For direkte timebestilling, bruk vår online timebestilling for å finne ledige tider hos våre ernæringsfysiologer med spisskompetanse på idrettsernæring.
Kontakt oss enkelt for timebestilling eller spørsmål via telefon, epost, eller kontaktskjema. Informasjon om våre tjenester er kostnadsfritt.
Ved timebestilling samtykker du til å motta meldinger fra Pasientsky på epost eller mobil:
- Timebekreftelse og informasjon
- Timepåminnelse 48 timer før konsultasjon
- Epost med link til videokonsultasjon på samme dag
- Forespørsel om tilbakemelding etter gjennomført time
Avbestilling av time:
Du kan uten kostnad endre eller kanseller avtale innen 36 timer før konsultasjon. Ved senere endring eller kansellering belastes timepris i sin helhet. Ikke møtt til time belastes også fullt.
Betaling:
Vi sender betalingsinfo/efaktura til din nettbank/Vipps eller på epost etter timen. Hvis du ikke mottar betalingsforespørsel innen 24 timer, sjekk “søppelpost”-mappen.
Betalingsfrist er 14 dager.
Se priser her
Personrettet kostholdsveiledning for muskelbygging og styrketrening
Vi målretter tiltak for din problemstilling. Det betyr at vi identifiserer tiltak som virker spesifikt for din utfordring eller målsetning. Dette til forskjell fra generelle råd eller dietter som har til hensikt å øke sannsynlighet for en viss effekt. Parallelt har vi fokus på at kostholdsendringer skal være minst mulig belastende for deg. Vi tar derfor ansvar for detaljer og næringsstoffer slik at du slipper å forholde deg til dette i praksis. Du får kunnskap om hva som er viktigst for måloppnåelse, og hjelp til å sortere vekk myter og usannheter som ikke gir ønsket resultat.
Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan:
- Skreddersydd kostholdsplan tilpasset for gitt problemstilling (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime, oppfølging ved ønske/behov).
- Kostholdsveiledning med oppfølging (Med eller uten persontilpasset kostholdsplan, vanlige med èn til to konsultasjoner per måned).
- Vi tilbyr også enkelttimer for svar på spørsmål og prioritert rådgivning.
Førstekonsultasjon med klinisk ernæringsfysiolog:
Konsultasjonen kan blant annet inkludere kartlegging av ernæringsproblemer, identifisering av effektive tiltak, vurdering av fysiologiske behov og skreddersydd kostholdsplan. Vi innhenter samtykke fra deg for kommunikasjon med fastlege ved behov.
Oppfølgingstimer for utvikling:
Vi tilbyr støtte og motivasjon til kostholds- og livsstilsendringer, tilpasset dine behov og budsjett. Oppfølgingen inkluderer motiverende samtaler, vurdering og justering av tiltak, samt økt kunnskap om kroppslige reaksjoner. Vi samarbeider med fastlege og annet helsepersonell ved behov.
Skreddersydd kostholdsplan for styrketrening og muskelbygging:
Vi tilbyr skreddersydde kostholdsplaner tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planene utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer. Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, og fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat. Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din. En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av økt energi og velvære. Vi følger vitenskapsbaserte metoder og samarbeider tett med andre helseprofesjoner ved behov for å sikre best mulig resultat for deg.
Emner: kostholdsveiledning for idrettsernæring med ernæringsfysiolog, muskelbygging kosthold, styrketrening kosthold, fettprosent og muskelmasse, muskelbygging kosthold.
