Det er flere årsaker til ulike mageplager og noen kan ha et alvorlig opphav. Derfor er det viktig å alltid konferere med helsepersonell før man på egen hånd prøver seg frem med diverse løsninger. For de aller fleste er mageplager helt ufarlig og da omtales disse som funksjonelle mageplager. Eksempler er oppblåsthet, sure oppstøt, treg og løs mage. Disse kan i de fleste sammenhenger løses eller lindres ved hjelp av atferdsendring, og spesielt kostholdsjusteringer. Disse problemstillingene kan i mange sammenhenger påvirke hverandre. 

Ulike årsaker til mageplager

Det er ikke uvanlig at sterk oppblåsthet i tarmkanalen presser opp på mellomgulvet og gjør det trangt for magesekken. Dette øker sjansen for at mageinnhold i form av mat blandet med magesyre trykkes opp mot spiserøret og skaper plager i form av stikkende smerte i spiserøret som ligger i brystområdet, og/eller magesyregass som kan gi kvalme. Første prioritet for lindring av sure oppstøt i dette tilfellet er redusert oppblåsthet, og ikke tiltak for mindre eller mer magesyre. Et annet eksempel er treg mage som bidrar til økt opphopning av gass i tarmen og stimulerer til plagsom oppblåsthet som presser på innsiden av tarmveggen og gir smerte.  Første prioritet i dette tilfellet er å lindre treg/hard mage slik at tarmgass kan bevege seg fritt gjennom tarmen og lindre oppblåsthet og magesmerter.

Best mulig effekt

Vi som utdannede ernæringsfysiologer hjelper deg å identifisere årsaker til dine mageplager og tiltak med størst effekt på din utfordring. Det er viktig for oss at endringer er minst mulig krevende og gir best mulig effekt. Tiltak med liten effekt skaper kun unødvendig stress, unødvendige restriksjoner, og unødvendig fokus. Vi hjelper deg å orientere deg i jungelen av kjerringråd og kosttillskudd. Det er desverre svært mye “kunnskap” på internett som du bør svinge unna fordi det enten gir svært liten effekt, eller ingen effekt i det hele tatt. Vår oppgave er å  utrede og identifisere tiltak målrettet for mageplager du er bekymret for slik at hverdagen din blir forbedret. Det er avgjørende at du får riktig veiledning for varig bedring og kan fortsette livet ditt uten å måtte forholde deg til mageplager som begrenser livsførsel og altoppslukende tankebry.

Usikker på veien videre? Vi hjelper deg.