6 bonuser av riktig antall måltider for vektnedgang

6 bonuser av riktig antall måltider for vektnedgang

I tilknytning til vekttap virker mellommåltider direkte på appetittreguleringen i kroppen og sørger for mindre sulthormoner. Da slipper du å sloss mot skrubbsult og sterkt søtsug for vekttap. Flere måltider per dag er også viktig for en rekke andre vanlig helseplager,...
13 viktige ingredienser til enklere kostholdsplan

13 viktige ingredienser til enklere kostholdsplan

De viktigste årsakene til mislykkede vekttapsforsøk er for store endringer, overdrevent detaljfokus, skrubbsult, søtsug, for lite hygge, og dårlig samvittighet. For varig vekttap må alle punktene over være fraværende. Start riktig sted og øv først på de viktigste...
Fem tankesett avgjørende for varig vektnedgang

Fem tankesett avgjørende for varig vektnedgang

Store endringer er vanskeligere en små endringer. Det er de små endringene med god effekt som legger grunnlaget for suksess og varig vekttap. Kosthold handler ikke om detaljer på karbo, fett og protein. Det handler heller ikke om prinsippfaste fàsteregimer, eller...
Disse 5 punktene gir varig vektnedgang

Disse 5 punktene gir varig vektnedgang

Når du ønsker varig vekttap er det noen fundamentale kostholdstiltak og egenskaper du må mestre. Øving og etablering av disse vanene og tankesettene legger grunnlaget for endringer du kan leve med over tid og lar seg gjennomføre også etter at du har oppnådd vekten du...
Disse populære slankediettene gir ikke gode resultater

Disse populære slankediettene gir ikke gode resultater

Det kan virke som at alle vil hjelpe med vekttap. På nett og på folkemunne florerer det av råd, meninger og «gode tilbud».  Kosttilskudd, populærdietter, treningsprogram, kostholdsplaner, applikasjoner, lister, foredrag og kurs kommer alle med forlokkende tilbud...
WP Feedback

Dive straight into the feedback!
Login below and you can start commenting using your own user instantly