Skreddersydd kostholdsplan din type IBS eller fordøyelsesbesvær
Vi utvikler planen sammen med deg, med fokus på å lindre plager, skape bedre balanse og samtidig ivareta matglede.
Lenger ned finner du presentasjon av våre ernæringsfysiologer og deres spesialfelt. Da kan du velge den som passer best – spesielt nyttig hvis du i tillegg til mageplager har andre utfordringer som krever helhetlig planlegging.
Kostholdsplan for din IBS:
Planen utvikles i tett samarbeid med deg i konsultasjonene. Vi kartlegger symptomer, matvaner og livsstil, og finner løsninger som kan redusere ubehag og samtidig opprettholde et variert kosthold.
Unødige restriksjoner:
Mange med IBS opplever at de blir sittende igjen med svært begrensede matvalg. Vår tilnærming er å unngå unødvendige forbud og heller fokusere på mat som fungerer for deg. Vi hjelper deg å identifisere hva som trigger plagene, og tilpasser planen slik at du kan spise mest mulig normalt.
Fagpersoner på IBS:
Våre ernæringsfysiologer har lang erfaring fra sykehus og privat praksis med IBS og mageplager. Du får veiledning fra fagpersoner som kan skille mellom ulike typer fordøyelsesutfordringer og som vet hvordan en plan kan tilpasses helheten.
Oppfølging og justeringer:
Når planen er på plass, kan du selv bestemme hvor mye oppfølging du ønsker videre. Noen velger faste timer (f.eks. hver 4. uke) for kontinuitet, mens andre bestiller fleksible timer når behovet oppstår. Begge deler gir trygghet, mulighet for justeringer og sikrer at planen fungerer i praksis.
Verktøy for mestring:
En kostholdsplan for mindre mageplager hos oss er ikke bare en liste med råd – den er et personlig fundament for mestring. Den gjør det enklere å ta gode valg, gir oversikt og trygghet, og hjelper deg til å forstå kroppen din bedre. Målet er alltid varige resultater og en løsning som fungerer i hverdagen.
Skreddersydd kostholdsplan din type IBS eller fordøyelsesbesvær
Vi utvikler kostholdsplanen sammen med deg, med fokus på å lindre plager, skape bedre balanse og samtidig ivareta matglede.
Lenger ned finner du presentasjon av våre ernæringsfysiologer og deres spesialfelt. Da kan du velge den som passer best – spesielt nyttig hvis du i tillegg til mageplager har andre utfordringer som krever helhetlig planlegging.
Hvordan vi lager din kostholdsplan ved IBS og mageplager:
Planen utvikles i tett samarbeid med deg i konsultasjonene. Vi kartlegger symptomer, matvaner og livsstil, og finner løsninger som kan redusere ubehag og samtidig opprettholde et variert kosthold.
Symptomlindring uten unødvendige restriksjoner:
Mange med IBS opplever at de blir sittende igjen med svært begrensede matvalg. Vår tilnærming er å unngå unødvendige forbud og heller fokusere på mat som fungerer for deg. Vi hjelper deg å identifisere hva som trigger plagene, og tilpasser planen slik at du kan spise mest mulig normalt.
Trygghet i kompetanse på fordøyelsesplager:
Våre ernæringsfysiologer har lang erfaring fra sykehus og privat praksis med IBS og mageplager. Du får veiledning fra fagpersoner som kan skille mellom ulike typer fordøyelsesutfordringer og som vet hvordan en plan kan tilpasses helheten.
Oppfølging og justeringer for bærekraft og effekt:
Når planen er på plass, kan du selv bestemme hvor mye oppfølging du ønsker videre. Noen velger faste timer (f.eks. hver 4. uke) for kontinuitet, mens andre bestiller fleksible timer når behovet oppstår. Begge deler gir trygghet, mulighet for justeringer og sikrer at planen fungerer i praksis.
Målrettet plan og verktøy for mestring:
En kostholdsplan for å lindre konkrete mageplager er ikke bare en liste med råd – den er et personlig fundament for mestring. Den gjør det enklere å ta gode valg, gir oversikt og trygghet, og hjelper deg til å forstå kroppen din bedre. Målet er alltid varige resultater og en løsning som fungerer i hverdagen.
