykehus og idrett er hun vant til å møte mennesker i svært ulike situasjoner og finne gode, gjennomførbare løsninger sammen med dem.
Bred kompetanse – les mer
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Arbeidserfaring
Haraldsplass Diakonale sykehus, 12 års erfaring. Medisinsk ernæringsbehandling på medisinske og kirurgiske sengeposter og poliklinikk, samt overordnet fagansvar for ernæringsbehandling ved sykehuset.
Haukeland Universitetssykehus. Polikliniske og inneliggende pasienter, samt undervisning.
Olympiatoppen Vest-Norge. Foredragsholder og individuell veiledning innen idrettsernæring.
AXA, Lantmannen Cerealia AS. Idrettsernæring innen toppidrettsutøvere og eliteserieklubber gjennom sponsorat.
Veiledning og behandlertrinn
Hege tilbyr:
Trinn: Aktiv KEF
Aktiv-KEF er en erfaren og strukturert klinisk ernæringsfysiolog som gir målrettet kostholdsveiledning for gitt problemstiling. I tillegg til samhandling med øvrig behandler-team på klinikken, har Aktiv-KEF flere års erfaring fra spesialisthelse- og/eller primærhelsetjenesten.
Alle våre behandlere er autorisert helsepersonell med femårig profesjonsutdanning inkludert mastergrad i ernæring. Gjennom tydelige systemer for opplæring, faglig samhandling og progresjon sikrer vi jevn og høy kvalitet i alle pasientforløp.
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Slik fungerer videotime
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du mottar møtelink via e-post på dagen du har time – klikk på linken og møtet åpner seg i din nettleser.
Enkelt system – ingen behov for nedlasting, passord eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydd kostholdsplan i samarbeid med deg.
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning (KEF-ekspert)
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning (KEF-ekspert)
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser og oppfølging.
Time på klinikk
Ernæringskompetanse
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Arbeidserfaring
Veiledning og behandlertrinn
Karoline tilbyr:
Trinn: KEF-ekspert
KEF-ekspert er en klinisk ernæringsfysiolog med spesielt god erfaring innen enkelte ernæringsområder. Trygg i å veilede komplekse pasientforløp for ønsket effekt. Personell kombinerer pasientarbeid med faglig støtte til andre behandlere på klinikken.
Alle våre behandlere er autorisert helsepersonell med femårig profesjonsutdanning inkludert mastergrad i ernæring. Gjennom tydelige systemer for opplæring, faglig samhandling og progresjon sikrer vi jevn og høy kvalitet i alle pasientforløp.
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Slik fungerer videotime
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du mottar møtelink via e-post på dagen du har time – klikk på linken og møtet åpner seg i din nettleser.
Enkelt system – ingen behov for nedlasting, passord eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydd kostholdsplan i samarbeid med deg.
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning (KEF-senior)
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning (KEF-senior)
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser og oppfølging.
Ernæringskompetanse
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Arbeidserfaring
Veiledning og behandlertrinn
Katrine tilbyr:
Trinn: KEF-senior
KEF-senior er klinikkens høyeste faglige nivå, erfaren klinisk ernæringsfysiolog med nøkkelrolle i opplæring, veiledning og faglig kvalitetssikring i klinikken.
Alle våre behandlere er autorisert helsepersonell med femårig profesjonsutdanning inkludert mastergrad i ernæring. Gjennom tydelige systemer for opplæring, faglig samhandling og progresjon sikrer vi jevn og høy kvalitet i alle pasientforløp.
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Time på klinikk – eller via video
Slik fungerer videotime:
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du mottar møtelink via e-post på dagen du har time – klikk på linken og møtet åpner seg i din nettleser.
Enkelt system – ingen behov for nedlasting, passord eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydd kostholdsplan i samarbeid med deg.
Time på klinikk:
Klinikk Kostholdsendring ligger på Oslo Tennisarena
Adresse: Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser og oppfølging.
Med Nivethan får du menneskelig kostveiledning for dine fordøyelsesplager målrettet for din type IBS - uten unødvendige restriksjoner. Nivethan er opptatt av at strategi for mageplager lar seg gjennomføre i hverdagen, og samarbeider med deg om løsninger du kan mestre over tid.
Tilbyr kostveiledning for IBS i kombinasjon med:
Ernæringskompetanse:
Er også trygg innen:
Utdanning og kvalifikasjoner
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Arbeidserfaring
Veiledning og behandlertrinn
Nivethan tilbyr:
Trinn: Aktiv KEF
Aktiv-KEF er en erfaren og strukturert klinisk ernæringsfysiolog som gir målrettet kostholdsveiledning for gitt problemstiling. I tillegg til samhandling med øvrig behandler-team på klinikken, har Aktiv-KEF flere års erfaring fra spesialisthelse- og/eller primærhelsetjenesten.
Alle våre behandlere er autorisert helsepersonell med femårig profesjonsutdanning inkludert mastergrad i ernæring. Gjennom tydelige systemer for opplæring, faglig samhandling og progresjon sikrer vi jevn og høy kvalitet i alle pasientforløp.
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Time på klinikk – eller via video
Slik fungerer videotime:
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du mottar møtelink via e-post på dagen du har time – klikk på linken og møtet åpner seg i din nettleser.
Enkelt system – ingen behov for nedlasting, passord eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydd kostholdsplan i samarbeid med deg.
Time på klinikk:
Klinikk Kostholdsendring ligger på Oslo Tennisarena
Adresse: Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Klinisk ernæringsfysiolog (KEF, MSc) – Fagansvarlig og daglig leder
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning (KEF-senior)
Klinisk ernæringsfysiolog – Fagansvarlig og daglig leder
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning (KEF-senior)
Bestill:
Sitat: "Alle som tar kontakt med oss skal få best mulig hjelp hos den ernæringsfysiologen som har rett kompetanse for akkurat sine behov. Målet er at du skal føle deg ivaretatt fra første stund og ha tillit til at veien videre med oss er målrettet og riktig."
Erfaren og dyktig i hjelp for
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Om Helge Andreas Felberg
Helge er klinisk ernæringsfysiolog, fagansvarlig og daglig leder i Klinikk Kostholdsendring. Han har mastergrad (MSc) i ernæring fra Edith Cowan University i Australia og over 20 års erfaring fra arbeid med ernæring, helse, pasientveiledning, fagutvikling og klinikkdrift.
Gjennom karrieren har han arbeidet ved og med flere anerkjente helse- og idrettsmiljøer, blant annet Norges idrettshøgskole, Sunnaas sykehus, Volvat Nimi og Norges Skiforbund. I dag har han det overordnede faglige ansvaret i Klinikk Kostholdsendring og arbeider blant annet med faglig kvalitet, vurdering av henvendelser og å sikre at klienter kommer til ernæringsfysiologen med riktig kompetanse.
Fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS). Daglig leder og eier.
Gratis kartleggingssamtale
Kartleggingssamtalen er en gratis og uforpliktende 15-minutters telefonsamtale for deg som ønsker personlig hjelp før du eventuelt bestiller time hos en av våre behandlere.
Helge bruker sin brede kliniske erfaring og kjennskap til teamet til å forstå hva du ønsker hjelp med, gi en kort faglig vurdering og hjelpe deg med å avklare et godt neste steg.
Utdanning og kvalifikasjoner
Arbeidserfaring
Helge har over 20 års erfaring fra ernæring og helse, med arbeid innen klinisk ernæring, pasientveiledning, rådgivning, prosjektledelse og utvikling av helsetjenester.
Han har erfaring fra blant annet Norges idrettshøgskole, Sunnaas sykehus, Volvat Nimi og Norges Skiforbund, og har lang erfaring med utvikling og drift av egne virksomheter innen helse og klinikktjenester.
I dag arbeider han som daglig leder og fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring, med ansvar for blant annet faglig kvalitet og utvikling av klinikkens tjenester.
Rolle i Klinikk Kostholdsendring
Helge arbeider primært som daglig leder og fagansvarlig og gjennomfører klinikkens gratis kartleggingssamtaler.
Målet med samtalen er å gi deg nok informasjon og faglig avklaring til å vurdere hvordan vi kan hjelpe, samtidig som Helge får nødvendig forståelse av situasjonen til å kunne anbefale en egnet klinisk ernæringsfysiolog dersom du ønsker å gå videre.
Selve førstekonsultasjonen og eventuell videre kostholdsveiledning gjennomføres av en av våre behandlere med relevant kompetanse for problemstillingen din.
Faglig nivå
KEF-senior
KEF-senior er Klinikk Kostholdsendrings høyeste faglige nivå og brukes for svært erfarne kliniske ernæringsfysiologer med sentrale roller innen faglig utvikling, veiledning og kvalitetssikring.
Som fagansvarlig har Helge en sentral rolle i utvikling av klinikkens faglige arbeid og i å sikre at klienter får hjelp av ernæringsfysiologen med riktig kompetanse.
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning (KEF-senior)
Erfaren ernæringsfysiolog – målrettet og menneskelig kostveiledning (KEF-senior)
Kontakt for time
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser og oppfølging.
Ernæringskompetanse – les mer
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner
Fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS). Daglig leder og eier.
Arbeidserfaring
Helge kan bistå med
Behandlertrinn
Trinn: KEF-senior
KEF-senior er klinikkens høyeste faglige nivå, erfaren klinisk ernæringsfysiolog med nøkkelrolle i opplæring, veiledning og faglig kvalitetssikring i klinikken.
Alle våre behandlere er autorisert helsepersonell med femårig profesjonsutdanning inkludert mastergrad i ernæring. Gjennom tydelige systemer for opplæring, faglig samhandling og progresjon sikrer vi jevn og høy kvalitet i alle pasientforløp.
Time på klinikk – eller via video
Slik fungerer videotime:
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du mottar møtelink via e-post på dagen du har time – klikk på linken og møtet åpner seg i din nettleser.
Enkelt system – ingen behov for nedlasting, passord eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydd kostholdsplan i samarbeid med deg.
Time på klinikk:
Klinikk Kostholdsendring ligger på Oslo Tennisarena
Adresse: Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
