Les om
text
Les om
text
Et problematisk forhold til mat og kropp kan ta mange former – fra anoreksi og bulimi til uspesifiserte spiseforstyrrelser. Våre kliniske ernæringsfysiologer har høyeste utdanning innen ernæring og lang erfaring med spiseforstyrrelser, og gir deg trygg støtte tilpasset både sykdommen og mennesket bak. Vi tilbyr hjelp som kan være tett og strukturert, eller mer fleksibel – alltid med fokus på din vei mot mestring og balanse. Du kan få oppfølging via videotime uansett hvor du bor, eller møte oss på klinikk i Oslo dersom du ønsker det.
Spiseforstyrrelser kan ta mange former – fra anoreksi og bulimi til mer usynlige vansker med mat og kropp. Våre kliniske ernæringsfysiologer har høyeste utdanning og lang erfaring på feltet, og gir deg trygg, individuelt tilpasset støtte via videotime over hele landet eller på klinikk i Oslo.
Hos oss møter du autoriserte kliniske ernæringsfysiologer med femårig utdanning og mastergrad, og lang erfaring med behandling av spiseforstyrrelser. Vi vet at hvert menneske og hver lidelse krever en unik tilnærming. Vi samarbeider med deg mot din spiseforstyrrelse.
Vi tror på et åpent og tillitsfullt samarbeid. Du er alltid aktivt med i prosessen, og vi tar hensyn til ditt behov for kontroll underveis. Vi påvirker aldri vekten din bak din rygg – alle endringer skjer i samråd med deg.
Sammen utfordrer vi tankene og følelsene som står i veien for at du skal ha det bra, og bygger gradvis trygghet, mestring og balanse.
Hos oss kan du få langsiktig oppfølging med samme kliniske ernæringsfysiolog hele veien – ingen utskiftninger eller brudd i relasjonen. Du kan få hjelp både via videotimer og på klinikk.
Ved behov samarbeider vi med fastlege, psykolog eller andre støttepersoner gjennom sikker elektronisk plattform, slik at du får helhetlig oppfølging og samkjørt behandling.
Vi hjelper deg gradvis å gjenoppbygge et trygt forhold til mat, med fokus på å redusere angst og frykt knyttet til bestemte matvarer og porsjonsstørrelser. Gjennom små, realistiske steg finner vi veien til et kosthold som gir kroppen næring og styrke – og som du kan leve godt med over tid.
Vi hjelper deg å finne ro i måltidene og et tryggere forhold til kroppen din. Sammen jobber vi med å forstå hva som ligger bak den kaotiske spiseatferden, og hvordan du kan bygge nye, stabile vaner. Vår tilnærming er helhetlig og tar hensyn til både kropp, tanker og følelser.
Vi målretter kostholdstiltak spesifikt for din utfordring, kropp og livssituasjon – i motsetning til generelle råd eller dietter. Målet er best mulig effekt, uten at endringene blir unødvendig belastende. Vi tar ansvar for detaljer og næringsstoffer, slik at du slipper å forholde deg til dette i praksis. Under finner du våre prioriterte fokusområder for spiseforstyrrelser. Sammen med deg vurderer vi hvilke og hvor mange tiltak som bør velges for god effekt og realistisk gjennomføring.
Vi målretter kostholdstiltak for din utfordring, kropp og livssituasjon – i motsetning til generelle råd eller dietter. Målet er best mulig effekt uten unødvendig belastning. Vi tar ansvar for detaljer og næringsstoffer, mens vi sammen vurderer hvilke og hvor mange tiltak som skal prioriteres for realistisk gjennomføring. Under ser du våre prioriterte fokusområder for spiseforstyrrelser.
Vi tror på individualisering og prioritering av tiltak for varige resultater. Våre ernæringsfysiologer jobber vitenskapsbasert og bygger på oppdatert kunnskap fra internasjonale fagmiljøer. Vi tilpasser alltid veiledningen til din livssituasjon og endringskapasitet, for best mulig effekt og gjennomførbarhet.
Vi prioriterer individuelle tiltak for varige resultater. Våre ernæringsfysiologer bruker vitenskapsbasert kunnskap fra internasjonale fagmiljøer, og veiledningen tilpasses alltid din livssituasjon og kapasitet for best effekt.
Toril Pedersen
Klient
Anoreksi, også kjent som anorexia nervosa, er en alvorlig spiseforstyrrelse som rammer mange mennesker i ulike aldre. Lidelsen er preget av et intenst ønske om å holde seg tynn og en forvrengt oppfatning av egen kropp. Personer med anoreksi begrenser ofte matinntaket drastisk, trener for mye, og kan være svært bekymret for vektøkning, selv når vekten er farlig lav. En viktig del av behandlingen for anoreksi er å hjelpe med å gjenopprette et godt forhold til mat. Vår rolle som kliniske ernæringsfysiologer er å støtte deg gjennom denne prosessen med skreddersydd kostholdsveiledning som tar hensyn til dine unike behov og utfordringer. Kostholdet under behandling av anoreksi handler ikke bare om næringsinntak, men også om å lære hvordan man kan få et balansert, trygt og avslappet forhold til mat og egen kropp.
Bulimi, eller bulimia nervosa, er en alvorlig spiseforstyrrelse preget av episoder med ukontrollert overspising etterfulgt av ekstreme metoder for å kompensere for matinntaket, som fremprovosert oppkast, bruk av avføringsmidler eller overdreven trening. Dette kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser, både fysisk og psykisk. Å bryte denne syklusen kan føles overveldende, men det er viktig å vite at hjelp finnes. Klinisk ernæringsfysiolog tilbyr skreddersydd kostholdsveiledning for personer med bulimi. Vi fokuserer på å hjelpe deg med å utvikle et balansert forhold til mat og kropp, og vi vet at det å få støtte underveis kan være en nøkkel til å oppnå varig bedring. Ved behov for kostholdsplan så tilpasses denne til dine spesifikke behov og utfordringer, uten stress rundt kaloritelling eller streng kontroll, for å støtte deg i å gjenoppbygge et trygt forhold til mat.
Atypiske spiseforstyrrelser er en gruppe spiseforstyrrelser som ikke nødvendigvis oppfyller de strenge diagnostiske kriteriene for kjente lidelser som anoreksi eller bulimi, men som fortsatt har en betydelig innvirkning på den enkeltes fysiske og mentale helse. Mange med atypiske spiseforstyrrelser kan oppleve uregelmessige spisevaner, en forvrengt oppfatning av kroppen, og en kontinuerlig kamp med mat. Det kan føles vanskelig å identifisere eller snakke om disse utfordringene, men det er viktig å vite at hjelp finnes.
Som kliniske ernæringsfysiologer tar hensyn til de spesifikke utfordringene du står overfor og jobber med deg for å finne en løsning som er tilpasset dine behov.
Hos oss får du rask hjelp – uten binding, skjulte kostnader eller helsekø. Vi starter med konkrete tiltak allerede fra første time.
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du får tilsendt møtelink på e-post – ingen nedlasting eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydde kostholdsplaner i samarbeid med deg.
Bor du i Oslo-området? Da kan du møte oss på Oslo Tennisarena, Hasle.
Lyse og trivelige lokaler som fremmer motivasjon og mestring.
Parkeringsmuligheter: kr. 25/time (Aimo Park).
T-bane/buss: 2 minutters gange fra Hasle T-banestasjon.
Noen velger å kombinere første time på klinikken med videre oppfølging på video.
I første konsultasjon møter du en trygg fagperson som hjelper deg å sortere utfordringer og behov. Målet er å finne løsninger som reduserer stress rundt mat og gir mestring.
Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.
Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.
Vanlig tematikk i første time:
Oppfølging gir støtte, trygghet og gradvis fremgang.
Vi tilbyr oppfølging, støtte og motivasjon til gjennomføring av kostholds- og livsstilsendringer. Antall konsultasjoner tilpasses etter ditt ønske, problemstilling og kompleksitet. Hyppigheten av oppfølging varierer fra person til person, og vi tilpasser oss dine behov og budsjett.
Vanlige temaer i oppfølging:
Våre ernæringsfysiologer samarbeider med fastlege og annet relevant helsepersonell der det er hensiktsmessig. Kun på ditt samtykke.
For noen er en detaljert plan et nyttig verktøy i tillegg til veiledningen.
Utvikles i samarbeid mellom deg og ernæringsfysiologen.
Tilpasset helseutfordringer, preferanser og livsstil.
Fleksibel nok til å fungere i hverdagen og sosiale situasjoner.
Fri for rigide dietter – fokus på praktiske løsninger.
Tidsbruk: Vanligvis 2 timer (førstekonsultasjon + én oppfølgingstime). Ved mer komplekse behov kan det kreves 3 timer.
Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.
Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.
Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.
En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.
Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.
Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.
Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.
Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.
Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.
Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.
Praktisk:
Du betaler kun for gjennomførte timer – ingen pakkepriser.
Avbestilling uten kostnad inntil 36 timer før time.
Betaling skjer etter time via Vipps eller nettbank.
Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.
Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.
Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.
En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.
Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.
Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.
Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.
Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.
Vi samarbeider med ulike aktører og helseprofesjoner som kan bidra ved behov. Vårt kvalitetssikrede nettverk sparer deg tid og reduserer usikkerhet når ytterligere bistand er nødvendig. Vi sikrer kort ventetid og en grundig overlevering av bakgrunnsinformasjon, med ditt samtykke.
Psykologbistand på nett eller ved oppmøte.
Behandling av muskel-skjelettplager..
Personlinge trenere / treningsfysiologer (Oslo).
Vi samarbeider med ulike aktører og helseprofesjoner som kan bidra ved behov. Vårt kvalitetssikrede nettverk sparer deg tid og reduserer usikkerhet når ytterligere bistand er nødvendig. Vi sikrer kort ventetid og en grundig overlevering av bakgrunnsinformasjon, med ditt samtykke.
Psykologbistand på nett eller ved oppmøte.
Behandling av muskel-skjelettplager..
Personlinge trenere / treningsfysiologer (Oslo).
Om kort tid vil du som er medlem av en organisasjon som jobber med spiseforstyrrelser få prisavslag på timer med klinisk ernæringsfysiolog hos oss.
Spør oss i timen om du kvalifiserer til rabatt.
En spiseforstyrrelse er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker forholdet til mat, kroppsbilde og vekt. Vanlige former for spiseforstyrrelser er anoreksi, bulimi og overspisingslidelse. Det kan føles overveldende å håndtere disse utfordringene alene, men det er viktig å huske at du ikke er alene, og at hjelp finnes. Hos oss er vi her for å støtte deg på veien mot en bedre balanse og en tryggere relasjon til mat og kropp. Med riktig behandling og støtte kan du ta tilbake kontrollen over livet ditt.
Symptomer på en spiseforstyrrelse kan variere, men noen tegn inkluderer drastisk vekttap, frykt for vektøkning, uregelmessige spisevaner, og overdreven trening. For eksempel kan personer med anoreksi ofte oppleve en intens frykt for å gå opp i vekt, mens de med bulimi kan være fanget i en syklus av overspising og etterfølgende renselse. Det kan være vanskelig å erkjenne disse tegnene i seg selv eller hos noen man er glad i. Vi er her for å hjelpe deg i en trygg og forståelsesfull prosess med å gjenopprette helsen din.
Å få en diagnose på en spiseforstyrrelse kan være et viktig første steg på veien mot helbredelse. Diagnostisering innebærer å forstå både de fysiske og psykologiske aspektene ved lidelsen. Hvis du eller noen du bryr deg om opplever symptomer som påvirker livskvaliteten, er det viktig å søke hjelp. En grundig medisinsk og psykologisk evaluering vil hjelpe med å kartlegge hvilken type spiseforstyrrelse som er til stede og veilede videre behandling.
Spiseforstyrrelser rammer mennesker i alle aldre, kjønn og livssituasjoner. De kan oppstå som følge av en kombinasjon av genetiske, psykologiske og sosiale faktorer, og ofte er det et komplekst samspill mellom disse. Det kan være utfordrende å forstå hvorfor en spiseforstyrrelse utvikler seg, men å få innsikt i de underliggende årsakene er en viktig del av å bli frisk. Vi er her for å tilby støtte og veiledning som hjelper deg med å forstå og håndtere utfordringene du står overfor.
Kostholdsveiledning kan være en viktig del av behandlingen for anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser. Vi forstår at det kan være vanskelig å finne en sunn balanse i forholdet til mat, og vårt mål er å hjelpe deg med å utvikle et trygt og avslappet forhold til kosthold. Vår veiledning er skreddersydd for dine behov, med fokus på å gi deg næringen du trenger samtidig som vi respekterer dine grenser.
…også kjent som anorexia nervosa, er en alvorlig spiseforstyrrelse som rammer mange mennesker i ulike aldre, men særlig unge kvinner. Lidelsen er preget av et intenst ønske om å holde seg tynn og en forvrengt oppfatning av egen kropp. Personer med anoreksi begrenser ofte matinntaket drastisk, trener for mye, og kan være svært bekymret for vektøkning, selv når vekten er farlig lav.
En viktig del av behandlingen for anoreksi er å hjelpe pasienten med å gjenopprette et sunt forhold til mat. Vår rolle som kliniske ernæringsfysiologer er å støtte deg gjennom denne prosessen ved å tilby skreddersydd kostholdsveiledning som tar hensyn til dine unike behov og utfordringer. Kostholdet under behandling av anoreksi handler ikke bare om næringsinntak, men også om å lære hvordan man kan få et balansert, trygt og avslappet forhold til mat og egen kropp.
Anoreksi er en kompleks spiseforstyrrelse som handler like mye om kontroll og frykt som det handler om mat og vekt. Mange som sliter med anoreksi, har en overveldende frykt for å gå opp i vekt og utvikler derfor strenge regler rundt mat og spising. Dette kan føre til alvorlig undervekt, som igjen har negative konsekvenser for både fysisk og psykisk helse.
Symptomer på anoreksi kan variere, men noen vanlige tegn er:
Anoreksi kan være livstruende hvis den ikke behandles, og det er viktig å søke hjelp tidlig. Mange som sliter med denne lidelsen, er også motvillige til å erkjenne problemene sine, og her kan profesjonell hjelp være avgjørende for bedring.
Ved anoreksi er det ofte ikke bare et fysisk problem, men også en psykologisk kamp rundt mat. Dette gjør at kostholdet må tilpasses nøye for å støtte både kroppens behov og den mentale prosessen med å gjenoppbygge et sunt forhold til mat.
En anoreksi kostholdsplan utviklet av en klinisk ernæringsfysiolog fokuserer på gradvis å øke matinntaket på en trygg og kontrollert måte. Målet er å gjenopprette et sunt vektnivå, men like viktig er det å endre måten man tenker om mat på. En god kostholdsplan vil:
Hos oss møter du kliniske ernæringsfysiologer som har lang erfaring med å jobbe med personer som har anoreksi og andre spiseforstyrrelser. Vi tar oss av detaljene slik at du kan fokusere på å gjenopprette helsen din. Vår tilnærming er å hjelpe deg med å utvikle et avslappet forhold til mat, der vi unngår overfokusering på kalorier, veiing av mat, eller strenge registreringer. I stedet fokuserer vi på balanse og sunn, næringsrik mat som gir deg energi og glede.
En typisk kostholdsplan for anoreksi kan inkludere:
Kostholdsendringer kan være utfordrende for personer med anoreksi, fordi mat ofte blir sett på som fienden. Men mat er også løsningen. Det er viktig å ha veiledning fra noen som forstår kompleksiteten rundt spiseforstyrrelser og som kan tilby skreddersydd hjelp. Våre kliniske ernæringsfysiologer er spesialister på å jobbe med spiseforstyrrelser og har erfaring med å lage trygge, helsefremmende kostholdsplaner.
Vi jobber sammen med psykologer, leger og annet helsepersonell for å sikre at du får den helhetlige hjelpen du trenger. Vi vet at det ikke bare handler om å «spise mer,» men om å bryte ned frykt og usikkerhet rundt mat, og vi gir deg verktøyene for å gjøre det.
Hvis du eller noen du bryr deg om sliter med anoreksi eller en annen spiseforstyrrelse, er det viktig å søke hjelp så tidlig som mulig. Jo tidligere du begynner å jobbe med en klinisk ernæringsfysiolog, jo større er sjansen for å oppnå en varig bedring. Hos oss får du personlig tilpasset veiledning som hjelper deg med å gjenopprette et sunt forhold til mat og kropp.
Ta kontakt med oss i dag for en konsultasjon, så kan vi sammen lage en trygg og effektiv kostholdsplan som støtter deg på veien mot bedring.
Anoreksi er en alvorlig spiseforstyrrelse, men med riktig behandling og støtte er det mulig å gjenopprette helsen og få et sunt forhold til mat. Som kliniske ernæringsfysiologer er vi her for å hjelpe deg gjennom denne reisen. Vi tilbyr kostholdsveiledning skreddersydd til dine behov, med fokus på helhetlig helse og et avslappet forhold til mat. Vår tverrfaglige tilnærming sikrer at du får den omsorgen og støtten du trenger for å komme deg videre fra anoreksi.
…eller bulimia nervosa, er en alvorlig spiseforstyrrelse preget av episoder med ukontrollert overspising etterfulgt av ekstreme metoder for å kompensere for matinntaket, som fremprovosert oppkast, bruk av avføringsmidler eller overdreven trening. Dette kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser, både fysisk og psykisk. Å bryte denne syklusen kan føles overveldende, men det er viktig å vite at hjelp finnes.
Som kliniske ernæringsfysiologer tilbyr vi skreddersydd kostholdsveiledning for personer med bulimi. Vi fokuserer på å hjelpe deg med å utvikle et balansert forhold til mat og kropp, og vi vet at det å få støtte underveis kan være en nøkkel til å oppnå varig bedring. Våre kostholdsplaner er tilpasset dine spesifikke behov og utfordringer, uten stress rundt kaloritelling eller streng kontroll, for å støtte deg i å gjenoppbygge et trygt forhold til mat.
Bulimi er en kompleks spiseforstyrrelse som innebærer tilbakevendende episoder med overspising, etterfulgt av en desperat følelse av å måtte «kompensere» for dette inntaket. Denne syklusen kan føre til skadelige atferdsmønstre, som oppkast, misbruk av avføringsmidler, faste, eller intens trening. Mange som sliter med bulimi, føler en skam og hemmeligholder lidelsen, noe som kan gjøre det enda vanskeligere å søke hjelp. Fysisk kan bulimi ha alvorlige konsekvenser, blant annet elektrolyttforstyrrelser, mageproblemer og tannskader.
Noen vanlige symptomer og tegn på bulimi inkluderer:
Personer med bulimi kan ofte ha normal vekt, noe som gjør at lidelsen kan være vanskeligere å oppdage. Likevel har bulimi alvorlige helseeffekter og krever profesjonell hjelp for å bryte syklusen.
For personer med bulimi er kosthold ofte knyttet til følelser av skam, kontrolltap og skyld. Vår jobb som kliniske ernæringsfysiologer er å hjelpe deg med å gjenopprette et sunt og trygt forhold til mat gjennom en nøye tilpasset bulimi kostholdsplan. Denne planen fokuserer på å bryte overspising- og kompensasjonsmønstre og å lære nye måter å håndtere maten på. En god kostholdsplan vil:
Hos oss jobber erfarne kliniske ernæringsfysiologer med å støtte personer med spiseforstyrrelser, inkludert bulimi. Vi tilbyr skreddersydd veiledning som tar hensyn til både dine fysiske og emosjonelle behov. Vår tilnærming unngår stressende verktøy som kaloritelling eller kostholdsregistreringer, og vi hjelper deg med å fokusere på å finne en sunn balanse i forholdet til mat.
Vår bulimi kostholdsplan legger vekt på:
Vi jobber tett med deg for å utvikle en kostholdsplan som kan fungere som en støtte gjennom hele behandlingen. Vi hjelper deg ikke bare med å spise riktig, men også med å finne tilbake til en trygg følelse av kontroll over dine egne spisevaner – uten å ty til ekstreme tiltak.
Ernæringsveiledning spiller en avgjørende rolle i behandlingen av bulimi. Vi forstår at kostholdet er en kilde til angst for mange som lider av spiseforstyrrelser, og vi er her for å hjelpe deg med å navigere dette på en måte som føles trygg. Vår tilnærming er skreddersydd til dine behov, og vi jobber tett med deg for å sikre at du får den støtten du trenger.
En klinisk ernæringsfysiolog har ekspertise på både ernæring og spiseforstyrrelser, og vi samarbeider ofte med psykologer og andre helsearbeidere for å sikre en helhetlig behandling. Vårt mål er å støtte deg på veien mot bedring, ved å gjenopprette et sunt forhold til mat og kroppen din.
Hvis du eller noen du kjenner sliter med bulimi eller en annen spiseforstyrrelse, er det viktig å søke hjelp tidlig. Å jobbe med en klinisk ernæringsfysiolog kan gi deg den nødvendige støtten for å bryte den skadelige syklusen og gjenopprette et sunt forhold til mat og kropp.
Hos oss får du personlig tilpasset veiledning og en bulimi kostholdsplan som passer dine unike behov. Vi jobber for å hjelpe deg med å ta de første skrittene mot bedring i en trygg og støttende atmosfære. Ta kontakt med oss i dag for en konsultasjon, og la oss hjelpe deg på veien til et bedre liv uten bulimi.
…er en gruppe spiseforstyrrelser som ikke nødvendigvis oppfyller de strenge diagnostiske kriteriene for kjente lidelser som anoreksi eller bulimi, men som fortsatt har en betydelig innvirkning på den enkeltes fysiske og mentale helse. Mange med atypiske spiseforstyrrelser kan oppleve uregelmessige spisevaner, en forvrengt oppfatning av kroppen, og en kontinuerlig kamp med mat. Det kan føles vanskelig å identifisere eller snakke om disse utfordringene, men det er viktig å vite at hjelp finnes.
Som kliniske ernæringsfysiologer tar hensyn til de spesifikke utfordringene du står overfor og jobber med deg for å finne en løsning som er tilpasset dine behov.
Atypiske spiseforstyrrelser er et begrep som dekker spiseforstyrrelser som ikke helt passer inn i de tradisjonelle kategoriene som anoreksi eller bulimi. For eksempel kan en person med en atypisk spiseforstyrrelse ha et betydelig vekttap og vise tegn på anoreksi, men likevel ha en vekt som regnes som normal. Andre kan oppleve episoder med overspising uten å følge opp med renselse, som er vanlig ved bulimi. Selv om disse lidelsene ikke passer inn i de «klassiske» mønstrene, er de like alvorlige og kan føre til både fysiske og psykiske helseproblemer.
Symptomer på atypiske spiseforstyrrelser kan variere mye fra person til person, men noen vanlige tegn inkluderer:
Selv om personer med atypiske spiseforstyrrelser kanskje ikke passer inn i én bestemt diagnose, er det viktig å forstå at lidelsen kan være like alvorlig og krever profesjonell hjelp for å komme på bedringens vei.
For personer med atypiske spiseforstyrrelser kan forholdet til mat være preget av kaos og uforutsigbarhet. Mange opplever utfordringer som uregelmessige måltider, overspising eller restriksjoner, og det kan være vanskelig å finne en balanse. Vår tilnærming til en kostholdsplan for atypiske spiseforstyrrelser handler om å skape struktur og trygghet rundt mat.
En skreddersydd kostholdsplan kan hjelpe deg med å:
Våre kliniske ernæringsfysiologer har lang erfaring med å hjelpe personer med ulike typer spiseforstyrrelser, inkludert atypiske spiseforstyrrelser. Vi vet hvor komplekst forholdet til mat kan være, og vi er her for å støtte deg på veien mot et sunnere og mer balansert kosthold. Vårt mål er å hjelpe deg med å finne glede i mat igjen, uten stress og angst knyttet til vekttall eller restriksjoner.
En atypiske spiseforstyrrelser kostholdsplan utviklet av oss fokuserer på:
Mange som har atypiske spiseforstyrrelser kan føle at de ikke passer inn i de mer kjente diagnosekategoriene som anoreksi eller bulimi, og dette kan gjøre det vanskelig å søke hjelp. Men spiseforstyrrelser kommer i mange former, og alle som sliter med en forstyrrelse i forholdet til mat fortjener støtte og behandling. Ernæringsveiledning er en viktig del av denne behandlingen, ettersom det kan gi struktur, støtte og kunnskap for å bryte de usunne mønstrene som preger spiseforstyrrelsen.
Våre kliniske ernæringsfysiologer har ekspertisen som trengs for å forstå de unike utfordringene ved atypiske spiseforstyrrelser. Vi jobber tett med andre helsearbeidere som psykologer og leger for å sikre en helhetlig tilnærming til behandlingen din.
En spiseforstyrrelse er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker forholdet til mat, kroppsbilde og vekt. Vanlige former for spiseforstyrrelser er anoreksi, bulimi og overspisingslidelse. Det kan føles overveldende å håndtere disse utfordringene alene, men det er viktig å huske at du ikke er alene, og at hjelp finnes. Hos oss er vi her for å støtte deg på veien mot en bedre balanse og en tryggere relasjon til mat og kropp. Med riktig behandling og støtte kan du ta tilbake kontrollen over livet ditt.
Symptomer på en spiseforstyrrelse kan variere, men noen tegn inkluderer drastisk vekttap, frykt for vektøkning, uregelmessige spisevaner, og overdreven trening. For eksempel kan personer med anoreksi ofte oppleve en intens frykt for å gå opp i vekt, mens de med bulimi kan være fanget i en syklus av overspising og etterfølgende renselse. Det kan være vanskelig å erkjenne disse tegnene i seg selv eller hos noen man er glad i. Vi er her for å hjelpe deg i en trygg og forståelsesfull prosess med å gjenopprette helsen din.
Å få en diagnose på en spiseforstyrrelse kan være et viktig første steg på veien mot helbredelse. Diagnostisering innebærer å forstå både de fysiske og psykologiske aspektene ved lidelsen. Hvis du eller noen du bryr deg om opplever symptomer som påvirker livskvaliteten, er det viktig å søke hjelp. En grundig medisinsk og psykologisk evaluering vil hjelpe med å kartlegge hvilken type spiseforstyrrelse som er til stede og veilede videre behandling.
Spiseforstyrrelser rammer mennesker i alle aldre, kjønn og livssituasjoner. De kan oppstå som følge av en kombinasjon av genetiske, psykologiske og sosiale faktorer, og ofte er det et komplekst samspill mellom disse. Det kan være utfordrende å forstå hvorfor en spiseforstyrrelse utvikler seg, men å få innsikt i de underliggende årsakene er en viktig del av å bli frisk. Vi er her for å tilby støtte og veiledning som hjelper deg med å forstå og håndtere utfordringene du står overfor.
Kostholdsveiledning kan være en viktig del av behandlingen for anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser. Vi forstår at det kan være vanskelig å finne en sunn balanse i forholdet til mat, og vårt mål er å hjelpe deg med å utvikle et trygt og avslappet forhold til kosthold. Vår veiledning er skreddersydd for dine behov, med fokus på å gi deg næringen du trenger samtidig som vi respekterer dine grenser.
…også kjent som anorexia nervosa, er en alvorlig spiseforstyrrelse som rammer mange mennesker i ulike aldre, men særlig unge kvinner. Lidelsen er preget av et intenst ønske om å holde seg tynn og en forvrengt oppfatning av egen kropp. Personer med anoreksi begrenser ofte matinntaket drastisk, trener for mye, og kan være svært bekymret for vektøkning, selv når vekten er farlig lav.
En viktig del av behandlingen for anoreksi er å hjelpe pasienten med å gjenopprette et sunt forhold til mat. Vår rolle som kliniske ernæringsfysiologer er å støtte deg gjennom denne prosessen ved å tilby skreddersydd kostholdsveiledning som tar hensyn til dine unike behov og utfordringer. Kostholdet under behandling av anoreksi handler ikke bare om næringsinntak, men også om å lære hvordan man kan få et balansert, trygt og avslappet forhold til mat og egen kropp.
Anoreksi er en kompleks spiseforstyrrelse som handler like mye om kontroll og frykt som det handler om mat og vekt. Mange som sliter med anoreksi, har en overveldende frykt for å gå opp i vekt og utvikler derfor strenge regler rundt mat og spising. Dette kan føre til alvorlig undervekt, som igjen har negative konsekvenser for både fysisk og psykisk helse.
Symptomer på anoreksi kan variere, men noen vanlige tegn er:
Anoreksi kan være livstruende hvis den ikke behandles, og det er viktig å søke hjelp tidlig. Mange som sliter med denne lidelsen, er også motvillige til å erkjenne problemene sine, og her kan profesjonell hjelp være avgjørende for bedring.
Ved anoreksi er det ofte ikke bare et fysisk problem, men også en psykologisk kamp rundt mat. Dette gjør at kostholdet må tilpasses nøye for å støtte både kroppens behov og den mentale prosessen med å gjenoppbygge et sunt forhold til mat.
En anoreksi kostholdsplan utviklet av en klinisk ernæringsfysiolog fokuserer på gradvis å øke matinntaket på en trygg og kontrollert måte. Målet er å gjenopprette et sunt vektnivå, men like viktig er det å endre måten man tenker om mat på. En god kostholdsplan vil:
Hos oss møter du kliniske ernæringsfysiologer som har lang erfaring med å jobbe med personer som har anoreksi og andre spiseforstyrrelser. Vi tar oss av detaljene slik at du kan fokusere på å gjenopprette helsen din. Vår tilnærming er å hjelpe deg med å utvikle et avslappet forhold til mat, der vi unngår overfokusering på kalorier, veiing av mat, eller strenge registreringer. I stedet fokuserer vi på balanse og sunn, næringsrik mat som gir deg energi og glede.
En typisk kostholdsplan for anoreksi kan inkludere:
Kostholdsendringer kan være utfordrende for personer med anoreksi, fordi mat ofte blir sett på som fienden. Men mat er også løsningen. Det er viktig å ha veiledning fra noen som forstår kompleksiteten rundt spiseforstyrrelser og som kan tilby skreddersydd hjelp. Våre kliniske ernæringsfysiologer er spesialister på å jobbe med spiseforstyrrelser og har erfaring med å lage trygge, helsefremmende kostholdsplaner.
Vi jobber sammen med psykologer, leger og annet helsepersonell for å sikre at du får den helhetlige hjelpen du trenger. Vi vet at det ikke bare handler om å «spise mer,» men om å bryte ned frykt og usikkerhet rundt mat, og vi gir deg verktøyene for å gjøre det.
Hvis du eller noen du bryr deg om sliter med anoreksi eller en annen spiseforstyrrelse, er det viktig å søke hjelp så tidlig som mulig. Jo tidligere du begynner å jobbe med en klinisk ernæringsfysiolog, jo større er sjansen for å oppnå en varig bedring. Hos oss får du personlig tilpasset veiledning som hjelper deg med å gjenopprette et sunt forhold til mat og kropp.
Ta kontakt med oss i dag for en konsultasjon, så kan vi sammen lage en trygg og effektiv kostholdsplan som støtter deg på veien mot bedring.
Anoreksi er en alvorlig spiseforstyrrelse, men med riktig behandling og støtte er det mulig å gjenopprette helsen og få et sunt forhold til mat. Som kliniske ernæringsfysiologer er vi her for å hjelpe deg gjennom denne reisen. Vi tilbyr kostholdsveiledning skreddersydd til dine behov, med fokus på helhetlig helse og et avslappet forhold til mat. Vår tverrfaglige tilnærming sikrer at du får den omsorgen og støtten du trenger for å komme deg videre fra anoreksi.
…eller bulimia nervosa, er en alvorlig spiseforstyrrelse preget av episoder med ukontrollert overspising etterfulgt av ekstreme metoder for å kompensere for matinntaket, som fremprovosert oppkast, bruk av avføringsmidler eller overdreven trening. Dette kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser, både fysisk og psykisk. Å bryte denne syklusen kan føles overveldende, men det er viktig å vite at hjelp finnes.
Som kliniske ernæringsfysiologer tilbyr vi skreddersydd kostholdsveiledning for personer med bulimi. Vi fokuserer på å hjelpe deg med å utvikle et balansert forhold til mat og kropp, og vi vet at det å få støtte underveis kan være en nøkkel til å oppnå varig bedring. Våre kostholdsplaner er tilpasset dine spesifikke behov og utfordringer, uten stress rundt kaloritelling eller streng kontroll, for å støtte deg i å gjenoppbygge et trygt forhold til mat.
Bulimi er en kompleks spiseforstyrrelse som innebærer tilbakevendende episoder med overspising, etterfulgt av en desperat følelse av å måtte «kompensere» for dette inntaket. Denne syklusen kan føre til skadelige atferdsmønstre, som oppkast, misbruk av avføringsmidler, faste, eller intens trening. Mange som sliter med bulimi, føler en skam og hemmeligholder lidelsen, noe som kan gjøre det enda vanskeligere å søke hjelp. Fysisk kan bulimi ha alvorlige konsekvenser, blant annet elektrolyttforstyrrelser, mageproblemer og tannskader.
Noen vanlige symptomer og tegn på bulimi inkluderer:
Personer med bulimi kan ofte ha normal vekt, noe som gjør at lidelsen kan være vanskeligere å oppdage. Likevel har bulimi alvorlige helseeffekter og krever profesjonell hjelp for å bryte syklusen.
For personer med bulimi er kosthold ofte knyttet til følelser av skam, kontrolltap og skyld. Vår jobb som kliniske ernæringsfysiologer er å hjelpe deg med å gjenopprette et sunt og trygt forhold til mat gjennom en nøye tilpasset bulimi kostholdsplan. Denne planen fokuserer på å bryte overspising- og kompensasjonsmønstre og å lære nye måter å håndtere maten på. En god kostholdsplan vil:
Hos oss jobber erfarne kliniske ernæringsfysiologer med å støtte personer med spiseforstyrrelser, inkludert bulimi. Vi tilbyr skreddersydd veiledning som tar hensyn til både dine fysiske og emosjonelle behov. Vår tilnærming unngår stressende verktøy som kaloritelling eller kostholdsregistreringer, og vi hjelper deg med å fokusere på å finne en sunn balanse i forholdet til mat.
Vår bulimi kostholdsplan legger vekt på:
Vi jobber tett med deg for å utvikle en kostholdsplan som kan fungere som en støtte gjennom hele behandlingen. Vi hjelper deg ikke bare med å spise riktig, men også med å finne tilbake til en trygg følelse av kontroll over dine egne spisevaner – uten å ty til ekstreme tiltak.
Ernæringsveiledning spiller en avgjørende rolle i behandlingen av bulimi. Vi forstår at kostholdet er en kilde til angst for mange som lider av spiseforstyrrelser, og vi er her for å hjelpe deg med å navigere dette på en måte som føles trygg. Vår tilnærming er skreddersydd til dine behov, og vi jobber tett med deg for å sikre at du får den støtten du trenger.
En klinisk ernæringsfysiolog har ekspertise på både ernæring og spiseforstyrrelser, og vi samarbeider ofte med psykologer og andre helsearbeidere for å sikre en helhetlig behandling. Vårt mål er å støtte deg på veien mot bedring, ved å gjenopprette et sunt forhold til mat og kroppen din.
Hvis du eller noen du kjenner sliter med bulimi eller en annen spiseforstyrrelse, er det viktig å søke hjelp tidlig. Å jobbe med en klinisk ernæringsfysiolog kan gi deg den nødvendige støtten for å bryte den skadelige syklusen og gjenopprette et sunt forhold til mat og kropp.
Hos oss får du personlig tilpasset veiledning og en bulimi kostholdsplan som passer dine unike behov. Vi jobber for å hjelpe deg med å ta de første skrittene mot bedring i en trygg og støttende atmosfære. Ta kontakt med oss i dag for en konsultasjon, og la oss hjelpe deg på veien til et bedre liv uten bulimi.
…er en gruppe spiseforstyrrelser som ikke nødvendigvis oppfyller de strenge diagnostiske kriteriene for kjente lidelser som anoreksi eller bulimi, men som fortsatt har en betydelig innvirkning på den enkeltes fysiske og mentale helse. Mange med atypiske spiseforstyrrelser kan oppleve uregelmessige spisevaner, en forvrengt oppfatning av kroppen, og en kontinuerlig kamp med mat. Det kan føles vanskelig å identifisere eller snakke om disse utfordringene, men det er viktig å vite at hjelp finnes.
Som kliniske ernæringsfysiologer tar hensyn til de spesifikke utfordringene du står overfor og jobber med deg for å finne en løsning som er tilpasset dine behov.
Atypiske spiseforstyrrelser er et begrep som dekker spiseforstyrrelser som ikke helt passer inn i de tradisjonelle kategoriene som anoreksi eller bulimi. For eksempel kan en person med en atypisk spiseforstyrrelse ha et betydelig vekttap og vise tegn på anoreksi, men likevel ha en vekt som regnes som normal. Andre kan oppleve episoder med overspising uten å følge opp med renselse, som er vanlig ved bulimi. Selv om disse lidelsene ikke passer inn i de «klassiske» mønstrene, er de like alvorlige og kan føre til både fysiske og psykiske helseproblemer.
Symptomer på atypiske spiseforstyrrelser kan variere mye fra person til person, men noen vanlige tegn inkluderer:
Selv om personer med atypiske spiseforstyrrelser kanskje ikke passer inn i én bestemt diagnose, er det viktig å forstå at lidelsen kan være like alvorlig og krever profesjonell hjelp for å komme på bedringens vei.
For personer med atypiske spiseforstyrrelser kan forholdet til mat være preget av kaos og uforutsigbarhet. Mange opplever utfordringer som uregelmessige måltider, overspising eller restriksjoner, og det kan være vanskelig å finne en balanse. Vår tilnærming til en kostholdsplan for atypiske spiseforstyrrelser handler om å skape struktur og trygghet rundt mat.
En skreddersydd kostholdsplan kan hjelpe deg med å:
Våre kliniske ernæringsfysiologer har lang erfaring med å hjelpe personer med ulike typer spiseforstyrrelser, inkludert atypiske spiseforstyrrelser. Vi vet hvor komplekst forholdet til mat kan være, og vi er her for å støtte deg på veien mot et sunnere og mer balansert kosthold. Vårt mål er å hjelpe deg med å finne glede i mat igjen, uten stress og angst knyttet til vekttall eller restriksjoner.
En atypiske spiseforstyrrelser kostholdsplan utviklet av oss fokuserer på:
Mange som har atypiske spiseforstyrrelser kan føle at de ikke passer inn i de mer kjente diagnosekategoriene som anoreksi eller bulimi, og dette kan gjøre det vanskelig å søke hjelp. Men spiseforstyrrelser kommer i mange former, og alle som sliter med en forstyrrelse i forholdet til mat fortjener støtte og behandling. Ernæringsveiledning er en viktig del av denne behandlingen, ettersom det kan gi struktur, støtte og kunnskap for å bryte de usunne mønstrene som preger spiseforstyrrelsen.
Våre kliniske ernæringsfysiologer har ekspertisen som trengs for å forstå de unike utfordringene ved atypiske spiseforstyrrelser. Vi jobber tett med andre helsearbeidere som psykologer og leger for å sikre en helhetlig tilnærming til behandlingen din.
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927532840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353
Post- og besøksadresse
Oslo Tennisarena
Eikenga 4, 0579 Oslo
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
Time på klinikk
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
Time på klinikk
God erfaring med hjelp for:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS). Daglig leder og eier.
Status: Senior KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Helge kan bistå med:
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Fysisk- og videotime
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS). Daglig leder og eier.
Status: Senior KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Helge kan bistå med:
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
