Meny
Hos oss betaler du kun for tiden du bruker sammen med klinisk ernæringsfysiolog – ingen forhåndsbetaling eller skjulte kostnader. Fritatt for momstillegg (MVA) da vårt personell er autorisert helsepersonell.
Allerede i første konsultasjon starter vi med tiltak målrettet for ditt behov, slik at du får verdi fra første stund.
Hos oss betaler du kun for tiden du bruker sammen med klinisk ernæringsfysiolog – ingen forhåndsbetaling eller skjulte kostnader. Fritatt for momstillegg (MVA) da vårt personell er autorisert helsepersonell.
Allerede i første konsultasjon starter vi med tiltak målrettet for ditt behov, slik at du får verdi fra første stund.
Vi tilpasser alltid oppfølgingen til din situasjon. Noen får mye ut av én eller to timer, mens andre ønsker tettere oppfølging over tid. Oppfølgingstimer vurderes i samarbeid med deg fra time til time. Målet er ikke flest mulig timer, men å skape merkbar effekt på din utfordring og samtidig gjøre deg mest mulig selvgående.
Vi tilpasser alltid oppfølgingen til din situasjon. Noen får mye ut av én eller to timer, mens andre ønsker tettere oppfølging over tid.
Oppfølgingstimer vurderes i samarbeid med deg fra time til time. Målet er ikke flest mulig timer, men å skape merkbar effekt på din utfordring og samtidig gjøre deg mest mulig selvgående.
Den første timen legger grunnlaget for samarbeidet. Vi setter oss grundig inn i dine behov, mål og utfordringer, og starter direkte med tiltak du kan ta i bruk.
Timen kan inneholde:
Kartlegging av symptomer, matvaner, livsstil og eventuelle blodprøver.
Vurdering av hvilke tiltak som vil gi mest effekt – både på kort og lang sikt.
Konkrete justeringer tilpasset din hverdag og kapasitet.
Samtale om kroppens signaler og forhold til mat, slik at du får trygghet og mer fleksibilitet.
Målet er at du skal merke forskjell fra første konsultasjon – ikke bare få informasjon.
Vi vurderer effekt av tiltak, justerer ved behov og samarbeider om løsninger du mestrer.
Timen kan inneholde:
Ivaretakelse av fleksibilitet i strategi og tankesett.
Hjelp til å tolke kroppens signaler, slik at du blir bedre kjent med egen kropp.
Tolkning av blodprøver og vurdering av ernæringsstatus.
Motiverende samtaler og støtte i endringsprosessen.
Her handler det ikke om teori, men om målrettet arbeid for å gi deg effekt på problemet eller målet ditt – og trygghet til å opprettholde endringen på egen hånd.
En kort og effektiv time for deg som ønsker jevnlig støtte eller små justeringer underveis.
Passer spesielt godt til:
Rask gjennomgang av fremgang og justering av tiltak.
Motivasjon og trygghet i perioder med usikkerhet.
Oppfølging av konkrete spørsmål, symptomer eller blodprøver.
Småjusteringer i kosthold og hjelp i unntaksperioder.
Selv korte oppfølginger kan gi stor verdi når de brukes målrettet – alltid med fokus på effekt, mestring og at du gradvis blir mer selvgående.
I enkelte tilfeller er det ønskelig at vi hjelper deg med ulike prosesser eller avklaringer for ytterligere hjelp. Eksempler på dette kan være:
For deg som ønsker en mer detaljert plan tilbyr vi skreddersydde kostholdsplaner, utviklet i tett samarbeid mellom deg og din kliniske ernæringsfysiolog.
Planen er:
Tilpasset din helseutfordring, mål og livsstil.
Basert på kartlegging av symptomer, kostholdsvaner og eventuelle blodprøver.
Praktisk og fleksibel – med plass til favorittmat, sosiale situasjoner og hverdagsliv.
Fri for rigide dietter – fokus på løsninger som fungerer i virkeligheten.
Utformet med mål om at du skal merke effekt og gradvis bli mer selvgående.
Tidsbruk: Vanligvis 2 timer (førstekonsultasjon + 60 min oppfølging). Mer komplekse situasjoner kan kreve 3 timer, f.eks. kombinasjon av vektnedgang og IBS, eller idrettsernæring og diabetes type 1.
👉 Du får alltid tilbud om oppfølging for å sikre mestring, motivasjon og varig effekt – slik at planen ikke bare blir et papir, men et verktøy du faktisk kan bruke i hverdagen.
💬 Usikker på om vi er riktige for deg?
Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale på telefon (15 min). Her kan du stille spørsmål, få råd om hvordan vi kan hjelpe deg og avklare om du ønsker å gå videre.
💬 Usikker på om vi er riktige for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale på telefon (15 min). Her kan du stille spørsmål, få råd om hvordan vi kan hjelpe deg og avklare om du ønsker å gå videre.
Bestill time direkte i timeboken til klinisk ernæringsfysiolog med spisskompetanse på din type utfordring
Velg videokonsultasjon eller oppmøte i Oslo
Betal enkelt etter konsultasjonen via Vipps eller nettbank
Taushetsplikt og faglig trygghet – alltid
Vi spesialiserer oss på videokonsultasjoner og bruker verktøy godkjent for helsepersonell.
Du får tilsendt møtelink på e-post – ingen nedlasting eller registrering.
Møtet fungerer på PC, Mac, nettbrett eller mobil.
Vi kan dele skjerm for å gjennomgå informasjon eller lage skreddersydde kostholdsplaner i samarbeid med deg.
Bor du i Oslo-området? Da kan du møte oss på Oslo Tennisarena, Hasle.
Lyse og trivelige lokaler som fremmer motivasjon og mestring.
Parkeringsmuligheter: kr. 25/time (Aimo Park).
T-bane/buss: 2 minutters gange fra Hasle T-banestasjon.
Noen velger å kombinere første time på klinikken med videre oppfølging på video.
Vi tilpasser hjelp til dine behov og utfordringer(er), enten du ønsker èn time for å få svar på spørsmål eller om du trenger mer omfattende veiledning, med eller uten skreddersydd kostholdsplan.
Ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Vi baserer oss på vitenskap, klinisk erfaring og individuell vurdering. Våre høyt utdannede ernæringsfysiologer bruker ulike verktøy og kommunikasjonsstrategier for å hjelpe deg best mulig. Du står sentralt i utforming av tilnærming, og vi sikrer at veiledningen er tilpasset ditt behov og din problemstilling.
Vi tilbyr skreddersydd kostholdsplan tilpasset ulike helseproblemstillinger og målsetninger. Planen utvikles i samarbeid mellom klinisk ernæringsfysiolog og deg som klient for å sikre individuell tilpasning og bærekraftige endringer.
Våre planer tar hensyn til din livsstil, personlige preferanser, fysiologiske behov, og inkluderer fleksibilitet for sosiale situasjoner og favorittmat.
Vi unngår restriktive dietter og fokuserer på enkle, praktiske løsninger som integreres i hverdagen din.
En god kostholdsplan gir ikke bare veiledning for måloppnåelse, men tilfører også verdi i form av mindre sult, økt energi og velvære.
Vi følger vitenskapsbaserte metoder for å sikre best mulig resultat for deg.
Det må forventes x2 timer for ferdigstilling av kostholdsplan (Førstekonsultasjon + 60min oppfølgingstime). Det kan ta kortere tid. Prosess en gjennomsiktig da du er deltakende i utarbeidelse.
Ved behov for plan som tar hensyn til flere enn to problemstillinger samtidig kan det ved unntakstilfeller forekomme at vi trenger x3 timer for ferdigstilling.
Du får tilbud om oppfølging for mestring og motivasjon for å løse din utfordring.
Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale på telefon (15 min). Her kan du stille spørsmål, få råd om hvordan vi kan hjelpe deg og avklare om du ønsker å gå videre. Om du vil kan du fylle ut kartleggingsskjema i forkant.
Vårt team av kliniske ernæringsfysiologer har mellom seg spisskompetanse innen en rekke helseutfordringer og kroppslige målsetninger.
Fyll ut kartleggingskjema og bli kontaktet for info om hvordan vi kan hjelpe deg.
Gjennomgang av prøvesvar, utskrift av eksisterende journal eller fornyelse av resept. Annet arbeid etter telefonsamtale som krever større journal-arbeid som nye epikriser eller henvisninger til nye undersøkelser, o.l belastes som en kontroll-konsultasjon.
Ingen Merverdiavgift (MVA). Vårt personell er alle autorisert helsepersonell.
I første konsultasjon får du hjelp til å avklare dine behov og mål, og vi starter direkte med konkrete tiltak. Timen kan brukes til:
Kostholdsveiledning med oppfølging (med eller uten skreddersydd plan).
Skreddersydd kostholdsplan tilpasset din problemstilling (vanligvis 2 x 60 min).
Enkel rådgivning for deg som ønsker svar på spørsmål og prioriterte tiltak.
Konsultasjonen inkluderer alltid kartlegging, vurdering av fysiologiske behov og forslag til målrettede justeringer.
Gir støtte, motivasjon og justering av tiltak underveis.
Vi tilpasser hyppigheten til dine behov.
Inkluderer vurdering av effekt, motiverende samtaler og faglig forklaring på kroppslige reaksjoner.
Vi samarbeider med fastlege eller annet helsepersonell etter ønske.
Et godt alternativ for kortere oppfølging over tid.
Spesielt nyttig for motivasjon, små justeringer eller psykologisk støtte i endringsprosessen.
Brukes ved behov for skriftlige oppsummeringer, epikriser eller henvisninger.
Sendes vanligvis elektronisk via Norsk Helsenett (NHN) til fastlege, men kan også postlegges.
For deg som ønsker en mer detaljert plan tilbyr vi skreddersydde kostholdsplaner, utviklet i samarbeid mellom deg og din kliniske ernæringsfysiolog.
Tilpasset helseutfordringer, mål og livsstil.
Tar hensyn til personlige preferanser, favorittmat og sosiale situasjoner.
Fri for rigide dietter – vi fokuserer på praktiske løsninger som fungerer i hverdagen.
Tidsbruk: Vanligvis 2 timer (førstekonsultasjon + 60 min oppfølging). Mer komplekse situasjoner kan kreve 3 timer, f.eks. kombinasjon av vektnedgang og IBS, eller idrettsernæring og diabetes type 1.
Du får tilbud om oppfølging for å sikre mestring, motivasjon og varig effekt.
Ønsker du en kartleggingstime med erfaren klinisk ernæringsfysiolog for svar på konkrete spørsmål du måtte ha rundt din problemstilling?
Du får også info om hvordan vi kan hjelpe deg.
Helge Andreas Felberg ringer deg på timetidspunkt.
Vårt team av kliniske ernæringsfysiologer har mellom seg spisskompetanse innen en rekke helseutfordringer og kroppslige målsetninger.
Fyll ut kartleggingskjema og bli kontaktet for info om hvordan vi kan hjelpe deg.
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927532840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353
Besøksadresse
Oslo Tennisarena
Eikenga 4, 0579 Oslo
«Som daglig leder og fagansvarlig er jeg opptatt av at alle som tar kontakt med oss skal få best mulig hjelp hos den ernæringsfysiologen som har rett kompetanse for akkurat deres behov. Med min bakgrunn som klinisk ernæringsfysiolog og over femten års erfaring fra arbeid med helse, klinikkdrift og pasientveiledning, sørger jeg for at vi holder et høyt faglig nivå i alt vi gjør. Vi legger derfor stor vekt på å gi tydelig og grundig informasjon på nettsiden vår, slik at du trygt kan bestille time direkte hos riktig behandler. Hvis du er usikker på hvem som kan hjelpe deg best, tilbyr jeg gratis kartleggingssamtale over telefon som en ekstra trygghet. Målet mitt er at du skal føle deg ivaretatt fra første stund og ha tillit til at veien videre med oss er målrettet og riktig.»
«Som daglig leder og fagansvarlig sørger jeg for at du får hjelp av riktig ernæringsfysiolog. Med lang erfaring som klinisk ernæringsfysiolog setter jeg retning for et høyt faglig nivå hos oss. Hvis du er usikker på hvem som kan hjelpe deg best, tilbyr jeg også kartleggingssamtaler som en ekstra trygghet.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS). Daglig leder og eier.
Status: Senior KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Helge kan bistå med:
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg er opptatt av at kostholdsendring skal være overkommelig og tilpasset deg. I veiledningen ønsker jeg å gjøre det enkelt å forstå hva som er viktigst å starte med, slik at vi sammen kan bygge gode vaner uten å gjøre det mer komplisert enn nødvendig. Min tilnærming er realistisk og strukturert – vi setter delmål og jobber systematisk, slik at du både ser fremgang underveis og opplever motivasjon til å fortsette.
For meg er det viktig å være en samarbeidspartner som møter deg der du er, og som gir deg konkrete tiltak du faktisk kan bruke i hverdagen. På den måten får du verktøyene du trenger til å skape endring som varer, samtidig som du opplever støtte og mestring gjennom prosessen.»
«Jeg er opptatt av at kostholdsendring skal være overkommelig og tilpasset din utfordring og hverdag. Min tilnærming er realistisk og strukturert – vi setter delmål og jobber systematisk, slik at du opplever fremgang og effekt samtidig som motivasjonen blir ivaretatt»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Karoline er klinisk ernæringsfysiolog med femårig profesjonsutdanning og mastergrad fra Universitetet i Oslo. Hun er autorisert helsepersonell og har bred erfaring med å skape skreddersydde kostholdsplaner som føles trygge, realistiske og varige. Hos Karoline er planen et samarbeid – hun bygger den sammen med deg, slik at du kan føle eierskap til endringene.
Hun er kjent for sin varme og tillitsvekkende stil, og er opptatt av at planen skal fungere i praksis – ikke bare på papiret. Resultatet er en løsning som hjelper deg til vektnedgang samtidig som balanse og matglede bevares.»
«Karoline utvikler skreddersydde kostholdsplaner for vektnedgang sammen med deg. Hun er varm og tillitsvekkende, og sørger for at planen gir resultater på en trygg og bærekraftig måte.»
God erfaring med hjelp for:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Synnøve har mastergrad i klinisk ernæring fra Universitetet i Bergen og er autorisert helsepersonell. Hun har omfattende erfaring med å utvikle skreddersydde kostholdsplaner som tar hensyn til både mål, livsstil og hverdagsutfordringer. Hos Synnøve er planen aldri et rigide oppsett – men et levende verktøy du kan bruke for å oppnå trygg og varig vektnedgang.
Hun er faglig grundig og rolig i veiledningen, og hjelper deg å forstå hvordan små justeringer kan gi stor effekt over tid. Planene hennes er laget for å gi resultater uten å ta fra deg matglede, samtidig som energi og muskelmasse ivaretas.»
«Synnøve lager skreddersydde kostholdsplaner for vektnedgang som passer din hverdag og dine mål. Hun er rolig og stødig i veiledningen, og sørger for at planen gir effekt uten at mat blir en stressfaktor.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Katrine er klinisk ernæringsfysiolog med femårig profesjonsutdanning og mastergrad i ernæring fra Universitetet i Oslo. Hun er autorisert helsepersonell og har lang erfaring med å utarbeide kostholdsplaner som er like praktiske som de er målrettede. Sammen med deg finner hun løsninger som gir fremgang i vektnedgang – uten strenge regler eller urealistiske krav.
Hun er engasjert og tydelig i veiledningen, og sikrer at du får en plan du faktisk kan følge. Katrine er opptatt av at planen gir både resultater og trivsel, slik at den blir et verktøy du kan bruke over tid – ikke et midlertidig opplegg.»
«Katrine lager kostholdsplaner for vektnedgang som er konkrete, realistiske og tilpasset deg. Hun er engasjert og tydelig i veiledningen, og hjelper deg å lykkes uten unødvendige restriksjoner.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Karoline er klinisk ernæringsfysiolog med femårig profesjonsutdanning og mastergrad i ernæring fra Universitetet i Oslo. Hun er autorisert helsepersonell og har gjennom sitt arbeid møtt et bredt spekter av mennesker som ønsker varig vektnedgang. Hennes fokus er at prosessen skal være trygg, realistisk og tilpasset slik at resultatene varer – uten strenge regler eller kortvarige dietter.
Hun er kjent for sin varme og tillitsvekkende tilnærming, og skaper en ramme der det føles trygt å gjøre endringer i eget tempo. Med Karoline får du støtte til å oppnå vektnedgang på en måte som gir både effekt og balanse, der energi og matglede blir en naturlig del av prosessen.»
«Karoline er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Oslo. Hun hjelper deg å gå ned i vekt på en trygg og realistisk måte – med løsninger du kan leve godt med over tid.
Med sin varme og tillitsvekkende stil sørger hun for at vektnedgang gir både resultater og matglede i hverdagen.»
God erfaring med hjelp for:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Katrine er klinisk ernæringsfysiolog med femårig profesjonsutdanning og mastergrad i ernæring fra Universitetet i Oslo. Hun er autorisert helsepersonell og koordinator i Klinikk Kostholdsendring. Katrine er opptatt av å gjøre kostholdsendringer konkrete og gjennomførbare, og hjelper deg til å skape en hverdag som støtter en trygg og bærekraftig vektnedgang – uten strenge regler eller kortsiktige løsninger.
Hun har en engasjert og tydelig veiledningsstil som gjør det enkelt å holde fokus, samtidig som hun legger stor vekt på å finne løsninger som passer inn i ditt liv. Katrine er opptatt av å kombinere effektive tiltak med trivsel og matglede, og hun sørger for at vektnedgang skjer på en måte som både gir resultater og ivaretar energi og muskelmasse. Hos Katrine får du en stødig hjelper som gir deg verktøyene du trenger for å lykkes – på en måte som varer.»
«Katrine er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Oslo. Hun er engasjert og tydelig i veiledningen, og gjør det enkelt å holde fokus på veien mot varig vektnedgang. Med Katrine får du tiltak som gir effekt i hverdagen, samtidig som matglede og balanse bevares.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Synnøve har mastergrad i klinisk ernæring fra Universitetet i Bergen og er autorisert helsepersonell. Hun har solid erfaring fra både spesialisthelsetjenesten og i frisklivssammenheng, og arbeider etter Klinikk Kostholdsendring`s metodikk med individuelt tilpasset veiledning som bygger på faglig tyngde, realistiske løsninger og varig endring fremfor kortvarige dietter. Med denne kombinasjonen av kunnskap og praktisk tilnærming har hun hjulpet mange til å oppnå trygg og bærekraftig vektnedgang.
Synnøve er faglig grundig og samtidig varm og stødig i veiledningen, slik at du kan utforske nye vaner på en trygg måte – i ditt eget tempo. Hun er særlig opptatt av å legge til rette for vektnedgang som også ivaretar energi, overskudd og muskelmasse, slik at resultatene blir både effektive og langsiktige. Hos Synnøve får du hjelp til å nå dine mål uten at kostholdet blir en stressfaktor – men en støtte i hverdagen og et verktøy for mestring.»
«Synnøve er klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Bergen. Hun veileder med ro og trygghet, og hjelper deg til å oppnå vektnedgang på en bærekraftig måte. Hos Synnøve er fokuset på løsninger som gir resultater samtidig som energi og muskelmasse ivaretas – uten at kostholdet blir en stressfaktor.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Time på klinikk
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Med mange års erfaring som lege innen idrettsmedisin og muskel- og skjelettplager ønsker jeg å møte deg med trygghet og grundighet. Jeg legger stor vekt på å forstå årsaken til plagene dine gjennom en nøye undersøkelse og samtale, slik at vi kan finne en behandlingsplan som faktisk gir effekt. Enten det handler om akutte skader, langvarige smerter eller belastningsplager, er målet mitt å gi deg tydelige svar og løsninger du kan stole på. Jeg ønsker at du skal føle deg ivaretatt fra første møte – og trygg på at vi sammen finner veien videre.»
«Jeg møter deg med trygghet og grundighet, og legger vekt på å finne årsaken til plagene dine. Målet mitt er at du skal få tydelige svar og en plan som gir resultater – enten det gjelder akutte skader, smerter eller belastningsplager.»
Svært god erfaring med hjelp for:
Akutte skader, smerter og kroniske problemer i forbindelse med aktivitet, hverdagsfunksjon og trening. Med sin imponerende erfaring kan Lars bistå med undersøkelse, utredning, diagnostisering og behandling av de aller fleste typer plager/skader i muskel- og skjeletapparatet:
Om fysikalsk medisin:
Fysikalsk medisin & rehabilitering er en medisinsk legespesialitet med fokus på og kunnskap om kroppens skjelett (benstrukturer, ledd og leddbånd) og muskulatur (muskler, sener, seneskjeder, slimposer) og tilhørende nervesystem. Idrettslege vurderer, behandler og søker å finne best mulig løsninger for akutte og kroniske skader/plager i bevegelsesapparatet, uansett om dette skyldes uhell, belastning over tid eller slitasjeproblemer med alder som forklaring.
Utdanning og kvalifikasjoner:
Arbeidserfaring og utmerkelser:
Metodikk og tilnærming
Priser:
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Les om priser her.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg ønsker å skape en trygg ramme der vi kan jobbe helhetlig med både kosthold, kropp og sinn. Min erfaring er at riktig endring skjer når vi finner løsninger som er gjennomførbare i hverdagen og gir mening for deg. Jeg kombinerer min bakgrunn innen ernæring, psykisk helse og fysisk aktivitet for å kunne møte deg på flere nivåer – både faglig og menneskelig. Målet mitt er at du skal føle deg ivaretatt, og oppleve utvikling som gir balanse og mestring over tid.»
TIL SPISSET VERSJON:
«Jeg ønsker å skape en trygg ramme der vi ser sammenhengen mellom kosthold, kropp og sinn. For meg er det viktig å finne løsninger som er gjennomførbare og gir varig balanse. Mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt – og oppleve utvikling som gir balanse i hverdagen.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg ønsker å møte deg med trygghet og forståelse, samtidig som du får tydelige råd som bygger på solid erfaring fra arbeid med hjerte- og nyresykdom og relaterte risikofaktorer. Jeg vet at slike utfordringer kan oppleves både alvorlige og uoversiktlige, og derfor er jeg opptatt av å gjøre kostholdsråd konkrete og tilpasset akkurat din situasjon. Med en strukturert tilnærming og fokus på målbare resultater ønsker jeg å gi deg kunnskapen og støtten du trenger for å føle deg trygg og ivaretatt – og for å oppleve effekt i blodprøver og i hverdagen.»
TIL SPESIFIKK POP-UP SENERE:
«Jeg møter deg med trygghet og forståelse, og gir råd bygget på lang erfaring i arbeid med hjerte- og nyresykdom. Mitt fokus er å gjøre kostholdsråd konkrete og tilpasset deg, slik at du føler deg ivaretatt av en fagperson som kan dette – og opplever effekt i i blodprøve og i hverdagen.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg har særlig erfaring med å hjelpe barn og unge som strever med spiseforstyrrelser, spisevansker eller et vanskelig forhold til kropp og mat. For meg er det viktig å møte både den unge og familien med forståelse, trygghet og tydelige rammer. Jeg jobber med å tilpasse kostholdet på en måte som kan støtte opp under bedring i en krevende psykologisk situasjon, og legger vekt på å gi familien verktøy de kan bruke i hverdagen. Samtidig har jeg bred erfaring med voksne med spiseforstyrrelser og andre ernæringsproblemer. Målet mitt er å gi støtte og struktur som gjør det mulig å oppleve fremgang, selv i komplekse og utfordrende situasjoner.»
«Jeg har særlig erfaring med å hjelpe barn og unge med spiseforstyrrelser og spisevansker, og møter både den unge og familien med trygghet og tydelige rammer. Jeg tilpasser kostholdet slik at det kan støtte bedring i en krevende psykologisk situasjon, og gir struktur og støtte som gjør fremgang mulig.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Time på klinikk
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg er opptatt av å skape en trygg ramme der det føles naturlig å snakke åpent om krevende tema. For meg handler kosthold ikke bare om næringsstoffer, men også om tanker, følelser og erfaringer som påvirker hverdagen. Jeg legger vekt på å møte deg med forståelse og støtte, samtidig som vi jobber strukturert og målrettet for din utfordring. Mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt – og oppleve konkrete resultater som gir mening for deg.»
«Jeg er opptatt av å skape en trygg ramme der det føles naturlig å snakke åpent om krevende tema. Jeg møter deg med forståelse og støtte, samtidig som vi jobber strukturert og målrettet for din utfordring. Målet mitt er at du skal føle deg ivaretatt – og oppleve resultater som gir mening for deg.»
God erfaring med hjelp for:
Les om vår kompetansemodell
God erfaring:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-ekspert
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Fysisk- og videotime
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Som daglig leder og fagansvarlig er jeg opptatt av at alle som tar kontakt med oss skal få best mulig hjelp hos den ernæringsfysiologen som har rett kompetanse for akkurat deres behov. Med min bakgrunn som klinisk ernæringsfysiolog og over femten års erfaring fra arbeid med helse, klinikkdrift og pasientveiledning, sørger jeg for at vi holder et høyt faglig nivå i alt vi gjør. Vi legger derfor stor vekt på å gi tydelig og grundig informasjon på nettsiden vår, slik at du trygt kan bestille time direkte hos riktig behandler. Hvis du er usikker på hvem som kan hjelpe deg best, tilbyr jeg også kartleggingssamtaler som en ekstra trygghet – slik at du får rett hjelp fra starten. Målet mitt er at du skal føle deg ivaretatt fra første stund og ha tillit til at veien videre med oss er målrettet og riktig.»
«Som daglig leder og fagansvarlig sørger jeg for at du får hjelp av riktig ernæringsfysiolog. Med lang erfaring som klinisk ernæringsfysiolog setter jeg retning for et høyt faglig nivå hos oss. Hvis du er usikker på hvem som kan hjelpe deg best, tilbyr jeg også kartleggingssamtaler som en ekstra trygghet.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Fagansvarlig i Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS). Daglig leder og eier.
Status: Senior KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Helge kan bistå med:
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg vet at kosthold kan oppleves som komplisert når rådene spriker, og derfor er jeg opptatt av å skape trygghet og ro i veiledningen. For meg er det viktig at mat ikke blir en kilde til stress, men noe som gir energi og glede i hverdagen. Jeg lytter til deg og din situasjon, og sammen finner vi løsninger som er realistiske, gjennomførbare og gir effekt over tid. Mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt – og samtidig oppleve at endringene faktisk gir resultater i din hverdag.»
«Kosthold kan ofte oppleves som komplisert, og jeg ønsker å skape trygghet og ro i prosessen. Jeg lytter til deg og finner løsninger som er realistiske og gir effekt over tid. Mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt – og oppleve resultater som fungerer i din hverdag.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: Aktiv KEF
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Videokonsultasjon
Time på klinikk
Priser
Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen binding, skjulte kostnader eller forhåndsbetaling. Det er min oppgave å sørge for at veiledning blir verdifull for deg. Les om priser her.
💬 Usikker på om jeg er riktig for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale med daglig leder på telefon (15 min).
Lang ventetid?
Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.
«Jeg er opptatt av å skape trygge rammer i veiledningen, der du både blir sett og forstått. Samtidig ønsker jeg å være tydelig på hvilke tiltak som er mest relevante for akkurat din situasjon, slik at vi jobber målrettet og konkret. Jeg tror på at økt kunnskap om både kropp og kosthold gir motivasjon, mestring og retning i endringsprosessen. Mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt, men også oppleve tydelige resultater som fungerer i din hverdag.»
«Jeg ønsker å skape trygge rammer der du føler deg sett og forstått. Samtidig er jeg tydelig på hvilke tiltak som gir mest effekt for akkurat deg, slik at vi jobber målrettet og konkret. Økt kunnskap om kropp og kosthold gir motivasjon og mestring – og målet mitt er at du skal oppleve resultater som fungerer i hverdagen din.»
God erfaring med hjelp for:
Er også trygg innen:
Les om vår kompetansemodell
Utdanning og kvalifikasjoner:
Interne kvalifikasjoner:
Gjennomført og godkjent omfattende opplæringsløp innen:
Status: KEF-Senior
Les om vår kompetansemodell
Arbeidserfaring:
Metodikk og tilnærming
Resultatorientert hjelp
Jeg vet at kostholdsveiledning er en investering i kropp og helse. Derfor er vi opptatt av å gjøre tjenesten enkel, ryddig og resultatorientert:
Ingen binding eller forhåndsbetaling – du betaler kun for tiden du trenger.
Skreddersydd oppfølging – ingen standardprogrammer, men tiltak målrettet mot din situasjon og problemstilling.
I gang fra dag 1 – vi starter veiledning og konkrete justeringer allerede i første konsultasjon.
Gjennomføring og effekt – Jeg hjelper deg å holde fokus, justere underveis og finne løsninger som fungerer i praksis. Målet er mestring, trygghet og målbare resultater.
Hos oss får du mye mer enn kun informasjon og generelle lister. Du får en samarbeidspartner med spisskompetanse på din utfordring, som kjenner både kropp og ernæring, og som hjelper deg å gjennomføre målrettede kostholdsendringer for effekt.
Her finner du oss:
Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).
Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.
Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).
Foredragsholder: Helge Andreas Felberg, klinisk ernæringsfysiolog
Primært: Idrettsutøvere i alle aldre (foredragsholder justerer takt og tone etter alder)
sekundært: Trenere og foreldre
Foredraget tar for seg åtte grunnleggende prinsipper i idrettsernæring for god restitusjon, prestasjonsutvikling over tid og i konkurranse. Et vesentlig element i foredrag er å øke utøveres forståelse og bevissthet for egne kroppslige signaler som de kan bruke som retningssnor på god ernæringsrutine. Dette er blant annet viktig for å presentere et bedre alternativ til uheldig detaljfokus og kjente uheldige kostholdstilnærminger.
Utøvere vil få hjelp til å identifisere hva de individuelt burde fokusere på for å prestere bedre, og konkrete forslag på type mat som er hensiktsmessig.
Foreleser tar utøvere gjennom alle prinsipper på en leken og lett forståelig måte.
1. Aldri skrubbsulten!
2. Idrettsernæring x5-6
3. Fyll på tanken etter trening (selv om du ikke er sulten)
4. Aldri tørst – drikkeflaska klar
5. Proff matbag pakket og klar (hver kveld)
6. Alltid karbobrensel (for energi)
7. Alltid muskelprotein (for kraft)
8. Hydrert og fokusert når det gjelder
Foredraget kan leveres og tilpasses innenfor 1 – 2t (anbefaler 2t for økt læringsutbytte og mulighet for å ta spørsmål fra publikum)
Priser er inkludert dialog med bestiller, forberedelser og diverse koordinering.
Ordinære priser:
Godtgjørelse for reise kommer i tillegg (ingen kostnad i Oslo-området)
Det kan forekomme unntak i prislisten. Ta kontakt med oss for endelig pristilbud og utvidet info om hvordan vi best mulig kan bistå dere med en spennende og givende seanse.
Vi tilpasser foredrag til din/deres idrettsgren. Det er avgjørende for at utøvere skal kjenne seg igjen og øke sannsynlighet for god forståelse og implementering av budskap.
Vi har klart foredrag for en del idretter, og vil lage nye for din/deres idrett om vi ikke har det i portoføljen.
Helge Andreas Felberg, klinisk ernæringsfysiolog (MSc)
klinisk ernæringsfysiolog (MSc)
Helge har lang erfaring som fordragsholder innen en rekke kostholdsemner. På tema idrettsernæring har han levert foredrag for trenere og utøvere i Norges Skiforbund, Tennisforbundet, Norges motorsportforbund, Norges Rytterforbund, Sunn Idrett, Turnforeningen og mange fler.
Helge er opptatt av å tydligjere kostholdsprioriteringer slik at tilhører sitter igjen med en god forståelse av hva som er viktigst å fokusere på for god effekt. Han er også opptatt av et avslappet forhold til mat og kropp som har tar med seg som en rød tråd i sine foredrag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
