Kostholdsveiledning for fordøyelsesplager og tarmsykdom

  • Mageplager kan være både vondt, sjenerende og sosialt belastende. Da er det godt å samarbeide med helsepersonell som forstår hvordan kosthold og tarmutfordringer henger sammen, og sammen med deg identifiseres tiltak spesifikt for deg og din kropp.
  • Kosthold og livsstilsveiledning vil i de fleste sammenhenger kunne redusere eller fjerne plager. Vi hjelper deg å spisse- og prioritere kostholdsgrep for bedring.
  • Høyt utdannet helsepersonell med kompetanse innen funksjonelle mageplager, irritabel tarm syndrom og betennelsessykdommer.
  • Form for hjelp: Kostholdsveiledning  med klinisk ernæringsfysiolog. Vurdering fra gastroenterolog (via vår samarbeidspartner, kort ventetid).

Kostholdsveiledning for fordøyelsesplager og tarmsykdom

Bilde av en av våre kliniske ernæringsfysiologer som avholder videokonsultasjon / videotime med en klient som trenger hjelp med kostholdsveiledning for høyt kolesterol og høyt blodtrykk.

Mageplager kan være både vondt, sjenerende og sosialt belastende. Da er det godt å samarbeide med helsepersonell som forstår hvordan kosthold og tarmutfordringer henger sammen, og sammen med deg identifiseres tiltak spesifikt for deg og din kropp.

Kosthold og livsstilsveiledning vil i de fleste sammenhenger kunne redusere eller fjerne plager. Vi hjelper deg å spisse- og prioritere kostholdsgrep for bedring.

Høyt utdannet helsepersonell med kompetanse innen funksjonelle mageplager, irritabel tarm syndrom og betennelsessykdommer.

Form for hjelp:

Kostholdsveiledning  med klinisk ernæringsfysiolog. Vurdering fra gastroenterolog (via vår samarbeidspartner, kort ventetid).

Kliniske ernæringsfysiologer og

leger på nett

Kliniske ernæringsfysiologer og spesialister

Mageplager kan ha ulike årsaker, noen alvorlige. Som kliniske ernæringsfysiologer er vi her for å hjelpe deg med å vurdere og håndtere dine mageproblemer, inkludert funksjonelle mageplager som oppblåsthet, sure oppstøt, forstoppelse, kronisk løs mage, irritabel tarm syndrom, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Vi forstår hvor viktig kostholdet ditt er for håndtering og behandling av disse plagene. Derfor tilpasser vi kostholds- og atferdsendringer spesifikt for å forbedre din magehelse. Ved behov samarbeider vi med gastroenterolog (legespesialist, fordøyelsesplager).

Kostholdsveileder forklarer hvordan tarmen fungerer i fordøyelse av mat og hvordan dette kan forårsake oppblåsthet ved inntak av fiber og fruktaner som er en del av FODMAP familien. Yrke: Klinisk ernæringsfysiolog

Kosthold- og livsstilsveiledning for spesifikke mage-tarmutfordringer

Kliniske ernæringsfysiologer og spesialister

To kliniske ernæringsfysiologer avholder videokonsultasjon med kostholdsveiledning

Mageplager kan ha ulike årsaker, noen alvorlige. Som kliniske ernæringsfysiologer er vi her for å hjelpe deg med å vurdere og håndtere dine mageproblemer, inkludert funksjonelle mageplager som oppblåsthet, sure oppstøt, forstoppelse, kronisk løs mage, irritabel tarm syndrom, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Vi forstår hvor viktig kostholdet ditt er for håndtering og behandling av disse plagene. Derfor tilpasser vi kostholds- og atferdsendringer spesifikt for å forbedre din magehelse. Ved behov samarbeider vi med gastroenterolog (legespesialist, fordøyelsesplager).

Kosthold- og livsstilsveiledning for spesifikke mage- tarmutfordringer

Få hjelp fra helsepersonell med spisskompetanse på mage-tarmsykdom:

Utredende samtale, Gastroenterolog:

Georg Dimcevski

Ekstern samarbeidspartner

Author picture

Mageplager er i beste fall sjenerende - for mange svært ødeleggende

Mageplager er i beste fall sjenerende - for mange svært ødeleggende

Det er flere årsaker til ulike mageplager og noen kan ha et alvorlig opphav. Derfor er det viktig å alltid konferere med helsepersonell før man på egen hånd prøver seg frem med diverse løsninger. For de aller fleste er mageplager helt ufarlig og da omtales disse som funksjonelle mageplager. Eksempler er oppblåsthet, sure oppstøt, treg og løs mage. Disse kan i de fleste sammenhenger løses eller lindres ved hjelp av atferdsendring, og spesielt kostholdsjusteringer. Disse problemstillingene kan i mange sammenhenger påvirke hverandre. 

 

Ulike årsaker til mageplager

 

Det er ikke uvanlig at sterk oppblåsthet i tarmkanalen presser opp på mellomgulvet og gjør det trangt for magesekken. Dette øker sjansen for at mageinnhold i form av mat blandet med magesyre trykkes opp mot spiserøret og skaper plager i form av stikkende smerte i spiserøret som ligger i brystområdet, og/eller magesyregass som kan gi kvalme. Første prioritet for lindring av sure oppstøt i dette tilfellet er redusert oppblåsthet, og ikke tiltak for mindre eller mer magesyre. Et annet eksempel er treg mage som bidrar til økt opphopning av gass i tarmen og stimulerer til plagsom oppblåsthet som presser på innsiden av tarmveggen og gir smerte.  Første prioritet i dette tilfellet er å lindre treg/hard mage slik at tarmgass kan bevege seg fritt gjennom tarmen og lindre oppblåsthet og magesmerter.

 

Best mulig effekt

 

Vi som utdannede ernæringsfysiologer hjelper deg å identifisere årsaker til dine mageplager og tiltak med størst effekt på din utfordring. Det er viktig for oss at endringer er minst mulig krevende og gir best mulig effekt. Tiltak med liten effekt skaper kun unødvendig stress, unødvendige restriksjoner, og unødvendig fokus. Vi hjelper deg å orientere deg i jungelen av kjerringråd og kosttillskudd. Det er desverre svært mye “kunnskap” på internett som du bør svinge unna fordi det enten gir svært liten effekt, eller ingen effekt i det hele tatt. Vår oppgave er å  utrede og identifisere tiltak målrettet for mageplager du er bekymret for slik at hverdagen din blir forbedret. Det er avgjørende at du får riktig veiledning for varig bedring og kan fortsette livet ditt uten å måtte forholde deg til mageplager som begrenser livsførsel og altoppslukende tankebry.

 

Usikker på veien videre? Vi hjelper deg.

Det er flere årsaker til ulike mageplager og noen kan ha et alvorlig opphav. Derfor er det viktig å alltid konferere med helsepersonell før man på egen hånd prøver seg frem med diverse løsninger. For de aller fleste er mageplager helt ufarlig og da omtales disse som funksjonelle mageplager. Eksempler er oppblåsthet, sure oppstøt, treg og løs mage. Disse kan i de fleste sammenhenger løses eller lindres ved hjelp av atferdsendring, og spesielt kostholdsjusteringer. Disse problemstillingene kan i mange sammenhenger påvirke hverandre. 

 

Ulike årsaker til mageplager

 

Det er ikke uvanlig at sterk oppblåsthet i tarmkanalen presser opp på mellomgulvet og gjør det trangt for magesekken. Dette øker sjansen for at mageinnhold i form av mat blandet med magesyre trykkes opp mot spiserøret og skaper plager i form av stikkende smerte i spiserøret som ligger i brystområdet, og/eller magesyregass som kan gi kvalme. Første prioritet for lindring av sure oppstøt i dette tilfellet er redusert oppblåsthet, og ikke tiltak for mindre eller mer magesyre. Et annet eksempel er treg mage som bidrar til økt opphopning av gass i tarmen og stimulerer til plagsom oppblåsthet som presser på innsiden av tarmveggen og gir smerte.  Første prioritet i dette tilfellet er å lindre treg/hard mage slik at tarmgass kan bevege seg fritt gjennom tarmen og lindre oppblåsthet og magesmerter.

 

Best mulig effekt

 

Vi som utdannede ernæringsfysiologer hjelper deg å identifisere årsaker til dine mageplager og tiltak med størst effekt på din utfordring. Det er viktig for oss at endringer er minst mulig krevende og gir best mulig effekt. Tiltak med liten effekt skaper kun unødvendig stress, unødvendige restriksjoner, og unødvendig fokus. Vi hjelper deg å orientere deg i jungelen av kjerringråd og kosttillskudd. Det er desverre svært mye “kunnskap” på internett som du bør svinge unna fordi det enten gir svært liten effekt, eller ingen effekt i det hele tatt. Vår oppgave er å  utrede og identifisere tiltak målrettet for mageplager du er bekymret for slik at hverdagen din blir forbedret. Det er avgjørende at du får riktig veiledning for varig bedring og kan fortsette livet ditt uten å måtte forholde deg til mageplager som begrenser livsførsel og altoppslukende tankebry.

 

Usikker på veien videre? Vi hjelper deg.

Få hjelp fra helsepersonell med spisskompetanse på mage-tarmsykdom:

Katrine Pettersen

Katrine Pettersen

Autorisert klinisk ernæringsfysiolog,
MSc, Universitetet i Oslo.

Bestill videotime

Videotimer dagtid

v/ timebestilling: Oppgi utfordring

Karoline Østereng Nilsen

Karoline Østereng Nilsen

Autorisert klinisk ernæringsfysiolog,
MSc, Universitetet i Oslo.

Kostholdsveiledning for:

  • mage-tarmsykdom og irritabel tarm
  • Spiseforstyrrelser
  • Anstrengt forhold til mat
  • Overvekt og fedme
  • Graviditet og amming

Bestill videotime

Videotimer kveldstid

v/ timebestilling: Oppgi utfordring

Georg Dimcevski

Georg Dimcevski

Spesialist i indremedisin og fordøyelsessykdommer

Ekstern samarbeidspartner, Vestlandklinikken

Dr. Dimcevski har en lang karriere som gastroenterolog, både som klinikker og forsker. Doktorgrad (Ph.D) ved Aalborg Universitets sykehus, Danmark i 2007. Arbeidet som spesialist på Haukeland universitetssykehus siden 2005.

Vurdering for gastroskopi eller koloskopi. Eneste lege i Norge som tilbyr slike undersøkelser med narkose.

Konsultasjon

Link til Vestlandklinikken

Takk for interessen for vårt webinar om vektnedgang!

Registrer deg i skjema under - og du vil motta tilgang på epost innen kort tid.


Ved registrering melder du deg på vårt nyhetsbrev. Du vil ikke motta mange eposter fra oss. Kun info om kampanjer ved noen sjeldne anledninger.
* må fylles ut
Kostholdsendring logo. kliniske ernæringsfysiologer og lege