Behandling for muskel-skjelettplager i rygg, nakke og hode fra Idrettslege

  • Legespesialist Lars Kolsrud er utdannet lege og fysioterapeut. Han har mange års erfaring som idrettslege gjennom sin karriere på Olympiatoppen hvor han har hjulpet hundretalls hobbymosjonister og idrettsutøvere. Sammen med Lege Remi Andersen, som har flere års erfaring som landslagslege, gjør de tilgjengelig rask legehjelp i ypperste klasse for alle som sliter med skader og plager fra muskler og skjelett.
  • Ved hjelp av din sykehistorie, en grundig beskrivelse av smerteproblematikken, funksjonstesting og klinisk vurdering, tar vi stilling til behovet for videre utredning, pasientveiledning og/eller behandlingsforslag. Vi streber etter å utarbeide en individuell behandlingsplan som passer for vanlige mennesker, mosjonister og idrettsutøvere på alle nivåer.
  • Form for behandling: Idrettslege, spesialist i fysikalsk medisin.
Lars Kolsrud

Lars Kolsrud

Lege, spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, Idrettslege NIMF, fysioterapeut
(UiO)

40 års legearbeid med aktivitets- og idrettsmedisinske problemstillinger ved NIMI og Helseavdelingen ved Olympiatoppen.

Utredning, diagnostisering og behandling av plager, skader og andre utfordringer i muskler og skjelettet.

  • Muskel- og skjelettplager (alle kroppsdeler)
  • Smerter knyttet til aktivitet og trening
  • Idrettsskader
  • Vekstsmerter / voksesmerter
  • Tretthetsbrudd / stressreaksjon
  • Manglende prestasjon

Timebestilling

v/ timebestilling: Oppgi utfordring

Hvor har du vondt / problem?

→ Listevisning av problemområder ned på siden

Idrettslege, fysikalsk medisin, legespesialist

Behandling for muskel-skjelettplager i rygg, nakke og hode fra Idrettslege

Lege undersøker nakken til sin pasient, og samtidig underviser vår fysiolog i hvordan en slik undersøkelse kan gjennomføres når pasient har sterke nakkesmerter. I Kostholdsendring er vi heldige som har ulike helseprofesjoner å ta av for å hjelpe våre klienter / pasienter.

Legespesialist Lars Kolsrud er utdannet lege og fysioterapeut. Han har mange års erfaring som idrettslege gjennom sin karriere på Olympiatoppen hvor han har hjulpet hundretalls hobbymosjonister og idrettsutøvere. Sammen med Lege Remi Andersen, som har flere års erfaring som landslagslege, gjør de tilgjengelig rask legehjelp i ypperste klasse for alle som sliter med skader og plager fra muskler og skjelett.

Ved hjelp av din sykehistorie, en grundig beskrivelse av smerteproblematikk, funksjonstesting og klinisk vurdering, tar vi stilling til behovet for videre utredning, pasientveiledning og/eller behandlingsforslag. Vi streber etter å utarbeide en individuell behandlingsplan som passer for vanlige mennesker, mosjonister og idrettsutøvere på alle nivåer.

Form for behandling:

Idrettslege, spesialist i fysikalsk medisin.

Hvor har du vondt / problem?

→ Listevisning av problemområder ned på siden.

BEKKEN- OG RYGG

Bekken- og ryggplager kan være en stor utfordring for mange mennesker. Disse plagene kan omfatte smerter, stivhet og muskelspenninger, enten med eller uten redusert funksjon i hverdagen. Ryggsmerter kan oppstå på forskjellige måter. Mange forbinder dem med en spesifikk aktivitet som forårsaker akutt smerte, mens andre opplever en gradvis utvikling av smerteproblematikken uten en klar forklaring. Varigheten av smertene kan variere, noen opplever dem som kortvarige, mens andre sliter med en kronisk, verkende smerte av varierende intensitet som alltid begrenser ønsket funksjon og aktivitet.

 

Korsryggsmerter kan føles som en skarp smerte etterfulgt av en vedvarende verkende følelse som kan forårsake en skjevstilling i ryggen (avverge-skoliose). Smerter i ryggen som skyldes muskelspenninger har en tendens til å avta og gi nær normal funksjon når kroppen blir oppvarmet gjennom trening, men kan deretter komme tilbake med mer smerte og stivhet etter treningen.

 

Årsaker og diagnoser:

Det kan være flere årsaker til bekken- og ryggplager, inkludert smerter i bekkenet eller ryggen etter fødsler, skjevhet i ryggen (skoliose), skader på mellomvirvelskivene (protrusjon/prolaps) og trange forhold som påvirker nervene i ryggmargskanalen eller på vei ut fra ryggraden. Når smertene begrenser seg til korsryggen, kalles det ofte lumbago, og hvis smertene stråler ned i ett eller begge ben, refererer vi til det som isjias, etter isjiasnerven som går i den retningen og som ofte er påvirket.

 

Disse plagene kan oppstå som følge av akutte skader, være resultatet av tidligere skader eller langvarige belastninger, og de kan variere avhengig av medfødte forhold.

 

Det kan være utfordrende å identifisere den eksakte årsaken til plagene. Ved alvorlige og langvarige smerter i korsryggen og bekkenet vil det ofte være nødvendig å gjennomføre bildediagnostikk (røntgen, CT, MR). Disse bildene kan gi oss informasjon om mange av plagene. Imidlertid tar ikke bildene direkte bilder av selve smerten, men bare av strukturene hvor vi antar årsaken kan være. Derfor er det ikke alltid samsvar mellom “kartet” (bildene) og “terrenget” (plagene). En grundig klinisk undersøkelse og evaluering over tid er ofte nødvendig for å kunne gi en mest mulig nøyaktig diagnose og dermed optimal behandling.

 

Idrettslege:

Vår erfarne idrettslege har mange års erfaring med utredning, veiledning og behandling av smerter og plager i bekkenet og ryggen. Vi tilbyr en grundig evaluering av dine plager, samt en individuelt tilpasset behandlingsplan for å hjelpe deg med å oppnå minst mulig plager og best mulig funksjon i hverdagen. Vår lege vil også henvise deg til ytterligere utredning eller behandling hvis det anses som nødvendig og nyttig.

Vanlige utfordringer:

 

Skoliose (skjev rygg)

Prolaps / skiveutglidning

Lumbago

Ischias

Protresjon

Bekkensmerter i aktivitet

Smerter i øvre rygg

Smerter i korsrygg

Ryggskade

BEKKEN- OG RYGG 

Vanlige utfordringer:

 

Skoliose (skjev rygg)

Prolaps / skiveutglidning

Lumbago

Ischias

Protresjon

Bekkensmerter i aktivitet

Smerter i øvre rygg

Smerter i korsrygg

Ryggskade

Bekken- og ryggplager kan være en stor utfordring for mange mennesker. Disse plagene kan omfatte smerter, stivhet og muskelspenninger, enten med eller uten redusert funksjon i hverdagen. Ryggsmerter kan oppstå på forskjellige måter. Mange forbinder dem med en spesifikk aktivitet som forårsaker akutt smerte, mens andre opplever en gradvis utvikling av smerteproblematikken uten en klar forklaring. Varigheten av smertene kan variere, noen opplever dem som kortvarige, mens andre sliter med en kronisk, verkende smerte av varierende intensitet som alltid begrenser ønsket funksjon og aktivitet.

 

Korsryggsmerter kan føles som en skarp smerte etterfulgt av en vedvarende verkende følelse som kan forårsake en skjevstilling i ryggen (avverge-skoliose). Smerter i ryggen som skyldes muskelspenninger har en tendens til å avta og gi nær normal funksjon når kroppen blir oppvarmet gjennom trening, men kan deretter komme tilbake med mer smerte og stivhet etter treningen.

 

Årsaker og diagnoser:

Det kan være flere årsaker til bekken- og ryggplager, inkludert smerter i bekkenet eller ryggen etter fødsler, skjevhet i ryggen (skoliose), skader på mellomvirvelskivene (protrusjon/prolaps) og trange forhold som påvirker nervene i ryggmargskanalen eller på vei ut fra ryggraden. Når smertene begrenser seg til korsryggen, kalles det ofte lumbago, og hvis smertene stråler ned i ett eller begge ben, refererer vi til det som isjias, etter isjiasnerven som går i den retningen og som ofte er påvirket.

 

Disse plagene kan oppstå som følge av akutte skader, være resultatet av tidligere skader eller langvarige belastninger, og de kan variere avhengig av medfødte forhold.

 

Det kan være utfordrende å identifisere den eksakte årsaken til plagene. Ved alvorlige og langvarige smerter i korsryggen og bekkenet vil det ofte være nødvendig å gjennomføre bildediagnostikk (røntgen, CT, MR). Disse bildene kan gi oss informasjon om mange av plagene. Imidlertid tar ikke bildene direkte bilder av selve smerten, men bare av strukturene hvor vi antar årsaken kan være. Derfor er det ikke alltid samsvar mellom “kartet” (bildene) og “terrenget” (plagene). En grundig klinisk undersøkelse og evaluering over tid er ofte nødvendig for å kunne gi en mest mulig nøyaktig diagnose og dermed optimal behandling.

 

Idrettslege:

Vår erfarne idrettslege har mange års erfaring med utredning, veiledning og behandling av smerter og plager i bekkenet og ryggen. Vi tilbyr en grundig evaluering av dine plager, samt en individuelt tilpasset behandlingsplan for å hjelpe deg med å oppnå minst mulig plager og best mulig funksjon i hverdagen. Vår lege vil også henvise deg til ytterligere utredning eller behandling hvis det anses som nødvendig og nyttig.

NAKKE

Vanlige utfordringer:

 

Prolaps

Nakkeskade

Nakkeproblemer kan være svært ubehagelige og ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten. Vanlige symptomer inkluderer nakkestivhet, begrenset evne til å bevege hodet normalt sammen med nakken, lokale smerter i musklene rundt nakken og halsen, smerte som stråler ut til skulderregionen eller helt ned i armene, hodepine og svimmelhet. Disse plagene kan oppstå som følge av ulike situasjoner, inkludert akutte brå hendelser, langvarig statiske stillinger (for eksempel langvarig sittearbeid med datamaskin), ugunstige stillinger (for eksempel å sovne uten nakkestøtte på fly), overanstrengelse, traumer eller langvarig inaktivitet.

 

Årsaker og diagnoser: 

Nakkeplager kan ha ulike årsaker og diagnoser. Skiveskader (protrusjon/prolaps) i nakken er vanlig både hos personer med og uten nakkesmerter. Dysfunksjon og “låsninger” mellom virvlene kan føre til redusert bevegelighet og funksjonssvikt. Andre mulige årsaker inkluderer muskelspenninger på grunn av stress eller skader på skjelettstrukturene, nervetrådene og forholdene i nervebanene fra nakken og ut til skuldrene og armene.

 

Det kan være utfordrende å identifisere den nøyaktige årsaken til plagene. Ved alvorlige og langvarige nakkesmerter vil man ofte gjennomføre billeddiagnostikk (røntgen, CT, MR) for å undersøke strukturene og mulige forklaringer. Det er viktig å merke seg at bildene ikke “tar bilde av smerten”, men kun av strukturene der man mistenker at årsaken kan ligge. Derfor stemmer ikke alltid bildene og symptomene overens. En grundig klinisk undersøkelse og vurdering over tid er ofte nødvendig for å kunne stille en så nøyaktig diagnose som mulig og dermed tilby den beste behandlingen.

 

Idrettslege: 

Vår erfarne idrettslege har mange års erfaring med utredning, veiledning og behandling av nakkesmerter. Vi tilbyr en grundig evaluering og klinisk vurdering av plagene dine, samt en individuelt tilpasset handlingsplan for å hjelpe deg med å ha minst mulig plager og oppnå best mulig ønsket funksjon. Vår lege vil også henvise til ytterligere utredning eller behandling hvis det anses som nyttig.

HODE

Vanlige utfordringer:

 

Migrene

Nakkespenninger

Hodesmerter

Traume i aktivitet

Generelt gjelder regelen om at alle akutte skader i strukturene knyttet til hodet (hjernerystelse, traumer mot øyne, tenner, nese, benstrukturer i ansiktet eller nakken) bør tas på alvor og vurderes av fagperson før man fortsetter med noen aktivitet som kan forverre skaden.

 

Hodeplager kan oppleves på mange forskjellige måter. Vanlige symptomer inkluderer hodepine, migrene, svimmelhet, kvalme og økt følsomhet for lys og lyd. Disse plagene kan oppstå i ulike situasjoner, for eksempel etter trening, ved hosting eller som følge av en aktivitet eller skade. De kan også oppstå som et resultat av stress og spenninger i kroppen.

 

Årsaker og diagnoser: 

Det finnes mange og varierte årsaker til hodeplager. Noen vanlige årsaker inkluderer spenninger i musklene i nakken og hodet, migrene, hjernerystelse, øyeinfeksjoner eller problemer med tenner eller kjeve. Det er også en rekke andre tilstander som kan forårsake hodeplager.

 

Idrettslege: 

Vår erfarne idrettslege kan hjelpe deg med å finne årsaken til dine hodeplager og utvikle en behandlingsplan som passer for deg. Legen vår har mange års erfaring med utredning, veiledning og behandling av hodeplager knyttet til aktivitet og trening. Vi kan hjelpe deg med å identifisere og behandle grunnleggende årsaker til hodeplager, som spenninger i musklene og migrene. Ved behov kan vi også henvise deg til videre behandling eller utredning. Ta kontakt med oss for å bestille time og få hjelp til å håndtere dine hodeplager.

NAKKE

Nakkeproblemer kan være svært ubehagelige og ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten. Vanlige symptomer inkluderer nakkestivhet, begrenset evne til å bevege hodet normalt sammen med nakken, lokale smerter i musklene rundt nakken og halsen, smerte som stråler ut til skulderregionen eller helt ned i armene, hodepine og svimmelhet. Disse plagene kan oppstå som følge av ulike situasjoner, inkludert akutte brå hendelser, langvarig statiske stillinger (for eksempel langvarig sittearbeid med datamaskin), ugunstige stillinger (for eksempel å sovne uten nakkestøtte på fly), overanstrengelse, traumer eller langvarig inaktivitet.

 

Årsaker og diagnoser: 

Nakkeplager kan ha ulike årsaker og diagnoser. Skiveskader (protrusjon/prolaps) i nakken er vanlig både hos personer med og uten nakkesmerter. Dysfunksjon og “låsninger” mellom virvlene kan føre til redusert bevegelighet og funksjonssvikt. Andre mulige årsaker inkluderer muskelspenninger på grunn av stress eller skader på skjelettstrukturene, nervetrådene og forholdene i nervebanene fra nakken og ut til skuldrene og armene.

 

Det kan være utfordrende å identifisere den nøyaktige årsaken til plagene. Ved alvorlige og langvarige nakkesmerter vil man ofte gjennomføre billeddiagnostikk (røntgen, CT, MR) for å undersøke strukturene og mulige forklaringer. Det er viktig å merke seg at bildene ikke “tar bilde av smerten”, men kun av strukturene der man mistenker at årsaken kan ligge. Derfor stemmer ikke alltid bildene og symptomene overens. En grundig klinisk undersøkelse og vurdering over tid er ofte nødvendig for å kunne stille en så nøyaktig diagnose som mulig og dermed tilby den beste behandlingen.

 

Idrettslege: 

Vår erfarne idrettslege har mange års erfaring med utredning, veiledning og behandling av nakkesmerter. Vi tilbyr en grundig evaluering og klinisk vurdering av plagene dine, samt en individuelt tilpasset handlingsplan for å hjelpe deg med å ha minst mulig plager og oppnå best mulig ønsket funksjon. Vår lege vil også henvise til ytterligere utredning eller behandling hvis det anses som nyttig.

Vanlige utfordringer:

 

Prolaps

Nakkeskade

HODE

Generelt gjelder regelen om at alle akutte skader i strukturene knyttet til hodet (hjernerystelse, traumer mot øyne, tenner, nese, benstrukturer i ansiktet eller nakken) bør tas på alvor og vurderes av fagperson før man fortsetter med noen aktivitet som kan forverre skaden.

 

Hodeplager kan oppleves på mange forskjellige måter. Vanlige symptomer inkluderer hodepine, migrene, svimmelhet, kvalme og økt følsomhet for lys og lyd. Disse plagene kan oppstå i ulike situasjoner, for eksempel etter trening, ved hosting eller som følge av en aktivitet eller skade. De kan også oppstå som et resultat av stress og spenninger i kroppen.

 

Årsaker og diagnoser: 

Det finnes mange og varierte årsaker til hodeplager. Noen vanlige årsaker inkluderer spenninger i musklene i nakken og hodet, migrene, hjernerystelse, øyeinfeksjoner eller problemer med tenner eller kjeve. Det er også en rekke andre tilstander som kan forårsake hodeplager.

 

Idrettslege: 

Vår erfarne idrettslege kan hjelpe deg med å finne årsaken til dine hodeplager og utvikle en behandlingsplan som passer for deg. Legen vår har mange års erfaring med utredning, veiledning og behandling av hodeplager knyttet til aktivitet og trening. Vi kan hjelpe deg med å identifisere og behandle grunnleggende årsaker til hodeplager, som spenninger i musklene og migrene. Ved behov kan vi også henvise deg til videre behandling eller utredning. Ta kontakt med oss for å bestille time og få hjelp til å håndtere dine hodeplager.

Vanlige utfordringer:

 

Migrene

Nakkespenninger

Hodesmerter

Traume i aktivitet

 

Logo og norgeskart som illustrerer våre tjenester av videokonsultasjoner / videotimer med lege for alle som bor i Norge uavhengig av geografisk lokasjon.
  • Videotime med idrettslege med lang erfaring fra Olympiatoppen
  • Vurdering, utredning og behandling på vår klinikk i Oslo
  • Tilgang på legespesialist i hele Norge
Logo og norgeskart som illustrerer våre tjenester av videokonsultasjoner / videotimer med lege for alle som bor i Norge uavhengig av geografisk lokasjon.

Videotime med idrettslege med lang erfaring fra Olympiatoppen.

Vurdering, utredning og behandling på klinikk.

Tilgang på legespesialist i hele Norge

Takk for interessen for vårt webinar om vektnedgang!

Registrer deg i skjema under - og du vil motta tilgang på epost innen kort tid.


Ved registrering melder du deg på vårt nyhetsbrev. Du vil ikke motta mange eposter fra oss. Kun info om kampanjer ved noen sjeldne anledninger.
* må fylles ut
Kostholdsendring logo. kliniske ernæringsfysiologer og lege