Informasjonskapsler (også kalt «cookies») og liknende teknologi benyttes på kostholdsendring.no for å forbedre sidens ytelse og deretter skape en bedre brukeropplevelse for besøkende. I noen tilfelles benyttes også informasjonskapsler for å skape en bedre forståelse av besøkendes interesser og behov, slik at informasjonen som tilbys kan tilpasses disse.Personvern er svært viktig for oss, og hensikten med retningslinjene er å vise at vi tar personvern på alvor. Skulle du ha spørsmål tilknyttet hvordan din personlige data behandles, kan du lese igjennom vår personvernerklæring her. Du kan også selvsagt ta direkte kontakt med oss, så skal vi bistå med å besvare alle spørsmål du måtte ha. Du kan i slike tilfeller sende en e-post til post@kostholdsendring.no.
Retningslinjene for informasjonskapsler på kostholdsendring.no er gjeldende for den globale organisasjonen av Kostholdsendring AS-enheter (heretter kalt “Kostholdsendring AS” eller “vi”), for alle mål og aktiviteter i de geografiske områdene der vi opererer.
Kostholdsendring AS er datakontrolleren som samler inn og behandler den personlige informasjonen du gir til nettsiden vår (heretter kalt “kostholdsendring.no”).
I disse retningslinjene refererer «informasjonskapsler» til informasjonskapsler og lignende teknologier.
En informasjonskapsel eller cookie er en liten tekstfil som lagres på datamaskinen, mobilen eller nettbrettet ditt av nettstedet du besøker. Filen inneholder adressen til nettstedet og kodene som nettleseren din sender tilbake til dette nettstedet hver gang du besøker en side der. Målet er for en nettside å gjenkjenne enheten din og lagre informasjon om dine preferanser eller tidligere aktiviteter. På den måten kan ditt besøk tilpasses dine behov og skape en bedre brukeropplevelse for deg.
Det finnes en rekke typer informasjonskapsler, og de som benyttes på kostholdsendring.no kan være:
Informasjonskapsler som brukes på kostholdsendring.no kategorisert som følgende:
Dette inkluderer strengt nødvendige informasjonskapsler som trengs for driften av kostholdsendring.no. Disse er ofte nødvendig for at du skal kunne bevege deg rundt på kostholdsendring.no. I tillegg benyttes funksjonalitetskapsler som bidrar til å forbedre ytelse og design på kostholdsendring.no. Disse informasjonskapslene forbedrer funksjonalitet og personalisering av kostholdsendring.no, og kan settes av oss eller av en tredjepartsleverandør (dersom deres tjenester er lagt til på sidene våre).
Du kan til enhver tid be din nettleser om blokkere eller varsle deg om disse informasjonskapslene, men du bør da vøre klar over at hele eller deler av kostholdsendring.no kanskje ikke vil fungere. I noen tilfeller vil det ikke kunne være mulig å se innhold på kostholdsendring.no uten samtykke til slike informasjonskapsler.
Dette er informasjonskapsler som gjør det mulig for oss å måle viktige hendelser som antall besøk, mest besøkte sider og besøkendes navigasjonsmønster på siden. Dette hjelper oss blant annet med å forstå hvilket innhold som er mest populært og er ment for å skape en bedre brukeropplevelse for besøkende av kostholdsendring.no. Informasjonskapsler for publikumsmåling inkluderer analytisk teknologi og er informasjon som kan samles.
Såkalte «nettvarder» vil også fra tid til annen kunne bli benyttet, som da er informasjonskapsler som teller antall besøkende som kommer til kostholdsendring.no etter å ha blitt eksponert for en Kostholdsendring AS-banner på en tredjeparts nettside. Dette benyttes kun for å kunne analysere effektiviteten til annonsene og din data blir ikke innhentet.
Vi er avhengige av ditt samtykke for majoriteten av informasjonskapsler. Du kan til enhver tid gi eller trekke tidligere gitt samtykke, men husk at dersom vi ikke har ditt samtykke vil vi heller ikke kunne forbedre kostholdsendring.no.
Disse installeres på kostholdsendring.no av våre markedsføringspartnere og brukes for å kunne vise relevante annonser til deg som passer dine interesser og preferanser. Slike informasjonskapslene kan identifisere din spesifikke nettleser og enhet og innhenter informasjon tilknyttet besøket ditt på kostholdsendring.no. Det kan for eksempel være hvilken nettside du så vår annonse på, om du besøkte kostholdsendring.no direkte eller indirekte og hvilke nedlastinger som ble gjort.
Ved siden av disse er det også informasjonskapsler i bruk på enkelte av sidene på kostholdsendring.no som kommuniserer med tredjeparts dataleverandører. Tanken bak disse er å sikre at annonseringen blir mer målrettet i framtiden, og dataen som innhentes vil være en oppsummering av blant annet nettadferd, demografi, livsstil og produktinteresse.
For å bruke de fleste av de nevnte informasjonskapslene, trenger vi ditt samtykke. Dette kan du gi og trekke tilbake når som helst.
For mer informasjon om informasjonskapsler for program vi benytter oss av, se her: https://www.cookiebot.com/
Vedvarende informasjonskapsler vil bli lagret på enheten din i maksimum 13 måneder.
Godta og/eller avslå informasjonskapsler
Når du besøker kostholdsendring.no for første gang med en ny enhet, vil du bli spurt om å godkjenne bruken av informasjonskapsler. Nødvendige informasjonskapsler kan du ikke avslå, men for eksempel analytiske informasjonskapsler og målrettede informasjonskapsler vil trenge ditt samtykke. Du vil se en pop-up som vil gi deg mulighet til å velge å godta eller avslå.
Du kan også når som helst gjøre endringer ved å enten:
Husk at du må konfigurere nettleserne på alle dine ulik enheter, som kan ha ulike måter å gjøre dette på. Være også klar over at ved å ikke gi samtykke til bruk av informasjonskapsler, kan det være mange funksjoner på kostholdsendring.no som ikke lenger vil fungere. Din brukeropplevelse vil altså kunne bli påvirket.
Du kan deaktivere informasjonskapsler fra «Google Analytics» ved å laste ned modulen tilgjengelig her.
Du kan deaktivere LinkedIn Insight Tag ved å modifisere brukerinnstillingene dine her.
Ved behov kan Kostholdsendring AS gjøre endringer i denne erklæringen om retningslinjer for bruk av informasjonskapsler. Disse vilkårene vil sannsynligvis endre seg i samsvar med ikrafttredelse av Personvernforordningen. Det kan ta opptil 30 virkedager før ne personverntiltak implementeres, så det anbefales at du besøker denne siden jevnlig for å ikke gå glipp av endringer.
Dersom du har en personvernrelatert klage mot oss, kan du sende e-post eller brev i samsvar med internasjonale regler for håndtering av klager og forespørsler. Skulle du være misfornøyd med svarene du får, kan du deretter søke videre hjelp ved å kontakte relevant overordnet myndighet eller rettsinstans.
Skulle du føle du enda har spørsmål eller at informasjon mangler, ta kontakt med oss. Vi bevarer gjerne dine spørsmål. Du kan sende en mail til post@kostholdsendring.no.
Kostholdsendring.no bruker cookies (også kalt informasjonskapsler). Ved å tillate cookies i nettleseren du bruker, samtykker du til at nettstedet du besøker, herunder kostholdsendring.no, kan bruke disse.
Cookies er små tekstfiler som lagres lokalt på din datamaskin eller mobiltelefon når du besøker en nettside for å kunne kjenne deg igjen neste gang du besøker nettstedet. Cookies blir mye brukt for å gjøre brukeropplevelsen på nettsider bedre og for å huske brukerpreferanser.
Informasjonen som lagres i cookies brukes hovedsakelig til å gjøre brukeropplevelsen din bedre, både på og utenfor våre nettsider. I tillegg brukes noe av informasjonen til analyse gjennom programmet Google Analytics og Google Tag Manager.
Session-cookies brukes blant annet til å lagre informasjon om hvem det er som er logget inn på nettsidene. Disse cookiene brukes også til å lagre og sende informasjon mellom de forskjellige sidene man besøker. Cookier av denne typen slettes automatisk når nettleseren lukkes.
Analytiske cookies er cookies som brukes av verktøyet Google Analytics og andre webanalyse-verktøy. Verktøyet brukes til å følge med på hvordan nettsidene våre brukes, og spiller derfor en stor rolle når vi jobber med å forbedre nettsidene våre. Informasjonen som hentes inn består blant annet av hvor mange besøkende det er, hvor mange sidevisninger det er, og hvor besøkende kommer fra. Google Analytics lagrer ikke informasjon som direkte kan identifisere de besøkende.
Ønsker du å unngå cookies kan du deaktivere disse i sikkerhetsinstillingene til nettleseren din. Man kan da velge å deaktivere cookies for alle nettsteder eller bare for noen enkelte nettsteder. Vi gjør oppmerksom på at dersom du deaktiverer cookies på Kostholdsendring.no så kan vi ikke garantere at nettsiden fungerer som den skal.
Les mer om våre hensyn til personvern her.
Ta kontakt om du har noen spørsmål:
Kostholdsendring.no bruker cookies (også kalt informasjonskapsler). Ved å tillate cookies i nettleseren du bruker, samtykker du til at nettstedet du besøker, herunder kostholdsendring.no, kan bruke disse.
Cookies er små tekstfiler som lagres lokalt på din datamaskin eller mobiltelefon når du besøker en nettside for å kunne kjenne deg igjen neste gang du besøker nettstedet. Cookies blir mye brukt for å gjøre brukeropplevelsen på nettsider bedre og for å huske brukerpreferanser.
Informasjonen som lagres i cookies brukes hovedsakelig til å gjøre brukeropplevelsen din bedre, både på og utenfor våre nettsider. I tillegg brukes noe av informasjonen til analyse gjennom programmet Google Analytics og Google Tag Manager.
Session-cookies brukes blant annet til å lagre informasjon om hvem det er som er logget inn på nettsidene. Disse cookiene brukes også til å lagre og sende informasjon mellom de forskjellige sidene man besøker. Cookier av denne typen slettes automatisk når nettleseren lukkes.
Analytiske cookies er cookies som brukes av verktøyet Google Analytics og andre webanalyse-verktøy. Verktøyet brukes til å følge med på hvordan nettsidene våre brukes, og spiller derfor en stor rolle når vi jobber med å forbedre nettsidene våre. Informasjonen som hentes inn består blant annet av hvor mange besøkende det er, hvor mange sidevisninger det er, og hvor besøkende kommer fra. Google Analytics lagrer ikke informasjon som direkte kan identifisere de besøkende.
Ønsker du å unngå cookies kan du deaktivere disse i sikkerhetsinstillingene til nettleseren din. Man kan da velge å deaktivere cookies for alle nettsteder eller bare for noen enkelte nettsteder. Vi gjør oppmerksom på at dersom du deaktiverer cookies på Kostholdsendring.no så kan vi ikke garantere at nettsiden fungerer som den skal.
Les mer om våre hensyn til personvern her.
Ta kontakt om du har noen spørsmål:
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927532840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353
Besøksadresse
Oslo Tennisarena
Eikenga 4, 0579 Oslo
Ønsker du hjelp?
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg vet at kosthold kan oppleves som komplisert når rådene spriker, og derfor er jeg opptatt av å skape trygghet og ro i veiledningen. For meg er det viktig at mat ikke blir en kilde til stress, men noe som gir energi og glede i hverdagen. Jeg lytter til deg og din situasjon, og sammen finner vi løsninger som er realistiske, gjennomførbare og gir effekt over tid. Mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt – og samtidig oppleve at endringene faktisk gir resultater i din hverdag.»
«Kosthold kan ofte oppleves som komplisert, og jeg ønsker å skape trygghet og ro i prosessen. Jeg lytter til deg og finner løsninger som er realistiske og gir effekt over tid. Mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt – og oppleve resultater som fungerer i din hverdag.»
Svært god erfaring:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg er opptatt av å skape trygge rammer i veiledningen, der du både blir sett og forstått. Samtidig ønsker jeg å være tydelig på hvilke tiltak som er mest relevante for akkurat din situasjon, slik at vi jobber målrettet og konkret. Jeg tror på at økt kunnskap om både kropp og kosthold gir motivasjon, mestring og retning i endringsprosessen. Mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt, men også oppleve tydelige resultater som fungerer i din hverdag.»
«Jeg ønsker å skape trygge rammer der du føler deg sett og forstått. Samtidig er jeg tydelig på hvilke tiltak som gir mest effekt for akkurat deg, slik at vi jobber målrettet og konkret. Økt kunnskap om kropp og kosthold gir motivasjon og mestring – og målet mitt er at du skal oppleve resultater som fungerer i hverdagen din.»
Svært god erfaring:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
“Jeg er spesielt opptatt av å skape trygge rammer i møtet med deg. Det er viktig for meg at du føler deg både sett og forstått. I tillegg til å identifisere kostholdstiltak som virker for din problemstilling, så er jeg opptatt av at du skal få økt forståelse for hvordan kroppen din fungerer. Økt kunnskap om kropp og kosthold erfarer jeg at bidrar til økt motivasjon og mestring i gjennomføring av kostholdsendringer.
Synes du det er vanskelig å finne ut av hvilke kostholdsråd som er riktig for akkurat deg? Jeg hjelper deg gjerne på veien.”
“Jeg er spesielt opptatt av å skape trygge rammer i møtet med deg. Det er viktig for meg at du føler deg både sett og forstått.
Synes du det er vanskelig å finne ut av hvilke kostholdsråd som er riktig for akkurat deg? Jeg hjelper deg gjerne på veien.”
KEF ekspert – spesielt dyktig innen:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring med:
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Erfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
Hei!
“Jeg er spesielt opptatt av å skape trygge rammer i møtet med deg. Det er viktig for meg at du føler deg både sett og forstått. I tillegg til å identifisere kostholdstiltak som virker for din problemstilling, så er jeg opptatt av at du skal få økt forståelse for hvordan kroppen din fungerer. Økt kunnskap om kropp og kosthold erfarer jeg at bidrar til økt motivasjon og mestring i gjennomføring av kostholdsendringer.
Synes du det er vanskelig å finne ut av hvilke kostholdsråd som er riktig for akkurat deg? Jeg hjelper deg gjerne på veien.”
Jeg er god på kostholdsveiledning for:
Utdanning:
Erfaring:
Tilnærming i veiledning:
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Utdanning:
Erfaring:
Tilnærming i veiledning:
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
«Victoria er opptatt av spisevaner for å fremme sunn relasjon til mat og kropp. Hun brenner spesielt for å hjelpe barn og unge med kostholdsvaner og forhold til kropp som støtter en sunn mental- og fysisk utvikling. Victoria holder spesielt kjær hjelp til unge som er avhengig av tilpasninger i kosthold som følge av psykiske lidelser og spiseforstyrrelser. Voksne med spiseutfordringer kan også bestille time da hun generelt sett har god erfaring med hjelp og veiledning innen sine felt.»
Utdanning:
Erfaring:
Tilnærming i veiledning:
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Foredragsholder: Helge Andreas Felberg, klinisk ernæringsfysiolog
Primært: Idrettsutøvere i alle aldre (foredragsholder justerer takt og tone etter alder)
sekundært: Trenere og foreldre
Foredraget tar for seg åtte grunnleggende prinsipper i idrettsernæring for god restitusjon, prestasjonsutvikling over tid og i konkurranse. Et vesentlig element i foredrag er å øke utøveres forståelse og bevissthet for egne kroppslige signaler som de kan bruke som retningssnor på god ernæringsrutine. Dette er blant annet viktig for å presentere et bedre alternativ til uheldig detaljfokus og kjente uheldige kostholdstilnærminger.
Utøvere vil få hjelp til å identifisere hva de individuelt burde fokusere på for å prestere bedre, og konkrete forslag på type mat som er hensiktsmessig.
Foreleser tar utøvere gjennom alle prinsipper på en leken og lett forståelig måte.
1. Aldri skrubbsulten!
2. Idrettsernæring x5-6
3. Fyll på tanken etter trening (selv om du ikke er sulten)
4. Aldri tørst – drikkeflaska klar
5. Proff matbag pakket og klar (hver kveld)
6. Alltid karbobrensel (for energi)
7. Alltid muskelprotein (for kraft)
8. Hydrert og fokusert når det gjelder
Foredraget kan leveres og tilpasses innenfor 1 – 2t (anbefaler 2t for økt læringsutbytte og mulighet for å ta spørsmål fra publikum)
Priser er inkludert dialog med bestiller, forberedelser og diverse koordinering.
Ordinære priser:
Godtgjørelse for reise kommer i tillegg (ingen kostnad i Oslo-området)
Det kan forekomme unntak i prislisten. Ta kontakt med oss for endelig pristilbud og utvidet info om hvordan vi best mulig kan bistå dere med en spennende og givende seanse.
Vi tilpasser foredrag til din/deres idrettsgren. Det er avgjørende for at utøvere skal kjenne seg igjen og øke sannsynlighet for god forståelse og implementering av budskap.
Vi har klart foredrag for en del idretter, og vil lage nye for din/deres idrett om vi ikke har det i portoføljen.
Helge Andreas Felberg, klinisk ernæringsfysiolog (MSc)
klinisk ernæringsfysiolog (MSc)
Helge har lang erfaring som fordragsholder innen en rekke kostholdsemner. På tema idrettsernæring har han levert foredrag for trenere og utøvere i Norges Skiforbund, Tennisforbundet, Norges motorsportforbund, Norges Rytterforbund, Sunn Idrett, Turnforeningen og mange fler.
Helge er opptatt av å tydligjere kostholdsprioriteringer slik at tilhører sitter igjen med en god forståelse av hva som er viktigst å fokusere på for god effekt. Han er også opptatt av et avslappet forhold til mat og kropp som har tar med seg som en rød tråd i sine foredrag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Utdanning:
Erfaring:
Priser og info:
Timer oppført med 60min utgjør inntil 45min konsultasjon pluss 15min etterarbeid inkl utskrift journalnotat, rekvisisjon av blodprøve/resept, henvisning etc.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Time på klinikk
Videokonsultasjon
Utdanning:
Erfaring og utmerkelser:
Tilnærminger:
Les mer om Dr.Kolsrud på våre tverrfaglige sider her.
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Les om priser her.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
FORELDREPERMISJON
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Tilnærming i hjelp og veiledning:
Utdanning:
Erfaring:
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Utdanning:
Erfaring:
Tilnærming i veiledning:
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
I SVANGERSKAPSPERMISJON
Videokonsultasjon
Time på klinikk
«Saini har et brennende ønske å hjelpe barn, ungdommer og familier som sliter med matinntaket, men også de som ønsker å lære mer om riktig mat for kroppen. Med selv en flerkulturell bakgrunn kan hun hjelpe deg som lurer på hvilke type mat, men også hvor mye mat er sunn for deg. Hun tilbyr individuelle, men også familiebasert oppfølging.»
Utdanning:
Erfaring:
Tilnærming i veiledning:
Veiledning i samarbeid med foreldre for barn fra 0-10 år. For eldre barn vurderes strategi sammen med foreldre.
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Utdanning:
Erfaring:
Tilnærming i veiledning:
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Kostholdsveiledning spisskompetanse:
Utdanning:
Tilnærming i veiledning:
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
Hei!
“Jeg er spesielt opptatt av å skape trygge rammer i møtet med deg. Det er viktig for meg at du føler deg både sett og forstått. I tillegg til å identifisere kostholdstiltak som virker for din problemstilling, så er jeg opptatt av at du skal få økt forståelse for hvordan kroppen din fungerer. Økt kunnskap om kropp og kosthold erfarer jeg at bidrar til økt motivasjon og mestring i gjennomføring av kostholdsendringer.
Synes du det er vanskelig å finne ut av hvilke kostholdsråd som er riktig for akkurat deg? Jeg hjelper deg gjerne på veien.”
Jeg er god på kostholdsveiledning for:
Utdanning:
Erfaring:
Tilnærming i veiledning:
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).