Smerter i albuen - Behandling med Idrettslege

Smerter og ubehag i albuen kan oppleves på ulike måter, inkludert skarpe eller verkende smerter, stivhet og nummenhet. Vanlige situasjoner som kan føre til disse plagene inkluderer overbelastning ved statisk arbeid (for eksempel skrivearbeid på datamaskinen), feil teknikk under trening eller direkte skader som slag eller fall. Noen kan også oppleve nervesmerter om natten eller når de strekker ut armen.

Idrettslege er spesialist på utredning, veiledning og behandling av smerter og plager knyttet til albuen hos både mosjonister og toppidrettsutøvere. Du får en helhetlig tilnærming for hjelp med å redusere smerte og forbedre funksjonen i albuen gjennom ulike behandlingsmetoder, inkludert fysioterapi, medisiner og andre terapier. Ved behov vil legen henvise deg til videre utredning eller behandling for å sikre de beste resultatene.

Tennisalbue (Lateral epikondylitt)

Tennisalbue, eller lateral epikondylitt, er en betennelse i senene på utsiden av albuen som vanligvis oppstår som følge av repetitiv belastning, spesielt ved grep og vridende bevegelser. Selv om tilstanden ofte er assosiert med tennis, kan den også ramme personer som utfører gjentatte aktiviteter som skriving, bruk av verktøy eller databruk. Symptomer inkluderer smerter på utsiden av albuen, spesielt når hånden griper eller armen løftes.

Behandling: En idrettslege eller fysikalsk medisiner vil anbefale behandling som kan inkludere avlastning, betennelsesdempende medisiner og fysioterapi for å styrke underarmen og redusere belastningen på senene. Bruk av støttebind eller ortoser kan også bidra til å redusere stress på albuen. I noen tilfeller kan injeksjoner eller sjokkbølgebehandling benyttes for å fremskynde heling.

Golfalbue (Medial epikondylitt)

Golfalbue, eller medial epikondylitt, er en tilstand som ligner på tennisalbue, men påvirker innsiden av albuen. Denne tilstanden er vanlig hos personer som driver med aktiviteter som krever gjentatte grep- og bøyeaktiviteter i håndleddet, som golf, vektløfting eller kasting. Symptomene inkluderer smerter og ømhet på innsiden av albuen som kan stråle ned i underarmen.

Behandling: Behandlingen av golfalbue inkluderer ofte fysioterapi for å styrke musklene i underarmen, tøyningsøvelser og avlastning fra belastende aktiviteter. En idrettslege kan også anbefale betennelsesdempende medisiner eller injeksjoner dersom smertene vedvarer. I alvorlige tilfeller kan kirurgi vurderes hvis konservative tiltak ikke gir resultater.

Leddbåndskade

Leddbåndskader i albuen kan oppstå som følge av akutt skade, for eksempel ved fall eller støt, eller ved langvarig overbelastning som i idretter som involverer kasting. Vanlige symptomer inkluderer smerter, hevelse, og instabilitet i albuen, noe som kan gjøre det vanskelig å utføre normale bevegelser.

Behandling: Behandlingen for leddbåndskade vil avhenge av skadens alvorlighetsgrad. En idrettslege kan foreslå avlastning, bruk av støttebind, og fysioterapi for å styrke muskulaturen rundt albuen. Ved alvorlige skader, som fullstendig avrivning av leddbåndet, kan kirurgi være nødvendig for å gjenopprette stabiliteten i leddet.

Albuesmerter

Albuesmerter kan ha mange årsaker, inkludert overbelastning, betennelse i sener (tendinitt), nervekompresjon eller traumer. Smerter i albuen kan oppstå gradvis som følge av repetitiv aktivitet, eller akutt ved skade. Smerten kan lokaliseres på innsiden eller utsiden av albuen, eller spre seg til underarm og hånd.

Behandling: En idrettslege eller fysikalsk medisiner vil kunne vurdere årsaken til smertene og foreslå en tilpasset behandlingsplan. Behandlingen kan omfatte hvile, ising, betennelsesdempende medisiner og fysioterapi for å styrke underarmens muskler og redusere belastningen på albuen. Justeringer i treningsrutiner eller arbeidsstillinger kan også være nødvendige for å forhindre tilbakefall.

Albueskade

Albueskader kan variere fra mindre overbelastninger til mer alvorlige skader som brudd eller dislokasjoner. Skader oppstår ofte som følge av fall, ulykker eller idrettsskader, og kan påvirke både bein, leddbånd og sener. Symptomene kan inkludere smerte, hevelse, blåmerker og redusert bevegelighet.

Behandling: Ved akutte albueskader vil en idrettslege kunne diagnostisere skaden ved hjelp av klinisk undersøkelse og bildediagnostikk som røntgen eller MR. Behandlingen kan inkludere immobilisering med gips eller skinne, fysioterapi for å gjenopprette bevegelighet og styrke, og i noen tilfeller kirurgi dersom det er nødvendig å reparere alvorlige skader.

Smerter i albue etter fall

Smerter i albuen etter et fall kan skyldes forstuinger, brudd eller skade på leddbånd. Smerten kan være skarp og intens, og kan medføre hevelse, stivhet eller begrenset bevegelighet i albuen.

Behandling: En idrettslege vil kunne utføre en klinisk vurdering og eventuelt henvise til bildediagnostikk for å fastslå om det foreligger brudd eller andre skader. Behandlingen kan inkludere avlastning, bruk av støttebandasje eller gips, og opptrening med fysioterapi etter behov.

Smerter innside albue

Smerter på innsiden av albuen kan være relatert til tilstander som golfalbue (medial epikondylitt), hvor senefestet på innsiden av albuen blir irritert. Dette kan gi verkende smerter som forverres ved grep eller løft.

Behandling: En idrettslege vil gjennomføre en undersøkelse for å vurdere graden av irritasjon og gi råd om riktig behandling. Dette kan inkludere fysioterapi, tøyningsøvelser, avlastning fra belastende aktiviteter, og eventuelt bruk av antiinflammatoriske medisiner.

Smerter i albue og fingrer

Smerter som oppleves i både albue og fingrer kan være et tegn på irritasjon eller kompresjon av nerver som går fra albuen og ut i hånden. Dette kan gi prikking, nummenhet og nedsatt kraft i hånden.

Behandling: En idrettslege vil kunne utføre tester for å identifisere om nervene er involvert og bestemme riktig behandling. Behandling kan inkludere spesifikke øvelser, manuell behandling for å redusere trykk på nerven, og eventuelt bruk av ortoser for å støtte albuen og redusere belastningen.

Smerter i overarm og albue

Smerter i både overarm og albue kan skyldes muskelspenninger, seneskader eller betennelser i muskelfestene. Smerten kan være verkende og bli verre ved løfting eller støttende bevegelser.

Behandling: En idrettslege vil gjennomføre en vurdering for å fastslå årsaken til smertene. Behandlingen kan inkludere fysioterapi for å styrke muskulaturen, øvelser for å bedre bevegelighet, og råd om tilpasning av aktiviteter for å unngå videre belastning.

Emner: Smerter i albuen, tennisalbue, golf albue, leddbåndskade albue, albuesmerter, albueskade, behandling fra idrettslege / fysikalsk medisiner.