Meny
Vi er stolte av å kunne tilby kostholdsveiledning med Norges største team av kliniske ernæringsfysiologer.
I sorteringsfunksjonen under kan du enkelt finne riktig ernæringsfysiolog for deg.
Les om personell og bestill time
Time på klinikk
Videokonsultasjon
Katrine Pettersen
Klinisk ernæringsfysiolog
Fulltid (alle dager)
Timer på dagtid
Les om personell og bestill time
Time på klinikk
Videokonsultasjon
Synnøve Halvorsen
Klinisk ernæringsfysiolog
Fulltid (alle dager)
Timer på dagtid og kveldstid
Les om personell og bestill time
Time på klinikk
Videokonsultasjon
Nivethan Panchalingam
Klinisk ernæringsfysiolog
Fulltid (alle dager)
Timer på dagtid og kveldstid
Les om personell og bestill time
Videokonsultasjon
Karoline Østereng Nilsen
Klinisk ernæringsfysiolog
Deltid
Timer på kveldstid
Les om personell og bestill time
Time på klinikk
Videokonsultasjon
Helge Andreas Felberg
Klinisk ernæringsfysiolog
Fulltid (alle dager)
Timer på dagtid
Les om personell og bestill time
Videokonsultasjon
Victoria Oline Ringseth
Klinisk ernæringsfysiolog
Deltid (Mand, Tors)
Timer på kveldstid
Les om personell og bestill time
Time på klinikk
Videokonsultasjon
Iselin Schjelle Holen
Klinisk ernæringsfysiolog
Deltid (Ons, Tors)
Timer på kveldstid
Les om personell og bestill time
Time på klinikk
Videokonsultasjon
Dijana Stupar
Klinisk ernæringsfysiolog
Deltid (Tors, Fre)
Timer på dagtid
Les om personell og bestill time
Time på klinikk
Lars Kolsrud
Idrettslege / fysikalsk medisiner
Deltid (Tirs, Ons)
Timer på dagtid og kveldstid
Les om personell og bestill time
Time på klinikk
Videokonsultasjon
Sainiga Sivasuthasarma
Klinisk ernæringsfysiolog
Svangerskapspermisjon
Hos oss får du rask hjelp – uten binding, skjulte kostnader eller helsekø. Vi starter med konkrete tiltak allerede fra første time.
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du får tilsendt møtelink på e-post – ingen nedlasting eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydde kostholdsplaner i samarbeid med deg.
Bor du i Oslo-området? Da kan du møte oss på Oslo Tennisarena, Hasle.
Lyse og trivelige lokaler som fremmer motivasjon og mestring.
Parkeringsmuligheter: kr. 25/time (Aimo Park).
T-bane/buss: 2 minutters gange fra Hasle T-banestasjon.
Noen velger å kombinere første time på klinikken med videre oppfølging på video.
I første konsultasjon kommer du i gang med løsninger som er tilpasset deg.
Kartlegging av utfordringer og symptomer.
Vurdering av fysiologiske behov (f.eks. forbrenning eller væskebehov).
Identifisering av tiltak med best effekt.
Tilbud om skreddersydd kostholdsplan dersom det er hensiktsmessig.
Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.
Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.
Vanlig tematikk i første time:
Oppfølging sikrer mestring, motivasjon og varige resultater.
Vi tilpasser hyppigheten etter dine behov og mål.
Oppfølging inkluderer vurdering av effekt, justering av tiltak og motiverende samtaler.
Vi samarbeider med fastlege eller annet helsepersonell dersom du ønsker det.
Praktisk:
Du betaler kun for gjennomførte timer – ingen pakkepriser.
Avbestilling uten kostnad inntil 36 timer før time.
Betaling skjer etter time via Vipps eller nettbank.
Vi tilbyr oppfølging, støtte og motivasjon til gjennomføring av kostholds- og livsstilsendringer. Antall konsultasjoner tilpasses etter ditt ønske, problemstilling og kompleksitet. Hyppigheten av oppfølging varierer fra person til person, og vi tilpasser oss dine behov og budsjett.
Vanlige temaer i oppfølging:
Våre ernæringsfysiologer samarbeider med fastlege og annet relevant helsepersonell der det er hensiktsmessig. Kun på ditt samtykke.
For noen er en detaljert plan et nyttig verktøy i tillegg til veiledningen.
Utvikles i samarbeid mellom deg og ernæringsfysiologen.
Tilpasset helseutfordringer, preferanser og livsstil.
Fleksibel nok til å fungere i hverdagen og sosiale situasjoner.
Fri for rigide dietter – fokus på praktiske løsninger.
Tidsbruk: Vanligvis 2 timer (førstekonsultasjon + én oppfølgingstime). Ved mer komplekse behov kan det kreves 3 timer.
Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.
Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.
Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.
En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.
Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.
Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.
Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.
Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.
Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.
Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.
Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.
Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.
Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.
En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.
Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.
Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.
Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.
Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927532840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353
Post- og besøksadresse
Oslo Tennisarena
Eikenga 4, 0579 Oslo
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog med bred erfaring fra diabetes- og livsstilspoliklinikker, og har hjulpet mange til bedre blodverdier gjennom varige kostholdsendringer. Hun er særlig opptatt av å se hele bildet bak høyt kolesterol – fra kosthold og vekt til hormonbalanse, stress og livsstil – og skreddersyr tiltakene til hver enkelt for maksimal effekt. For mange innebærer det en trygg og bærekraftig vektnedgang, mens andre får hjelp til å optimalisere fettkvaliteten i kosten eller etablere måltidsrytmer som støtter hjertehelsen.
Synnøve veileder også dem som allerede bruker kolesterolsenkende medisiner, og sørger for at kostholdet jobber i samme retning som behandlingen. Med sin varme, tydelige stil hjelper hun deg å forstå hvorfor kolesterolet er forhøyet, og hvilke tiltak som faktisk gjør en forskjell – uten detaljstyring eller rigide råd. Hos henne handler det om å ta kontroll over egen helse og bygge en trygg vei mot lavere risiko og bedre livskvalitet.»
«Synnøve hjelper deg å senke kolesterolet gjennom målrettede grep som er tilpasset din kropp og livsstil – fra vektnedgang og bedre fettkvalitet til matvaner som støtter medisinsk behandling. Hos henne får du konkrete løsninger med varig effekt.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Iselin har bred og tung faglig erfaring innen forebygging og behandling av høyt kolesterol, og har i mange år jobbet tett med pasienter med risiko for hjerte- og karsykdom ved Oslo universitetssykehus og Aker sykehus. Hun jobber også ved Lipidklinikken og er involvert i forskning på hvordan målrettet kosthold påvirker blodfettprofilen. Denne bakgrunnen gir henne en unik forståelse av hva som faktisk virker – og hvordan små justeringer i matvaner kan gi store forbedringer i kolesterolverdier og helserisiko.
Hos Iselin får du hjelp som er skreddersydd til din situasjon. Hun tilpasser rådene etter blodverdier, hverdag og livsstil, og veileder både dem som ønsker å redusere kolesterol gjennom kosthold alene og dem som bruker medisiner. Hun er også opptatt av helheten, og tar hensyn til utfordringer som nyresykdom, urinsyregikt eller vektproblematikk dersom det er aktuelt. Målet er alltid varige resultater og bedre hjertehelse – uten nei-matlister eller urealistiske dietter.»
TIL SPESIFIKK POP-UP SENERE:
«Iselin har lang erfaring fra spesialisthelsetjenesten og arbeid ved Lipidklinikken. Hun hjelper deg med konkrete kostholdsgrep som senker kolesterolet, forbedrer blodfettprofilen og reduserer risiko for hjerte- og karsykdom – med løsninger som er realistiske å gjennomføre i hverdagen.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Nive har omfattende klinisk erfaring fra spesialisthelsetjenesten, der han har hatt ansvar for ernæringsbehandling av pasienter med høyt kolesterol, metabolsk syndrom og hjerte- og karsykdom. Han har jobbet med alt fra forebyggende veiledning til komplekse tilfeller der flere helseutfordringer må håndteres samtidig – noe som gir ham en dyp forståelse av hvordan ernæring påvirker blodfettprofilen og helserisiko over tid.
Hos Nive får du tett, individuelt tilpasset oppfølging. Han er spesielt dyktig til å omsette medisinske blodverdier til konkrete og gjennomførbare kostholdsgrep, og han sørger for at du forstår hvorfor hvert tiltak er valgt. Han har også god erfaring med å veilede personer som har hatt hjerte- og karsykdom tidligere, og hjelper dem å redusere risikoen for nye hendelser gjennom persontilpassede strategier. Målet er alltid å oppnå merkbare forbedringer – ikke bare på papiret, men også i energi, funksjon og livskvalitet.»
«Nive har bred klinisk erfaring fra sykehus og hjelper deg å redusere kolesterolet med målrettede og forståelige tiltak. Han gir deg strategier som forebygger sykdom og forbedrer blodverdiene – tilpasset din hverdag og helse.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Synnøve har bred erfaring fra arbeid med kosthold ved revmatiske sykdommer og en særlig sterk forståelse for hvordan lavgradig betennelse påvirker både smerte og funksjon. Hun jobber strukturert og helhetlig med å identifisere de mest effektive tiltakene for hver enkelt, og skreddersyr strategier som gir størst mulig effekt.
Gjennom sin kompetanse på hormonbalanse, stoffskifte og diabetes hjelper hun mange med å redusere betennelsesnivået via optimal blodsukkerkontroll, riktig fettkvalitet og målrettet energiinntak. Hun har også betydelig erfaring fra idrettsernæring og rehabilitering, som gir henne en unik forståelse av hvordan kostholdet kan styrke muskel- og støttevev og gjøre kroppen mer motstandsdyktig.
Synnøve legger stor vekt på mestring og individuell tilpasning, og hjelper pasienter med å prioritere tiltakene som gir mest effekt for deres situasjon – uten unødvendige dietter eller kosttilskudd.»
«Synnøve har bred erfaring med kosthold ved revmatiske sykdommer og hjelper pasienter å redusere lavgradig betennelse gjennom målrettede tiltak. Hun er særlig sterk på hormonbalanse og blodsukkerregulering, og gir tilpasset veiledning som styrker kroppen og reduserer smerte.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Katrine er en erfaren klinisk ernæringsfysiolog med dyp innsikt i hvordan kosthold kan brukes strategisk for å redusere lavgradig betennelse – den underliggende driveren bak mange revmatiske plager. Hun har lang erfaring fra både klinisk arbeid og tverrfaglig samarbeid, og er spesielt dyktig til å vurdere hvilke kostholdstiltak som gir størst effekt for hver enkelt pasient.
Gjennom sin kompetanse på mage- og tarmhelse hjelper hun mange med å styrke tarmbarrieren og redusere betennelsesreaksjoner via målrettede endringer i fiberinntak, fettkvalitet og måltidsrytme. Hun veileder også trygt i situasjoner der vektnedgang er en sentral strategi – men understreker at dette kun er ett av flere viktige tiltak, og at andre strategier kan ha større betydning dersom vekten er normal.
Katrine tar ansvar for helheten og hjelper pasienter med å mestre endringer som gir reell effekt. Målet er mindre smerte, bedre funksjon og økt energi – gjennom et kosthold som er både forskningsbasert og mulig å leve med i praksis.»
«Katrine har omfattende erfaring med å bruke kosthold som et aktivt verktøy for å redusere lavgradig betennelse. Hun er særlig dyktig på mage- og tarmhelse, og tilpasser strategier som styrker kroppen og gir mindre smerte og mer energi. Hun hjelper pasienter med å mestre målrettede endringer – enten det handler om vekt, tarmflora eller andre sentrale faktorer.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Nive har omfattende erfaring med ernæringsbehandling ved svangerskapsdiabetes fra flere sykehus og poliklinikker, og er spesielt dyktig på målrettet blodsukkerregulering og forebygging av komplikasjoner. Han hjelper deg å forstå hvordan ulike matvalg påvirker blodsukkeret og gir strukturert veiledning i hvordan du kan stabilisere verdiene dine – både gjennom måltidsrytme, karbohydratmengde og riktig sammensetning av mat.
Gjennom tett oppfølging hjelper han deg å redusere risiko for komplikasjoner som stort foster, svangerskapsforgiftning og behov for insulinbehandling, og sikrer samtidig at både du og barnet får de næringsstoffene dere trenger. Med sitt rolige og kunnskapsrike vesen er han en stødig veileder som hjelper deg å mestre kostholdet i en sårbar og viktig fase.»
«Nive er spesielt erfaren innen blodsukkerregulering ved svangerskapsdiabetes. Han hjelper deg å forstå hvordan maten påvirker blodsukkeret og gir konkrete verktøy for stabile verdier og redusert risiko for komplikasjoner – samtidig som både du og barnet får nok og riktig næring.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Synnøve har lang og bred erfaring med kostholdsveiledning for kvinner med svangerskapsdiabetes og gir trygg støtte gjennom hele svangerskapet. Hun har jobbet ved diabetespoliklinikken på Stavanger Universitetssykehus og vært styremedlem i Norsk Interesseforening for Diabetes i Svangerskap, og har derfor dyp forståelse for hvordan kosthold, blodsukker, vekt og energibehov påvirker både mor og barn.
Hun hjelper deg med å stabilisere blodsukkeret uten kompliserte dietter, og gir konkrete strategier for måltidsrytme, næringsfordeling og matvalg som er gjennomførbare i hverdagen. Synnøve er også opptatt av helheten rundt graviditeten – fra tilstrekkelig næringsinntak og vektutvikling til energibalanse, fordøyelse og forebygging av svangerskapsrelaterte plager. Hun kan følge deg både før, under og etter fødsel, og sørger for at både du og barnet får det dere trenger for god helse og trygg utvikling.»
«Synnøve har bred erfaring med svangerskapsdiabetes og hjelper deg å balansere blodsukker, næringsinntak og vektutvikling gjennom hele graviditeten. Hun gir konkrete råd som er enkle å følge i hverdagen og støtter deg også med helhetlig veiledning rundt energi, fordøyelse og svangerskapsplager – slik at både du og barnet får optimale forutsetninger for god helse.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Når blodsukkeret ikke lar seg stabilisere og rådene føles generelle, er det viktig med en fagperson som ser hele bildet. Nive har hatt ansvar for ernæringsbehandlingen ved både Sykehuset Innlandet (Gjøvik) og Kristiansund sykehus, og har bred erfaring fra arbeid med diabetespasienter i ulike faser av sykdommen. Han kombinerer solid klinisk kunnskap med strukturert og resultatorientert veiledning, og er spesielt opptatt av hvordan kosthold kan bidra til å redusere insulinresistens, bedre HbA1c og forebygge senkomplikasjoner.
Hos Nive får du tett og målrettet oppfølging der ingenting overlates til tilfeldighetene. Han hjelper deg å mestre konkrete endringer i kosthold, måltidsrytme og livsstil som gir effekt – ikke bare på blodsukkeret, men også på vekt, energinivå og risiko for følgesykdommer. For mange pasienter er vektreduksjon en nøkkel til bedring, og Nivethan sørger for at dette blir en trygg og realistisk del av planen.»
«Nive har bred sykehuserfaring med diabetesbehandling og hjelper deg å få kontroll på blodsukkeret gjennom målrettede og realistiske kostholdsendringer. Han gir strukturert veiledning som kan redusere insulinresistens, bedre HbA1c og forebygge følgesykdommer – ofte med trygg vektnedgang som en del av strategien.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Mange med diabetes type 2 opplever at blodsukkeret svinger, energien daler og det er vanskelig å vite hvilke grep som faktisk gir effekt. Synnøve har omfattende erfaring fra diabetespoliklinikken ved Stavanger Universitetssykehus og har hjulpet mange pasienter til mer stabile verdier, lavere HbA1c og bedre livskvalitet. Hun har en unik evne til å gjøre komplekse sammenhenger mellom kosthold, insulinresistens og medisinbruk forståelige – og til å oversette dem til tiltak som fungerer i hverdagen.
Hos Synnøve får du mer enn generelle råd. Hun jobber målrettet sammen med deg for å oppnå konkrete resultater – enten det handler om å redusere behovet for medisiner, forebygge følgesykdommer eller få kontroll på vekten. For mange er trygg vektnedgang en del av strategien, og Synnøve sørger for at dette skjer på en bærekraftig måte uten rigiditet eller overveldende planer. Sammen legger dere en plan du faktisk kan gjennomføre, slik at blodsukkeret kommer under kontroll og kroppen fungerer bedre i hverdagen.»
«Synnøve har lang erfaring fra diabetespoliklinikk og hjelper deg med å få stabilt blodsukker, lavere HbA1c og bedre livskvalitet. Hun oversetter komplekse sammenhenger mellom mat, insulin og medisiner til praktiske løsninger som fungerer i hverdagen. Sammen utvikler dere målrettede strategier – ofte inkludert trygg vektnedgang – for bedre kontroll, mindre behov for medisiner og mer energi.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Synnøve har mange års erfaring med kostholdsveiledning ved diabetes type 1, blant annet fra diabetespoliklinikken ved Stavanger Universitetssykehus (SUS), hvor hun fulgte pasienter i alle livsfaser – fra nydiagnostiserte til dem som har levd med sykdommen i flere tiår. Hun hjelper deg å finne en trygg og praktisk balanse mellom karbohydrater, insulin og måltidsrytme, slik at blodsukkeret blir mer stabilt og hverdagen lettere å håndtere.
Hun er også dyktig på vektendring ved diabetes, og veileder både dem som ønsker vektnedgang og dem som vil forebygge uønsket vekttap – alltid med fokus på hvordan justering av kaloriinntak, måltidsmønster og insulin henger sammen. Synnøve har også god kompetanse på tilpasning av kosthold ved fysisk aktivitet, og viser hvordan matinntak og insulinbehov endres i forbindelse med trening eller en mer aktiv hverdag. Hos henne får du kunnskap og strategier som gjør det enklere å ta kontroll over sykdommen – uten detaljfokus eller rigide planer.»
«Synnøve har flere års erfaring fra diabetespoliklinikken ved SUS og hjelper deg å balansere mat, insulin og måltider for mer stabilt blodsukker. Hun kan også gi råd om vektendring og viser hvordan matinntaket kan tilpasses trening og hverdag.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Nive har omfattende erfaring fra flere sykehus, blant annet St. Olavs Hospital, Sykehuset Innlandet og Kristiansund sykehus, hvor han har hatt ansvar for ernæringsbehandling ved ulike diabetesdiagnoser. Han har veiledet både barn, ungdom og voksne, og hjelper deg å forstå hvordan mat, insulin og aktivitet påvirker blodsukkeret – og hvordan små justeringer kan gi bedre kontroll i hverdagen.
Han er særlig opptatt av struktur og langsiktig mestring, og gir konkrete verktøy for å forebygge svingninger, bedre insulinfølsomhet og redusere risiko for senkomplikasjoner. Med sin kliniske erfaring og systematiske tilnærming hjelper Nivethan deg å tilpasse kostholdet til din livssituasjon – enten målet er bedre blodsukkerkontroll, jevnere energi eller tryggere håndtering av aktivitet og måltider.»
«Nivethan har bred erfaring fra flere sykehus og hjelper deg å forstå sammenhengen mellom kosthold, insulin og aktivitet. Han gir konkrete strategier for bedre blodsukkerkontroll, jevn energi og færre svingninger i hverdagen.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«For mange som sliter med appetitten, handler utfordringen ikke bare om mat – men også om følelser, erfaringer og relasjonen til kroppen. Med over 15 års erfaring fra arbeid med spiseforstyrrelser og ernæringsveiledning, møter Dijana mennesker som har mistet matlysten av mange ulike årsaker: stress, psykisk uhelse, tidligere dietter eller rett og slett fordi sultfølelsen har forsvunnet.
Hun kombinerer ernæringsfaglig tyngde med terapeutisk innsikt, og hjelper deg å bygge opp kroppen igjen på en måte som oppleves trygg og realistisk. Dijana er opptatt av å skape små, håndterbare endringer som gir kroppen det den trenger, og bruker mat som et verktøy for å gjenvinne energi, styrke og funksjon. Mange opplever at veiledningen hennes også gir bedre livskvalitet og matglede – og at det blir enklere å ta vare på seg selv igjen.»
TIL SPISSET VERSJON:
«Dijana møter mange som har mistet matlysten etter stress, spiseforstyrrelser eller tøffe livsperioder Hun gir trygg, realistisk veiledning som hjelper deg å bygge opp kroppen og gjenvinne energi, styrke og matglede.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Når vekten går nedover og appetitten uteblir, er det lett å undervurdere hvor mye det påvirker både kropp og livskvalitet. Nivethan har bred erfaring fra sykehus og kommunehelsetjenesten, der han har utformet ernæringsstrategier og hjulpet mange med å stoppe ufrivillig vekttap. Han har møtt alt fra eldre som ikke lenger kjenner sultfølelse til yngre voksne som mister matlysten etter krevende livssituasjoner.
Med sin systematiske og løsningsorienterte tilnærming hjelper han deg å finne tilbake til et stabilt matinntak og en kropp som fungerer bedre i hverdagen. Rådene er alltid praktiske og enkle å gjennomføre – og fokuserer på å bygge opp muskelmasse, bevare styrke og sikre at kroppen får det den trenger for å fungere optimalt, uansett årsak til vekttapet.»
«Nivethan har lang erfaring fra sykehus og kommune og hjelper deg å stoppe ufrivillig vekttap med enkle, målrettede grep. Han fokuserer på å gjenopprette matinntaket og styrke kroppen slik at du får mer energi og bedre funksjon i hverdagen.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Når appetitten svikter og vekten faller, kan det føles vanskelig å vite hvordan man skal bygge kroppen opp igjen. Synnøve har lang erfaring fra kommunale helsetjenester og arbeid med eldre og personer som har mistet matlysten over tid, og vet hvor krevende dette kan være. Hun har veiledet mange som har strevd med dårlig appetitt som følge av alder, livsbelastninger eller langvarige spisevansker – og hjelper deg å finne en trygg vei tilbake til mer energi, styrke og livskvalitet.
I tillegg til denne erfaringen har Synnøve solid kompetanse innen rehabiliterings- og idrettsernæring, som hun bruker til å hjelpe kroppen med å bygge opp muskelmasse og styrke – også for dem som ikke trener aktivt. Hun gir konkrete og realistiske løsninger som gjør det lettere å spise nok, og viser hvordan riktig næring kan forbedre funksjon, balanse og overskudd i hverdagen.»
«Synnøve har lang erfaring med å hjelpe personer som har mistet matlysten og gått ned i vekt. Hun bruker sin kompetanse innen rehabiliterings- og ernæringsarbeid til å bygge opp kroppen igjen, styrke musklene og gi mer energi i hverdagen.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Synnøve har solid erfaring med kostholdsveiledning for personer som er rammet av alvorlig sykdom og utilsiktet vekttap, og har i sitt arbeid opparbeidet inngående forståelse for hvordan ernæring påvirker sykdomsforløp, livskvalitet og funksjon. Hun har tidligere jobbet i hjemmesykepleien og tett med eldre og kronisk syke, og har veiledet pasienter med underernæring ved blant annet kreft, hjertesykdom, lungesykdom, Parkinson og demens. Hun har også bistått i forskningsprosjekt ved Lovisenberg sykehus, der hun jobbet med nettbasert ernæringsveiledning i rehabilitering etter sykdom.
Med sin helhetlige og varme tilnærming skreddersyr Synnøve løsninger som tar hensyn til appetitt, fordøyelse, sykdomsutfordringer og personlige ønsker. Hun gir målrettet hjelp til å styrke matinntaket, forebygge vekttap og sikre tilførsel av viktige næringsstoffer – med fokus på løsninger som faktisk fungerer i hverdagen. Målet er å bidra til bedre energi, økt toleranse for behandling og redusert risiko for svekkelse.»
«Synnøve har bred erfaring med ernæringsveiledning ved alvorlig sykdom, der vekttap, svekket appetitt og redusert styrke er vanlig. Hun hjelper deg å få i deg nok næring, bevare muskelmasse og styrke kroppen gjennom behandling og rehabilitering – med løsninger som er enkle å følge i hverdagen.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Victoria har solid erfaring med å hjelpe barn og familier med ernæringsutfordringer som overvekt, undervekt, mageplager, allergier, næringsmangler og diabetes. Hun har jobbet både i barne- og ungdomspsykiatrien i Oslo og ved ungdomsposten på Haukeland universitetssjukehus, og har fulgt mange familier der ernæring er avgjørende for barnets vekst, helse og utvikling.
Hun er kjent for sin varme og trygge tilnærming, og veileder foreldre i hvordan måltidene kan bli en kilde til mestring i stedet for stress. Med konkrete og realistiske grep hjelper hun familier å etablere gode rutiner, sikre tilstrekkelig næring og forebygge plager som ustabil energi, fordøyelsesbesvær eller uheldig vektutvikling. Oppfølgingen tilpasses alltid barnets alder, medisinske behov og familiens hverdag – med mål om å skape trygghet, forutsigbarhet og varige resultater.»
«Victoria har lang erfaring med å hjelpe barn med overvekt, undervekt, mageplager, næringsmangler, allergier og diabetes. Hun veileder foreldre i hvordan små, konkrete grep kan gi bedre energi, fordøyelse og vekst – og gjør måltidene enklere og tryggere i hverdagen.
Med varm og trygg oppfølging tilpasset barnets behov gir hun familier verktøyene de trenger for å støtte barnets helse og utvikling over tid.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Victoria har spesialisert seg på ernæringsbehandling for barn og unge voksne med spiseforstyrrelser og spisevansker – og har bred erfaring fra arbeid med komplekse utfordringer der mat, kropp og psykisk helse henger tett sammen. Hun har tidligere jobbet ved Ungdomsposten for psykiske vansker på Haukeland universitetssykehus, ved Regional avdeling for spiseforstyrrelser (RASP) og i barne- og ungdomspsykiatrien i Oslo. Denne erfaringen gir henne en unik forståelse for hvordan ernæring kan støtte både barnets fysiske utvikling og familiens mestring.
Victoria jobber i dag både i spesialisthelsetjenesten og hos oss, og hjelper barn og familier med alt fra selektiv spising og ARFID til anoreksi, overspising og andre komplekse spisevansker. Hun legger stor vekt på trygghet og samarbeid, og benytter ofte en familiebasert tilnærming (FBT) som gjør foreldrene til en aktiv del av behandlingen. Målet er å bygge sunne matvaner og gjenopprette et godt forhold til mat og kropp – samtidig som familien får verktøyene de trenger for å støtte barnet i hverdagen.»
«Victoria har lang erfaring med behandling av spiseforstyrrelser og spisevansker hos barn og unge, og har jobbet ved både Haukeland universitetssykehus, RASP og barne- og ungdomspsykiatrien i Oslo. Hun hjelper familier med alt fra ARFID og selektiv spising til anoreksi og overspising, og legger stor vekt på trygghet, samarbeid og helhetlig støtte. Gjennom familiebasert veiledning (FBT) gir hun både barn og foreldre konkrete verktøy til å bygge sunne matvaner og gjenopprette et trygt forhold til mat og kropp.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Overspisingslidelse handler ofte om mer enn selve overspisingen – det handler om følelser, stress, kontrollbehov og en dyp relasjon til mat og kropp som har utviklet seg over tid. Dijana har over 15 års erfaring fra behandling av spiseforstyrrelser ved blant annet RASP, Diakonhjemmet og kommunal psykisk helse, og har hjulpet mange som har strevd med overspising etter år med gjentatte slankeforsøk, restriktiv spising eller følelsesmessig spising.
Med en unik kombinasjon av ernæringsfaglig tyngde, terapeutisk forståelse og erfaring som både personlig trener og mindfulness-instruktør, gir Dijana deg støtte som favner både det fysiske og det emosjonelle. Hun hjelper deg å forstå mekanismene bak overspisingen, bygge nye strategier for håndtering av følelser og etablere et tryggere forhold til mat – uten pekefingre eller rigide regler.
Dijana legger stor vekt på mestring og gjennomføring i praksis, og hjelper deg steg for steg mot en hverdag med mindre kontrolltap, mer oversikt og en mer balansert relasjon til mat og kropp.»
TIL SPISSET VERSJON:
«Dijana har over 15 års erfaring fra RASP og Diakonhjemmet, og hjelper deg å forstå og endre mønstrene bak overspising. Hun kombinerer ernæringskunnskap med terapeutisk innsikt og mindfulness, og støtter deg i å bygge et tryggere forhold til mat og kropp – uten pekefingre eller rigide regler.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«For mange som lever med overspisingslidelse, er problemet langt mer komplekst enn bare mengden mat. Det handler ofte om mange år med slanking, kontrollstrategier og en krevende relasjon til mat og kropp. Katrine har bred erfaring med å hjelpe voksne som har prøvd utallige dietter uten å lykkes, og som ønsker å bryte ut av den onde sirkelen av overspising, skyld og skam.
Hun har lang klinisk erfaring fra arbeid med spiseforstyrrelser og ernæringsveiledning, og er særlig dyktig til å støtte klienter i å bygge opp trygghet rundt mat uten detaljstyring eller rigide regimer. Katrine kombinerer sin ernæringsfaglige kompetanse med dyp forståelse for psykologien bak overspising, og hjelper deg å etablere struktur, regelmessige måltider og et mer balansert forhold til mat. Hun har også god erfaring med å håndtere fordøyelsesplager som ofte følger med overspising.
Hos Katrine får du en trygg og realistisk plan for endring – i ditt tempo, med løsninger som faktisk lar seg gjennomføre i hverdagen.»
«Katrine hjelper voksne som har strevd lenge med overspising, slanking og rigid kontroll over mat. Hun tilbyr trygg og jordnær veiledning uten dietter, og hjelper deg å bygge en mer stabil og sunn relasjon til mat – med løsninger som varer.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Overspisingslidelse påvirker både kropp og sinn – og mange opplever at skam og skyld står i veien for endring. Karoline har omfattende erfaring med å hjelpe personer som har hatt en sårbar relasjon til mat og kropp over tid, og møter deg med forståelse, struktur og trygghet gjennom hele prosessen.
Hun har jobbet med spiseforstyrrelser både i spesialisthelsetjenesten (RASP) og i privat praksis, og har utviklet en spisskompetanse på å kombinere ernæringsfaglig støtte med innsikt i de emosjonelle sidene av overspising. Karoline er særlig dyktig til å hjelpe pasienter med tilleggstemaer som emosjonell spising og fordøyelsesplager, og hjelper deg å gjenvinne tilliten til kroppen uten nye regler, forbud eller dietter.
Veiledningen hennes handler om å bygge varige strategier og finne løsninger som både støtter kroppens behov og reduserer den mentale belastningen – slik at mat igjen kan bli en trygg og naturlig del av livet.»
«Karoline har lang erfaring med overspisingslidelse og hjelper deg å bygge tillit til kroppen uten skam og skyld. Hun kombinerer ernæringskompetanse med forståelse for emosjonell spising og gir realistiske løsninger som varer.»
God erfaring med hjelp for:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Overspising handler sjelden om kun mat, vekt og måltider – for de fleste er det nært knyttet til følelser, livshistorie og vanskelige erfaringer. Victoria har særlig erfaring med å hjelpe unge voksne og voksne som har hatt et utfordrende forhold til mat helt fra barndommen. Hun har jobbet i spesialisthelsetjenesten ved blant annet DPS, RASP og Haukeland, og har hjulpet mange med å forstå og endre de underliggende mekanismene som driver overspisingen.
Victoria møter deg med empati og trygghet, og hjelper deg å utforske sammenhengen mellom følelser, spising og kroppsbilde. Hun er opptatt av å finne løsninger som passer din livssituasjon og som støtter både psykisk helse og ernæringsmessige behov. Gjennom struktur, trygg veiledning og små, realistiske grep legger hun grunnlaget for at du gradvis kan ta tilbake kontrollen – uten skam, press eller pekefingre.»
«Victoria hjelper deg å forstå sammenhengen mellom følelser, spising og kropp, og bygger veien til endring uten skam eller pekefingre. Hun har bred erfaring fra DPS, RASP og Haukeland og tilbyr trygg og empatisk veiledning.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Spiseforstyrrelser starter ofte tidlig og kan følge en person inn i voksenlivet. Victoria har særlig spisskompetanse på behandling av unge og unge voksne, men har også omfattende erfaring med voksne pasienter fra DPS, RAS, Haukeland universitetssjukehus og barne- og ungdomspsykiatrien. Denne bakgrunnen gir henne en dyp forståelse for hvordan spiseforstyrrelser utvikler seg over tid – og hva som kreves for å bryte mønstrene.
Hun tilbyr trygg og empatisk veiledning tilpasset sykdommens alvorlighetsgrad og den enkeltes livssituasjon. Victoria er opptatt av å møte hver pasient der de er, og hjelper både ved alvorlige tilstander som anoreksi og bulimi og ved mer sammensatte utfordringer som overspisingslidelse og uregelmessige spisemønstre. Med hennes støtte får du hjelp til å gjenvinne kontroll, bygge trygghet og utvikle en mer balansert relasjon til mat – uten skam, press eller urealistiske forventninger.»
«Victoria har bred erfaring fra DPS, RAS og Haukeland, og gir trygg og empatisk veiledning ved alle typer spiseforstyrrelser. Hun hjelper deg å bryte uhensiktsmessige mønstre og bygge et mer balansert forhold til mat og kropp – i ditt tempo og på dine premisser.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Spiseforstyrrelser viser seg ofte i komplekse mønstre: strenge regler, overspising, emosjonell spising eller perioder med kontrolltap. Karoline møter disse utfordringene med en varm og respektfull tilnærming. Hun har bred erfaring fra RASP, DPS og gastrologisk avdeling på Ullevål sykehus, og har hjulpet mange med både alvorlige spiseforstyrrelser og mildere varianter av problematisk spiseatferd.
Karoline er også dyktig når spisevansker opptrer sammen med fordøyelsesplager – noe som ofte forsterker symptomene og gjør veien til bedring mer krevende. Hun kombinerer psykologisk forståelse med medisinsk kompetanse og strukturert veiledning, og hjelper deg å finne løsninger som både lindrer plagene og gjenoppretter et normalt forhold til mat. Hennes tilnærming er alltid realistisk og bærekraftig – med tydelige rammer som gir trygghet og fremgang.»
«Karoline har bred erfaring fra RASP, DPS og Ullevål sykehus, og møter alt fra alvorlige spiseforstyrrelser til emosjonell spising. Hun er også dyktig når spisevansker kombineres med mageplager, og hjelper deg å finne løsninger som gir både fysisk og psykisk bedring.»
God erfaring med hjelp for:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«For mange som lever med en spiseforstyrrelse, handler det ikke bare om mat – men om kontroll, selvfølelse og et krevende forhold til egen kropp. Det gjør veien ut av sykdommen sammensatt og individuell. Dijana har over 15 års erfaring med behandling av spiseforstyrrelser fra blant annet RASP, Diakonhjemmet og kommunal psykisk helse, og har bistått mennesker i alle faser av sykdomsforløpet – fra alvorlig underernæring til mer diffuse og langvarige spiseforstyrrelsesmønstre.
Hun kombinerer sin ernæringsfaglige bakgrunn med psykologisk innsikt, terapeutisk erfaring og verktøy som yoga og mindfulness – et sjeldent helhetlig perspektiv som hjelper mange å gjenvinne trygghet og kontakt med kroppen. Hos Dijana får du veiledning som tar hensyn til både fysiologi, tanker og følelser. Hun hjelper deg å bygge opp igjen et stabilt forhold til mat og kropp, samtidig som hun veileder i struktur, matinntak og vektoppbygging når det er nødvendig.»
TIL SPISSET VERSJON:
«Dijana har over 15 års erfaring fra blant annet RASP og Diakonhjemmet, og hjelper deg som strever med anoreksi, bulimi eller restriktive spisemønstre. Hun kombinerer ernæringskunnskap med terapeutisk innsikt, yoga og mindfulness – og gir trygg støtte til å bygge opp et sunnere forhold til mat og kropp.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Lav energitilgjengelighet kan over tid forstyrre kroppens hormonbalanse, bremse restitusjonen og redusere både styrke, utholdenhet og treningsrespons. Mange merker det først når menstruasjonen uteblir, testosteronet faller, humøret svinger eller skader og tretthetsbrudd oppstår hyppigere. Dette er kroppens signaler på at den ikke får det den trenger – og at den ikke lenger har energi til å prestere.
Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med solid erfaring i å hjelpe både utøvere og mosjonister tilbake til en sunn energibalanse. Hun jobber grundig med å gjenopprette hormonfunksjon, muskelmasse og restitusjonsevne, og legger stor vekt på hvordan ernæring kan støtte kroppen til å tåle mer trening og utvikle seg over tid. Samtidig har hun god forståelse for de psykologiske sidene av RED-S, og hjelper klienter som har et anstrengt forhold til mat og kropp med å bygge nye, bærekraftige strategier.
Med en helhetlig og evidensbasert tilnærming legger Synnøve grunnlaget for at kroppen din kan prestere optimalt igjen – sterkere, mer motstandsdyktig og bedre rustet til å håndtere treningens belastning.»
«Lavt energiinntak kan svekke hormonbalansen, redusere prestasjon og føre til hyppige skader. Synnøve hjelper både utøvere og mosjonister tilbake i balanse, og kombinerer faglig tyngde med forståelse for hvordan matrelasjon og energistatus henger tett sammen.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Når kroppen får for lite energi over tid, begynner den å prioritere – og det går ofte utover prestasjon, restitusjon og hormonbalanse. Mange merker at fremgangen stopper, skadene kommer hyppigere eller menstruasjonen uteblir. Hos menn kan testosteron falle, noe som påvirker både muskelbygging, humør og overskudd.
Katrine har dyp kompetanse på RED-S og lang erfaring med å hjelpe både toppidrettsutøvere og mosjonister tilbake i balanse. Hun har vært sentral i helseattestordningen for Norges Skiforbund og er godkjent behandler i Skadetelefonen – roller som krever presis forståelse for hvordan ernæring påvirker kroppens evne til å prestere og restituere. Hun er spesielt dyktig til å veilede personer som har strevd med restriktiv spising eller mageplager, og vet hvordan slike faktorer kan bidra til lav energitilgjengelighet.
Med trygg og forskningsbasert veiledning hjelper hun deg å bygge opp hormonbalansen, styrke skjelettet og øke treningsresponsen – uten rigide dietter eller detaljstyring. Målet er alltid en kropp som tåler mer, presterer bedre og trives med mat igjen.»
«For lite energi over tid kan føre til skader, uteblitt menstruasjon, lavt testosteron og stagnert fremgang. Katrine har omfattende erfaring fra toppidrett og hjelper både utøvere og mosjonister tilbake i balanse – ofte når mageplager eller restriktiv spising har bidratt til lav energitilgjengelighet.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Mange opplever at skader ikke bare stopper treningen, men også påvirker kroppen negativt: muskler svekkes, strukturer tåler mindre belastning, og risikoen for tilbakefall øker. Det trenger ikke være slik. Med riktig ernæring kan du støtte tilheling, bevare styrke og legge grunnlaget for å tåle mer når du kommer tilbake.
Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med solid erfaring i rehabilitering etter brudd, kirurgi, overbelastningsskader og funksjonsfall. Hun har en sentral rolle i arbeidet med helseattestordningen, der forebygging og ernæringsstøtte ved skader og tretthetsbrudd er viktige temaer. Hun er spesielt sterk på tilpasning av kosthold til lavere aktivitetsnivå, slik at kroppen får nok byggesteiner for muskelreparasjon og beinhelse uten å lagre overskuddsenergi. Med sin struktur og faglige tyngde hjelper hun deg å bruke mat som et aktivt verktøy i rehabiliteringen – og sikrer at strategien enkelt kan videreføres til prestasjonsfokus når treningen gjenopptas.»
«Riktig kosthold reduserer muskeltap, støtter tilheling og gjør kroppen klar for trening igjen. Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med erfaring fra helseattestordningen og rehabilitering etter tretthetsbrudd, kirurgi og overbelastningsskader. Hun hjelper deg å tilpasse kostholdet til skadeperioden og bygge kroppen sterkere.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«En skade kan raskt sette deg tilbake – ikke bare fordi treningen må endres, men fordi kroppen trenger noe helt annet for å reparere seg og bygge seg opp igjen. Mange undervurderer hvor avgjørende kostholdet er i denne fasen: Det kan redusere muskeltap når aktiviteten er lav, støtte tilheling av bein og bindevev, og bidra til at kroppen tåler belastningen bedre når du er tilbake i aktivitet.
Katrine er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med omfattende erfaring fra rehabilitering etter skader, inkludert tretthetsbrudd, overbelastningsskader, kirurgiske inngrep og akutte idrettsskader. Hun har hatt en nøkkelrolle i den nasjonale helseattestordningen for utholdenhetsidretter – et arbeid der ernæringsstrategier for skader, energitilgjengelighet og beinhelse er sentrale elementer. Hun har høy kompetanse på RED-S, skjeletthelse og hvordan riktig ernæring kan støtte oppbygging av muskelmasse selv når aktivitetsnivået er lavt. Med hennes veiledning får du en plan som både hjelper kroppen gjennom rehabiliteringen og enkelt kan justeres til en effektiv prestasjonsstrategi når du er tilbake i trening.»
«Kosthold er avgjørende for å redusere muskeltap, støtte tilheling og bygge kroppen sterkere etter skade. Katrine er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med nøkkelrolle i helseattestordningen og erfaring fra tretthetsbrudd, kirurgi og RED-S. Hun hjelper deg å tilpasse kostholdet til lavere aktivitet og legge grunnlaget for prestasjon når du er tilbake.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Effektiv muskelvekst handler om mer enn å spise nok – det krever riktig sammensetning av næringsstoffer, god timing og en strategi som samsvarer med treningsmengde og mål. Mange gjør små feil som holder dem tilbake, enten det gjelder energiinntak, restitusjon eller evnen til å bygge styrke over tid.
Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med omfattende erfaring i å hjelpe personer som ønsker økt muskelmasse, enten de trener aktivt, er i oppbygging etter sykdom eller ønsker bedre resultater av treningen sin. Hun er kjent for sin struktur og grundighet, og sikrer at ernæringsstrategien er både målrettet og realistisk. Synnøve er også opptatt av at kostholdsendringer skal oppleves overkommelige og stressfrie, og hun er en trygg støttespiller for deg som ønsker å bygge styrke over tid – uten rigid detaljstyring eller kompliserte regimer.»
«Muskelvekst krever mer enn nok mat – det handler om timing, kvalitet og balanse. Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med erfaring i å hjelpe personer med å bygge styrke, restituere godt og få bedre treningsresultater – uten at kostholdet blir stressende eller rigid.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Mange som trener styrke opplever at resultatene uteblir selv om innsatsen er høy. Det kan skyldes for lite energi, feil timing av måltider, utilstrekkelig proteinmengde – eller at stress rundt mat og kropp gjør det vanskelig å spise på en måte som støtter muskelvekst. Katrine forstår disse utfordringene og hjelper deg med en strategi som faktisk fungerer i praksis.
Hun er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med lang erfaring i å veilede både unge og voksne som ønsker bedre resultater av styrketreningen – fra de som vil bygge muskelmasse og øke styrke, til dem som trener for helse og funksjon. Katrine er spesielt dyktig i situasjoner der det finnes tilleggstemaer som mageplager, RED-S, eller et anstrengt forhold til mat og kropp, og hun har solid kompetanse på ernæring etter skader og kirurgiske inngrep. Med en helhetlig, bærekraftig og gjennomførbar tilnærming hjelper hun deg å legge til rette for bedre restitusjon, hormonbalanse og muskelvekst – uten rigide dietter eller overflødig detaljfokus.»
«Resultatene uteblir ofte fordi kostholdet ikke støtter treningen godt nok. Katrine er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med lang erfaring i å hjelpe personer med å bygge muskler, restituere bedre og nå styrkemål – også når det er utfordringer som mageplager, RED-S eller et anstrengt forhold til mat.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Selv med høy treningsmengde og god struktur er det mange som ikke får ut sitt fulle potensial. Ofte handler det om at kroppen ikke får det den trenger for å restituere, bygge seg sterkere eller tilpasse seg treningsbelastningen. Det kan skyldes feil timing, mangelfull energitilførsel eller hormonell ubalanse som holder kroppen tilbake.
Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med omfattende erfaring fra prestasjonsernæring, inkludert helseattestarbeid i samarbeid med Norges Skiforbund. Med bakgrunn som aktiv løper og grundig internopplæring i prestasjonsnæring har hun dyp forståelse for hvordan kroppen responderer på utholdenhetstrening. Hun er spesielt sterk på utfordringer knyttet til lav energitilgjengelighet (RED-S), hormonelle ubalanser og periodisering av ernæring gjennom ulike treningsfaser.
Gjennom samarbeid med Synnøve får du ikke bare en plan for hva du skal spise – du får en strategi som hjelper kroppen til å yte maksimalt, hente seg raskere inn og utvikle seg over tid.»
«Når fremgangen uteblir til tross for høy treningsinnsats, handler det ofte om feil timing eller hormonell ubalanse. Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med erfaring fra helseattestarbeid og prestasjonsernæring, og hjelper deg å optimalisere kostholdet for bedre treningsrespons og restitusjon.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Når treningen blir en viktig del av livet, er det små detaljer i kostholdet som avgjør om du får fullt utbytte av innsatsen. Mange opplever at energi- eller restitusjonsnivået svinger, at magen skaper problemer under lange økter, eller at fremgangen uteblir til tross for strukturert trening. Katrine forstår disse utfordringene – og vet hvordan de skal løses.
Som klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med omfattende erfaring fra norsk toppidrett har hun ledet arbeidet med helseattestordningen i Norges Skiforbund og sitter i styringsgruppen for det nasjonale helseattestprosjektet. Denne erfaringen gir henne unik innsikt i hvordan ernæring påvirker prestasjon, restitusjon og helse over tid. Hun har hjulpet både mosjonister og toppidrettsutøvere med å optimalisere energiinntak, timing og måltidsrytme – og er spesielt dyktig på å tilpasse ernæring ved mageplager, lav energitilgjengelighet (RED-S) eller psykologiske spiseutfordringer.
Med Katrine på laget får du en strategisk og gjennomførbar tilnærming som hjelper deg å hente deg raskere inn, tåle mer trening og oppleve fremgang – uten at kostholdet blir en barriere.»
«Energi som svinger, mageplager eller uteblitt fremgang kan stå i veien for treningsutbyttet. Katrine er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med erfaring fra helseattestprosjekter i norsk toppidrett og hjelper deg å optimalisere energiinntak, restitusjon og prestasjon – også ved RED-S eller spiseutfordringer.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«For mange handler vektnedgang ikke bare om mat og aktivitet, men også om forholdet til mat, kropp og egen helse. Tidligere mislykkede forsøk, skyldfølelse rundt spising eller emosjonelle triggere kan stå i veien for endring. Karoline møter disse utfordringene med varme, forståelse og solid faglig tyngde.
Hun er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med erfaring fra Regional seksjon for spiseforstyrrelser (RASP), DPS og Ullevål sykehus, og har bred kompetanse på spiseforstyrrelser, overspising, mageplager og vektreduksjon. Med Karoline får du hjelp til å endre vaner på en måte som tar hensyn til hele deg – fysisk og mentalt. Sammen jobber dere mot varig vektnedgang, stabil energi og et mer avslappet forhold til mat.»
«Vektnedgang handler ofte om mer enn mat – også om tanker, følelser og tidligere erfaringer. Karoline er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med lang erfaring fra arbeid med spiseforstyrrelser, overspising og vektreduksjon. Hun hjelper deg å oppnå varige endringer med en trygg og helhetlig tilnærming.»
God erfaring med hjelp for:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Mange som ønsker å gå ned i vekt har prøvd utallige dietter, kuttet kalorier eller fulgt strenge matregimer – uten å oppnå varige resultater. Noen opplever at mageplager, svingende energi eller et anstrengt forhold til mat gjør det enda vanskeligere å lykkes. Katrine forstår disse utfordringene, og hjelper deg med en mer realistisk og bærekraftig vei videre.
Som klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med lang erfaring fra oppfølging av personer med overvekt, mage-tarmplager og anstrengt forhold til mat, vet hun hvordan kostholdsendringer må tilpasses for å vare. Hun har jobbet tett med alt fra livsstilsendringer til idrettsernæring, og har inngående kompetanse i å kombinere vektnedgang med trening, overskudd og helseforbedring. Med Katrine får du støtte til å bygge sunne vaner, redusere vekt og samtidig opprettholde et avslappet forhold til mat.»
«Strenge dietter, mageplager eller et anstrengt forhold til mat kan gjøre vektnedgang vanskelig. Katrine er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med lang erfaring i å hjelpe mennesker til varige resultater. Hun hjelper deg å redusere vekt på en trygg og bærekraftig måte – uten at mat blir en kamp.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Effektiv vektnedgang handler om langt mer enn kalorier inn og ut. Kroppens hormonbalanse, forbrenning, energistyring og måten du spiser på over tid, påvirker hvor godt du lykkes. Mange opplever at vekten står stille fordi kostholdet ikke er tilpasset kroppens behov, selv om innsatsen er høy.
Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med lang erfaring fra spesialisthelsetjenesten og omfattende arbeid med livsstilsendring. Hun har hjulpet mange med overvekt, metabolsk syndrom, diabetes og lav forbrenning til å lykkes der tidligere forsøk har feilet. Hun har også spisskompetanse på å kombinere vektnedgang med trening, slik at du reduserer fettmasse uten å miste muskelstyrke. Med en helhetlig og vitenskapsbasert tilnærming hjelper Synnøve deg å oppnå reelle, varige resultater.»
«Vektnedgang handler om mer enn kalorier. Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med lang erfaring i å hjelpe personer med overvekt, hormonelle utfordringer og metabolsk syndrom. Hun hjelper deg å få reelle, varige resultater – med en strategi som kroppen faktisk responderer på.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Nive har bred erfaring fra sykehus og spesialisthelsetjenesten, der han har hatt ansvar for ernæringsbehandling på tvers av flere avdelinger ved både Sykehus Innlandet og Kristiansund sykehus. Denne bakgrunnen gir ham en dyp forståelse for hvordan alvorlig sykdom påvirker kroppens behov for næring, og hvordan riktig ernæring kan bidra til bedre behandlingsrespons, økt styrke og raskere rehabilitering.
Han jobber med et bredt spekter av pasienter som opplever underernæring i forbindelse med kreft, Parkinson, demens, hjertesykdom, lungesykdom og andre kroniske tilstander. Med særlig kompetanse på å hjelpe ved dårlig appetitt, utilsiktet vekttap og næringsmangler, skreddersyr Nive løsninger som styrker kroppen og støtter funksjonen i hverdagen. Han legger stor vekt på at tiltakene skal være gjennomførbare – og at små, riktige grep over tid skal gi bedre energi, økt toleranse for behandling og redusert risiko for ytterligere svekkelse.»
«Nive har lang erfaring fra sykehus og jobber daglig med ernæring ved alvorlig sykdom, dårlig appetitt og ufrivillig vekttap. Han hjelper deg å styrke kroppen, tåle behandling bedre og redusere risiko for svekkelse – med løsninger som er målrettede, gjennomførbare og tilpasset din situasjon.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
«Som daglig leder og fagansvarlig er jeg opptatt av at alle som tar kontakt med oss skal få best mulig hjelp hos den ernæringsfysiologen som har rett kompetanse for akkurat deres behov. Med min bakgrunn som klinisk ernæringsfysiolog og over femten års erfaring fra arbeid med helse, klinikkdrift og pasientveiledning, sørger jeg for at vi holder et høyt faglig nivå i alt vi gjør. Vi legger derfor stor vekt på å gi tydelig og grundig informasjon på nettsiden vår, slik at du trygt kan bestille time direkte hos riktig behandler. Hvis du er usikker på hvem som kan hjelpe deg best, tilbyr jeg gratis kartleggingssamtale over telefon som en ekstra trygghet. Målet mitt er at du skal føle deg ivaretatt fra første stund og ha tillit til at veien videre med oss er målrettet og riktig.»
«Som daglig leder og fagansvarlig sørger jeg for at du får hjelp av riktig ernæringsfysiolog. Med lang erfaring som klinisk ernæringsfysiolog setter jeg retning for et høyt faglig nivå hos oss. Hvis du er usikker på hvem som kan hjelpe deg best, tilbyr jeg også kartleggingssamtaler som en ekstra trygghet.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS). Daglig leder og eier.
Status: Senior KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Helge kan bistå med:
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Nive er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Oslo og videreutdanning innen fedmeforebygging ved NTNU. Han er sertifisert FODMAP-veileder og har omfattende erfaring fra flere norske sykehus, inkludert St. Olavs Hospital, Sykehus Innlandet, Aker sykehus og Sykehuset Østfold. Han har jobbet med alt fra diabetes og hjerte- og karsykdommer til fordøyelsesplager som IBS, IBD og cøliaki, samt ernæringsstrategier i kommunehelsetjenesten. Nive kombinerer solid faglig kunnskap med evnen til å tilpasse rådene til ulike livssituasjoner. Han tilbyr både enkelttimer og mer langsiktig oppfølging, med mål om å gi deg forståelse, trygghet og varige resultater.»
«Nive er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med omfattende sykehuserfaring fra blant annet St. Olavs Hospital, Sykehuset Innlandet og Aker sykehus. Han har bred kompetanse på diabetes, hjerte- og karsykdommer, fordøyelsesplager, ernæring ved underernæring og alvorlig sykdom m.m. Nive er opptatt av å gjøre kostholdsråd presise og tilpasset komplekse helseutfordringer. Tilgjengelig både via videotime og på klinikken i Oslo.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Time på klinikk
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Med mange års erfaring som lege innen idrettsmedisin og muskel- og skjelettplager ønsker jeg å møte deg med trygghet og grundighet. Jeg legger stor vekt på å forstå årsaken til plagene dine gjennom en nøye undersøkelse og samtale, slik at vi kan finne en behandlingsplan som faktisk gir effekt. Enten det handler om akutte skader, langvarige smerter eller belastningsplager, er målet mitt å gi deg tydelige svar og løsninger du kan stole på. Jeg ønsker at du skal føle deg ivaretatt fra første møte – og trygg på at vi sammen finner veien videre.»
«Jeg møter deg med trygghet og grundighet, og legger vekt på å finne årsaken til plagene dine. Målet mitt er at du skal få tydelige svar og en plan som gir resultater – enten det gjelder akutte skader, smerter eller belastningsplager.»
Svært god erfaring med hjelp for:
Akutte skader, smerter og kroniske problemer i forbindelse med aktivitet, hverdagsfunksjon og trening. Med sin imponerende erfaring kan Lars bistå med undersøkelse, utredning, diagnostisering og behandling av de aller fleste typer plager/skader i muskel- og skjeletapparatet:
Om fysikalsk medisin:
Fysikalsk medisin & rehabilitering er en medisinsk legespesialitet med fokus på og kunnskap om kroppens skjelett (benstrukturer, ledd og leddbånd) og muskulatur (muskler, sener, seneskjeder, slimposer) og tilhørende nervesystem. Idrettslege vurderer, behandler og søker å finne best mulig løsninger for akutte og kroniske skader/plager i bevegelsesapparatet, uansett om dette skyldes uhell, belastning over tid eller slitasjeproblemer med alder som forklaring.
Utdanning og kvalifikasjoner:
Arbeidserfaring og utmerkelser:
Metodikk og tilnærming
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Les om priser her.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Dijana er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Oslo og over 12 års erfaring fra blant annet Diakonhjemmet sykehus og Oslo Universitetssykehus (OUS). Hun har arbeidet ved Regional avdeling for spiseforstyrrelser (RASP) og har bred kompetanse på anoreksi, bulimi, overspisingsproblematikk og underernæring. I tillegg har hun bakgrunn som personlig trener, yogainstruktør og terapeut, noe som gir henne en helhetlig tilnærming til helse og livsstil. Hun er spesielt opptatt av å støtte mennesker i krevende livssituasjoner, der kosthold, kropp og psykisk helse henger tett sammen. Dijana tilbyr både enkelttimer og oppfølging over tid, og er kjent for å skape trygghet, mestring og realistiske løsninger som gir effekt.»
TIL SPISSET VERSJON:
«Dijana er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med over 15 års erfaring fra blant annet Diakonhjemmet, Ullevål og Regional Seksjon for Spiseforstyrrelser. Hun har bred kompetanse innen anoreksi, bulimi, overspisingsproblematikk og underernæring, og kombinerer ernæringsfaglig kunnskap med innsikt i psykisk helse. Dijana hjelper deg å finne balanse i kosthold og helse – med realistiske tiltak og trygg oppfølging. Tilgjengelig både via videotime og på klinikken i Oslo.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Iselin er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Bergen og autorisasjon som helsepersonell. Hun har bred erfaring fra Oslo universitetssykehus, Aker sykehus og Lipidklinikken, samt fra forskning på hjerte- og karsykdommer. Hennes hovedfelt er nyresykdom, urinsyregikt, hjertehelse og kolesterol, men hun er også trygg innen vektendring, overspising og fordøyelsesplager. Iselin kombinerer forskningsbasert kunnskap med en praktisk tilnærming, slik at rådene kan tilpasses hverdag og livsstil. Hun tilbyr både enkel rådgivning og oppfølging over tid, og er kjent for å skape trygghet og motivasjon i veiledningen.»
TIL SPESIFIKK POP-UP SENERE:
«Iselin er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med erfaring fra Oslo universitetssykehus, Lipidklinikken og forskning på hjerte- og karsykdom. Hun er spesielt dyktig på nyresykdom, urinsyregikt, høyt kolesterol og hjertesykdom. Iselin gir forskningsbasert veiledning med praktiske løsninger som gir resultater. Tilgjengelig både via videotime og på klinikken i Oslo.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Victoria er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Bergen og autorisasjon som helsepersonell. Hun har bakgrunn fra Haukeland universitetssykehus, Regional avdeling for spiseforstyrrelser og barne- og ungdomspsykiatrien i Oslo. Victoria har spisskompetanse på ernæring for barn og unge, og har særlig erfaring med spisevegring, anoreksi selektiv spising og ARFID til over- og undervekt, diabetes og mageplager. Hun har også god erfaring i arbeid med voksne med spiseforstyrrelser eller overspisingsproblematikk. Med sin erfaring fra både psykisk helsevern og poliklinisk veiledning er hun opptatt av å gjøre ernæringsarbeidet trygt, tilpasset og gjennomførbart. Hos Victoria får du en fagperson som både ser detaljene og helheten.»
«Victoria er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med bakgrunn fra Haukeland universitetssykehus, BUP og Regional avdeling for spiseforstyrrelser. Hun er særlig erfaren med ernæring for barn og unge – fra spisevegring, anoreksi og selektiv spising til overvekt, undervekt, diabetes og mageplager. Hun hjelper også voksne. Victoria gir trygg og strukturert veiledning som tar hensyn til både barnet og familien. Tilgjengelig via videotime i hele landet.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Karoline er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Oslo, og har erfaring fra både spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Hun har tidligere jobbet ved Distriktspsykiatrisk Senter (DPS), Regional Seksjon for Spiseforstyrrelser (RASP) og gastrologisk avdeling på Ullevål sykehus. Hennes kompetanse spenner bredt, med særlig erfaring innen spiseforstyrrelser, mage–tarmplager, vektnedgang, undervekt og ernæring i svangerskap. Hun er opptatt av å skape en trygg ramme der kostholdsendringer blir gjennomførbare og tilpasset den enkeltes behov. Hos Karoline møter du en fagperson som kombinerer kunnskap om kropp og ernæring med innsikt i hvordan tanker og følelser kan påvirke spisevaner.»
«Karoline er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med erfaring fra blant annet Regional Seksjon for Spiseforstyrrelser (RASP), DPS og gastrologisk avdeling på Ullevål. Hun har sterk kompetanse innen spiseforstyrrelser, vektnedgang, mage–tarmplager og ernæring i svangerskap. Karoline legger stor vekt på trygghet og realistiske løsninger, og hjelper deg å finne en vei til endring uten rigide dietter. Tilgjengelig via videotime i hele landet.»
God erfaring med hjelp for:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Fysisk- og videotime
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Som daglig leder og fagansvarlig er jeg opptatt av at alle som tar kontakt med oss skal få best mulig hjelp hos den ernæringsfysiologen som har rett kompetanse for akkurat deres behov. Med min bakgrunn som klinisk ernæringsfysiolog og over femten års erfaring fra arbeid med helse, klinikkdrift og pasientveiledning, sørger jeg for at vi holder et høyt faglig nivå i alt vi gjør. Vi legger derfor stor vekt på å gi tydelig og grundig informasjon på nettsiden vår, slik at du trygt kan bestille time direkte hos riktig behandler. Hvis du er usikker på hvem som kan hjelpe deg best, tilbyr jeg også kartleggingssamtaler som en ekstra trygghet – slik at du får rett hjelp fra starten. Målet mitt er at du skal føle deg ivaretatt fra første stund og ha tillit til at veien videre med oss er målrettet og riktig.»
«Som daglig leder og fagansvarlig sørger jeg for at du får hjelp av riktig ernæringsfysiolog. Med lang erfaring som klinisk ernæringsfysiolog setter jeg retning for et høyt faglig nivå hos oss. Hvis du er usikker på hvem som kan hjelpe deg best, tilbyr jeg også kartleggingssamtaler som en ekstra trygghet.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS). Daglig leder og eier.
Status: Senior KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Helge kan bistå med:
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Bergen og bred erfaring fra både spesialist- og primærhelsetjenesten. Hun har jobbet ved Stavanger universitetssykehus, Frisklivssentral og i samarbeidsprosjekter med blant annet Lovisenberg Sykehus, Revmatikerforbundet og Norges Skiforbund. Gjennom dette har hun opparbeidet sterk kompetanse på en rekke områder, inkludert varig vektnedgang, kosthold for trening, RED-S, anstrengt forhold til mat, diabetes og underernæring ved komplekse helseutfordringer. Hun er opptatt av å gjøre kostholdsråd konkrete og brukervennlige, slik at endringene kan gjennomføres i hverdagen. Hos Synnøve får du en samarbeidspartner som hjelper deg å holde fokus og justere kursen underveis, med mål om både varige resultater og et godt forhold til mat.»
«Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med lang erfaring fra både spesialist- og primærhelsetjenesten, blant annet Stavanger universitetssjukehus og prosjekter med Lovisenberg Sykehus og Norges Skiforbund. Hun har spisskompetanse innen varig vektnedgang, kosthold for trening, diabetes og underernæring ved komplekse helseplager. Synnøve hjelper deg å gjøre kostholdsendringer konkrete og gjennomførbare, og tilpasser veiledningen til din hverdag. Tilgjengelig både via videotime og på klinikken i Oslo.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Katrine er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Oslo, og autorisert helsepersonell med lang erfaring fra poliklinisk veiledning. Hun er sertifisert veileder i PED-t kostholdsterapi og har jobbet bredt med alt fra vektnedgang og fordøyelsesplager til idrettsernæring og revmatiske lidelser. Som koordinator i Kostholdsendring AS har hun også bidratt i tverrfaglige samarbeid med blant annet Norges Skiforbund og flere pasientorganisasjoner. Katrine er kjent for å se helheten hos hver enkelt og hjelper deg å finne løsninger som fungerer i praksis. Hun tilbyr både enkle rådgivningstimer og tett oppfølging over tid, der målet er trygghet, mestring og resultater.»
«Katrine er klinisk ernæringsfysiolog (MSc) med solid erfaring fra poliklinisk arbeid og samarbeid med blant annet Norges Skiforbund og flere pasientorganisasjoner. Hun jobber bredt med alt fra vektnedgang og fordøyelsesplager til idrettsernæring, hjertehelse og revmatiske sykdommer. Katrine er kjent for sin evne til å se hele bildet og lage skreddersydde løsninger som fungerer i praksis. Tilgjengelig både via videotime og på klinikken i Oslo.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Foredragsholder: Helge Andreas Felberg, klinisk ernæringsfysiolog
Primært: Idrettsutøvere i alle aldre (foredragsholder justerer takt og tone etter alder)
sekundært: Trenere og foreldre
Foredraget tar for seg åtte grunnleggende prinsipper i idrettsernæring for god restitusjon, prestasjonsutvikling over tid og i konkurranse. Et vesentlig element i foredrag er å øke utøveres forståelse og bevissthet for egne kroppslige signaler som de kan bruke som retningssnor på god ernæringsrutine. Dette er blant annet viktig for å presentere et bedre alternativ til uheldig detaljfokus og kjente uheldige kostholdstilnærminger.
Utøvere vil få hjelp til å identifisere hva de individuelt burde fokusere på for å prestere bedre, og konkrete forslag på type mat som er hensiktsmessig.
Foreleser tar utøvere gjennom alle prinsipper på en leken og lett forståelig måte.
1. Aldri skrubbsulten!
2. Idrettsernæring x5-6
3. Fyll på tanken etter trening (selv om du ikke er sulten)
4. Aldri tørst – drikkeflaska klar
5. Proff matbag pakket og klar (hver kveld)
6. Alltid karbobrensel (for energi)
7. Alltid muskelprotein (for kraft)
8. Hydrert og fokusert når det gjelder
Foredraget kan leveres og tilpasses innenfor 1 – 2t (anbefaler 2t for økt læringsutbytte og mulighet for å ta spørsmål fra publikum)
Priser er inkludert dialog med bestiller, forberedelser og diverse koordinering.
Ordinære priser:
Godtgjørelse for reise kommer i tillegg (ingen kostnad i Oslo-området)
Det kan forekomme unntak i prislisten. Ta kontakt med oss for endelig pristilbud og utvidet info om hvordan vi best mulig kan bistå dere med en spennende og givende seanse.
Vi tilpasser foredrag til din/deres idrettsgren. Det er avgjørende for at utøvere skal kjenne seg igjen og øke sannsynlighet for god forståelse og implementering av budskap.
Vi har klart foredrag for en del idretter, og vil lage nye for din/deres idrett om vi ikke har det i portoføljen.
Helge Andreas Felberg, klinisk ernæringsfysiolog (MSc)
klinisk ernæringsfysiolog (MSc)
Helge har lang erfaring som fordragsholder innen en rekke kostholdsemner. På tema idrettsernæring har han levert foredrag for trenere og utøvere i Norges Skiforbund, Tennisforbundet, Norges motorsportforbund, Norges Rytterforbund, Sunn Idrett, Turnforeningen og mange fler.
Helge er opptatt av å tydligjere kostholdsprioriteringer slik at tilhører sitter igjen med en god forståelse av hva som er viktigst å fokusere på for god effekt. Han er også opptatt av et avslappet forhold til mat og kropp som har tar med seg som en rød tråd i sine foredrag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
