Vi gjør det enklere, uten “nei mat” og umulige regler

Persontilpasset hjelp, ingen pakkeløsning eller binding

Les mer

Les mer

Vi har høyeste utdanning i kosthold, kropp og helse

Les mer

Vi tar oss av alle detaljer, ingen kostregistrering

Les mer

Kun skreddersydd kostholdsveiledning

Les mer

Veiledning med vanlig mat, ingen dyre kosttilskudd

Les mer

Alle våre ernæringsfysiologer er opptatt av at du skal mestre kostholdsendringer målrettet- og individualisert for din problemstilling eller målsetning. Vi jobber resultatorientert og legger vekt på din endringskapasitet og involvering i etablering av kostholdsråd slik at du har best mulig forutsetning for gjennomføring.

Hos oss møter du ingen overformynder med gulerot og pekefinger.

Du vil ikke få strenge anbefalinger om å kvitte deg med all sjokolade og hygge. Vi vet at i de i fleste sammenhenger er alt «ja-mat, i riktige mengder», og vi ser det som vår oppgave å samarbeide med deg om å finne balansen mellom tiltak og trivsel parallelt med å løse din utfordring. God kostholdsveiledning setter søkelys på gevinsten av hensiktsmessige rutiner og matvarer som yter spesifikke helse- eller prestasjonseffekter. Skremselsstrategier i «farlig mat» og salgsgimmik i «helbredende supermat» hører ikke hjemme i kostholdsveiledning som skal hjelpe deg å mestre mat og helse. Ingen mat er skadelig i riktige mengder. Med oss får du hjelp med balansen mellom gode målrettede livsstilgrep og «usunn trivsel» for bærekraft i endring, og hvordan forholdet mellom dem må være for at du skal få god effekt på din problemstilling. Vi samarbeider med deg om kostholdsendringer, uten totalrestriksjon, som du kan se for deg å leve med og som lar seg kombinere med et liv hvor utskeielser og unntak ønskes velkommen… i riktige mengder.

Vi er opptatt av at du skal kunne «leve sammen med maten».

Dette på et vis hvor du kan slippe å forholde deg til kropp og kosthold som en «fiende», og ei eller som en «regnskapsfører» med full kontroll på hver bidige matbit. Et avslappet forhold til mat og kropp er derfor en høy prioritet i møte med alle våre ernæringsfysiologer. Et anstrengt forhold til mat, egen kropp og livsstil er dessverre blitt en vanlig konsekvens av en kaotisk kostholdsverden og dramatiske mediaoverskrifter. Hos oss møter du empatiske veiledere som er nysgjerrig på hvordan hjelpe deg på et vis som ikke går på bekostning av psykisk helse og sosiale verdier. Vi hjelper deg med balansen mellom konkrete grep og et liv verdt å leve. Fra første møte med oss har vi søkelys på varig etterlevelse og en langsiktig løsning. En nøkkel er blant annet å redusere nivået av rigiditet i matveien.

Alle kostholdsendringer baserer seg på ditt liv og dine nåværende levevaner.

Vi erfarer at dette kan være viktig for at kostholdsendringene skal bli minst mulig krevende for deg. Målet vårt er å hjelpe deg med tiltak som gir god effekt samtidig som det er praktisk gjennomførbart og tilpasset hverdag din. For å ivareta matglede, og at du skal ha et innholdsrikt- og fleksibelt liv må kostholdsendringer tilpasses deg, ikke omvendt. Først når du trives med maten kan vi forvente en varig løsning på problemstillingen din. Hos oss møter du en samarbeidspartner med fokus på din mestring og velvære.

Vi tar ansvar for

Avmytifisering av mat og kunnskap om målrettede tiltak.

Våre klienter blir møtt med empati og løsningfokus.

Nok tid i konsultasjoner og tilbud om oppfølging.

Ryddig og rask kommunikasjon.

Vi gjør det enklere, uten “nei mat” og umulige regler

Hos oss møter du ingen overformynder med gulerot og pekefinger.

Vi er opptatt av at du skal kunne «leve sammen med maten».

Alle kostholdsendringer baserer seg på ditt liv og dine nåværende levevaner.

Vi tar ansvar for

Tjenester

Virksomhet

Nyttig informasjon

For ansatte

Glød, GULL og ære – Erfaringer fra Olympiatoppen

Målgruppe:

Kort om foredrag:

Nøkkelemner:

Interaktive hjelpemidler/sampspill med tilhørere:

Lengde/varighet:

Priser:

Skreddersøm:

Dijana Stupar

Victoria Oline Ringseth

Åtte avgjørende kostholdsprinsipper for idrettsutøvere

Målgruppe:

Kort om foredrag:

Kostholdsprinsipper i prioritert rekkefølge:

Interaktive hjelpemidler/sampspill (ved ønske):

Lengde/varighet:

Priser:

Skreddersøm:

Helge Andreas Felberg

Course template title 2

Course template title 1

Remi Andersen

Lars Kolsrud

Helge Andreas Felberg

Iselin Schjelle Holen

Sainiga Sivasuthasarma

Karoline Østereng Nilsen

Synnøve Halvorsen

Katrine Pettersen

Vi gjør det enklere, uten “nei mat” og umulige regler

Hos oss møter du ingen overformynder med gulerot og pekefinger.

Vi er opptatt av at du skal kunne «leve sammen med maten».

Alle kostholdsendringer baserer seg på ditt liv og dine nåværende levevaner.

Vi tar ansvar for

Tjenester

Virksomhet

Nyttig informasjon

For ansatte

Glød, GULL og ære – Erfaringer fra Olympiatoppen

Målgruppe:

Kort om foredrag:

Nøkkelemner:

Interaktive hjelpemidler/sampspill med tilhørere:

Lengde/varighet:

Priser:

Skreddersøm:

Dijana Stupar

Victoria Oline Ringseth

Åtte avgjørende kostholdsprinsipper for idrettsutøvere

Målgruppe:

Kort om foredrag:

Kostholdsprinsipper i prioritert rekkefølge:

Interaktive hjelpemidler/sampspill (ved ønske):

Lengde/varighet:

Priser:

Skreddersøm:

Helge Andreas Felberg

Course template title 2

Course template title 1

Remi Andersen

Lars Kolsrud

Helge Andreas Felberg

Iselin Schjelle Holen

Sainiga Sivasuthasarma

Karoline Østereng Nilsen

Synnøve Halvorsen

Katrine Pettersen

Takk for interessen for vårt webinar om vektnedgang! Registrer deg i skjema under - og du vil motta tilgang på epost innen kort tid.

Takk for interessen for vårt webinar om vektnedgang!

Registrer deg i skjema under - og du vil motta tilgang på epost innen kort tid.