Å ta gode valg for egen helse kan være utfordrende i en travel hverdag. Mange ønsker mer energi, bedre fordøyelse og en sunnere livsstil, men vet ikke helt hvor de skal begynne. En ernæringsrådgiver kan hjelpe deg å få oversikt, sette mål og gjøre endringer som passer inn i livet ditt.
Du kan møte ernæringsrådgiver fysisk i Oslo, eller få like god hjelp via videokonsultasjon fra hvor som helst i Norge, enten du bor i Drammen, Stavanger, Trondheim eller en mindre by eller bygd.
Hva gjør en ernæringsrådgiver?
En ernæringsrådgiver gir personlig støtte og veiledning innenfor flere ernæringsområder.
Målsetningene varierer ut ifra hvilke utfordringer og mål du har. Nedenfor er noen områder som ofte jobbes med:
- gå opp eller ned i vekt eller
- få mer energi i hverdagen
- stabilisere blodsukker og redusere søtsug
- lindre fordøyelsesplager og mageubehag
- etablere bedre og mer regelmessige måltidsvaner
- få kontroll over overspising og stress-spising
- gjøre realistiske endringer som varer over tid
Forskjellen på ernæringsrådgiver og klinisk ernæringsfysiolog
Begge jobber for bedre helse gjennom kostholdet, men har ofte ulike roller. En ernæringsrådgiver kan kun hjelpe med hverdagshelsen, med fokus på matglede, motivasjon og små steg i hverdagen for å gjøre kostholdsendringer enklere og mer bærekraftige over tid.
En klinisk ernæringsfysiolog kan også jobbe med dette, men er til forskjell autorisert helsepersonell med mastergrad. Dette gjør at de også kan jobbe med sykdom og medisinsk ernæring. En klinisk ernæringsfysiolog har dermed autorisasjon til å jobbe med mer seriøse helseutfordringer.
Finn ernæringsrådgiver eller KEF nær deg
Det er stor interesse for ernæringsrådgivning i norske byer. Bor du utenfor Oslo? Du kan få like god hjelp digitalt uansett bosted.
- Ernæringsrådgiver Oslo – fysisk oppmøte mulig
- Ernæringsrådgiver Drammen
- Ernæringsrådgiver Stavanger
- Ernæringsrådgiver Trondheim
Fyll ut kartleggingsskjema
Ved å fylle ut vårt kartleggingsskjema, vil du bli matchet med en klinisk ernæringsfysiolog med ekspertise på din utfordring. Les mer her: https://kostholdsendring.no/kartlegging/
Samarbeidet starter ofte med:
- Kartlegging av vaner og mål
- En konkret plan som passer inn i din hverdag
- Jevnlig oppfølging og støtte
- Fokus på mestring og varige endringer
Vi hjelper deg deretter med motivasjon, struktur og matvaner som varer.
Bestill en konsultasjon hos Klinikk Kostholdsendring og ta første steget mot en sunnere hverdag, uansett hva som er dine utfordringer og mål.
Ønsker du hjelp?
Vi har kliniske ernæringsfysiologer med lang erfaring:
