Kostholdsplan for vektnedgang

Hos oss kan du få hjelp med en tilpasset kostholdsplan og/eller veiledning basert på hva du allerede spiser i dag. De fleste ønsker en skreddersydd plan som er basert på nåværende kosthold slik at kostholdsendringer blir minst mulig krevende og mest mulig målrettet. Vi bidrar med å strukturere kostholdet for å løse en gitt målsetning som for eksempel vektnedgang. Fordelen med en kostholdsplan er at vi kan forankre veiledning i noe konkret og optimalisere måltider og måltidsrytme for hver enkelt.

I tillegg er vi opptatt av at våre kostholdsplaner (som vi kaller fleksible kostholdsfundamenter) skal være enkle å bruke i praksis, som blant annet vil si at du slipper veiing av mat, telling av makro/kalorier eller andre strevsomme krav. Vi tar ansvaret for at planen ivaretar dine behov og målsetning, og hjelper deg med så mange måltidsalternativer du måtte ønske.