Mageplager

  • Plagsomme symptomer som løs mage, oppblåsthet, magesmerter og sure oppstøt er ødeleggende.
 
  • Kosthold vil i de fleste sammenhenger redusere eller fjerne plager.
 
  • Vi hjelper deg å gjennomføre kostholdsgrepene som skal til for en bedre hverdag.

Funksjonelle mageplager er vanligste opphav til plagsomme symptomer fra mage-tarm-kanal. Disse er ufarlig og vil i de aller fleste tilfeller kunne korrigeres eller lindres ved målrettet og individualisert atferd- og kostholdsjusteringer.

Mageplager er i beste fall sjenerende - for mange svært ødeleggende

Det er flere årsaker til ulike mageplager og noen kan ha et alvorlig opphav. Derfor er det viktig å alltid konferere med fastlege før man på egen hånd prøver seg frem med diverse løsninger. For de aller fleste er mageplager helt ufarlig og da omtales disse som funksjonelle mageplager. Eksempler er oppblåsthet, sure oppstøt, treg og løs mage. Disse kan i de fleste sammenhenger løses eller lindres ved hjelp av atferdsendring, og spesielt kostholdsjusteringer. Disse problemstillingene kan i mange sammenhenger påvirke hverandre. Det er ikke uvanlig at sterk oppblåsthet i tarmkanalen presser opp på mellomgulvet og gjør det trangt for magesekken. Dette øker sjansen for at mageinnhold i form av mat blandet med magesyre trykkes opp mot spiserøret og skaper plager i form av stikkende smerte i spiserøret som ligger i brystområdet, og/eller magesyregass som kan gi kvalme. Prioritet 1 for lindring av sure oppstøt i dette tilfellet er redusert oppblåsthet, ikke tiltak for mindre eller mer magesyre. Et annet eksempel er treg mage som bidrar til økt opphopning av gass i tarmen og stimulerer til plagsom oppblåsthet som presser på innsiden av tarmveggen og gir smerte.  Prioritet 1 i dette tilfellet er å lindre treg/hard mage slik at tarmgass kan bevege seg fritt gjennom tarmen og lindre oppblåsthet og magesmerter.


Vi hjelper deg å identifisere årsaker og tiltak med størst effekt på din utfordring. Det er viktig for oss at endringer er minst mulig krevende og gir best mulig effekt. Tiltak med liten effekt skaper kun unødvendig stress, unødvendige restriksjoner, og unødvendig fokus. Vi hjelper deg å orientere deg i jungelen av kjerringråd og kosttillskudd. Det er desverre svært mye «kunnskap» på internett som du bør svinge unna fordi det enten gir svært liten effekt, eller ingen effekt i det hele tatt. Det er vår oppgave og utrede og identifisere tiltak målrettet for mageplager du er bekymret for og/eller som ødelegger hverdagen din. Det er avgjørende at du får riktig veiledning for varig bedring og kan fortsette livet ditt uten å måtte forholde deg til mageplager som begrenser livsførsel og altoppslukende tankebry.


Usikker på veien videre? Vi hjelper deg.

Hjelp med flere problem og mål samtidig

• Har du flere plager eller mål du ønsker løst?
• Vi målretter veiledning for flere utfordringer samtidig