Behandling for muskel-skjelettplager i skulder og arm fra Idrettslege

  • Smerter og plager i skulder, overarm, albue, underarm, håndledd eller i hånd og fingre er svært vanlige. Ofte er disse plagene knyttet til akutte skader eller belastninger over tid. Smerter som stråler fra skulderen og ut langs armen til fingertuppene, kan ha en nevrologisk årsak som følge av lokale skader eller muskelspenninger i nakken. Vår erfarne idrettslege, legespesialist i fysikalsk medisin, kan hjelpe deg med utredning og behandling. Få kontroll over smertene og gjenopprett funksjonen din med vår hjelp.
  • Ved hjelp av din sykehistorie, en grundig beskrivelse av smerteproblematikken, funksjonstesting og klinisk vurdering, tar vi stilling til behovet for videre utredning, pasientveiledning og/eller behandlingsforslag. Vi streber etter å utarbeide en individuell behandlingsplan som passer for vanlige mennesker, mosjonister og idrettsutøvere på alle nivåer.
  • Form for behandling: Idrettslege, spesialist i fysikalsk medisin.
Lars Kolsrud

Lars Kolsrud

Lege, spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, Idrettslege NIMF, fysioterapeut
(UiO)

40 års legearbeid med aktivitets- og idrettsmedisinske problemstillinger ved NIMI og Helseavdelingen ved Olympiatoppen.

Utredning, diagnostisering og behandling av plager, skader og andre utfordringer i muskler og skjelettet.

  • Muskel- og skjelettplager (alle kroppsdeler)
  • Smerter knyttet til aktivitet og trening
  • Idrettsskader
  • Vekstsmerter / voksesmerter
  • Tretthetsbrudd / stressreaksjon
  • Manglende prestasjon

Timebestilling

v/ timebestilling: Oppgi utfordring

Hvor har du vondt / problem?

→ Listevisning av problemområder ned på siden

Idrettslege, fysikalsk medisin, legespesialist

Behandling for muskel-skjelettplager i skulder og arm fra Idrettslege

Smerter og plager i skulder, overarm, albue, underarm, håndledd eller i hånd og fingre er svært vanlige. Ofte er disse plagene knyttet til akutte skader eller belastninger over tid. Smerter som stråler fra skulderen og ut langs armen til fingertuppene, kan ha en nevrologisk årsak som følge av lokale skader eller muskelspenninger i nakken. Vår erfarne idrettslege, legespesialist i fysikalsk medisin, kan hjelpe deg med utredning og behandling. Få kontroll over smertene og gjenopprett funksjonen din med vår hjelp.

Ved hjelp av din sykehistorie, en grundig beskrivelse av smerteproblematikken, funksjonstesting og klinisk vurdering, tar vi stilling til behovet for videre utredning, pasientveiledning og/eller behandlingsforslag. Vi streber etter å utarbeide en individuell behandlingsplan som passer for vanlige mennesker, mosjonister og idrettsutøvere på alle nivåer.

Form for behandling:

Idrettslege, spesialist i fysikalsk medisin.

Hvor har du vondt / problem?

→ Listevisning av problemområder ned på siden

SKULDER / SKULDERBUEN

Skulderplager kan være svært smertefulle og begrense bevegelsesfriheten. Plagene kan oppstå akutt eller gradvis og være uforståelige. Du kan oppleve smerter i skulderen som stråler ut til armen eller nakken, vondt i skulderbladet eller smerter i overarmen/biceps. Disse plagene kan oppstå i ulike situasjoner, for eksempel etter trening, når du løfter armen eller etter annen aktivitet.

 

Årsaker og diagnoser

Det finnes mange årsaker til smerter og plager i skulderen. Det kan være impingement (en tilstand der det blir trangt mellom overarmen og taket i skulderleddet), frozen shoulder (en tilstand der leddkapselen i skulderen blir hoven og smertefull ved bevegelse) eller andre diagnoser. Skader som følge av overbelastning, fall eller slag kan også være årsaken.

 

Idrettslege

Vår erfarne idrettslege har lang erfaring med å diagnostisere og behandle skulderplager hos både mosjonister og toppidrettsutøvere. Ved å bestille time hos oss vil du få hjelp til å finne årsaken til plagene dine, samt veiledning om hvordan du kan lindre smertene og forbedre funksjonen i skulderen. Ved behov vil vi også henvise deg til videre utredning eller behandling. Med vår kompetanse kan du føle deg trygg på at du får den beste hjelpen for dine skulderproblemer.

Vanlige utfordringer:

 

Frozen shoulder

Impingement

Skulderskade

Vondt i skulder etter trening

Smerter i biceps / overarm

SKULDER / SKULDERBUEN

Vanlige utfordringer:

 

Frozen shoulder

Impingement

Skulderskade

Vondt i skulder etter trening

Smerter i biceps / overarm

Skulderplager kan være svært smertefulle og begrense bevegelsesfriheten. Plagene kan oppstå akutt eller gradvis og være uforståelige. Du kan oppleve smerter i skulderen som stråler ut til armen eller nakken, vondt i skulderbladet eller smerter i overarmen/biceps. Disse plagene kan oppstå i ulike situasjoner, for eksempel etter trening, når du løfter armen eller etter annen aktivitet.

 

Årsaker og diagnoser

Det finnes mange årsaker til smerter og plager i skulderen. Det kan være impingement (en tilstand der det blir trangt mellom overarmen og taket i skulderleddet), frozen shoulder (en tilstand der leddkapselen i skulderen blir hoven og smertefull ved bevegelse) eller andre diagnoser. Skader som følge av overbelastning, fall eller slag kan også være årsaken.

 

Idrettslege

Vår erfarne idrettslege har lang erfaring med å diagnostisere og behandle skulderplager hos både mosjonister og toppidrettsutøvere. Ved å bestille time hos oss vil du få hjelp til å finne årsaken til plagene dine, samt veiledning om hvordan du kan lindre smertene og forbedre funksjonen i skulderen. Ved behov vil vi også henvise deg til videre utredning eller behandling. Med vår kompetanse kan du føle deg trygg på at du får den beste hjelpen for dine skulderproblemer.

ALBUE

Vanlige utfordringer:

 

Tennisalbue

Golf albue

Leddbåndskade

Albuesmerter

Albueskade

Smerter og ubehag i albuen kan oppleves på ulike måter, inkludert skarpe eller verkende smerter, stivhet og nummenhet. Vanlige situasjoner som kan føre til disse plagene inkluderer overbelastning ved statisk arbeid (for eksempel skrivearbeid på datamaskinen), feil teknikk under trening eller direkte skader som slag eller fall. Noen kan også oppleve nervesmerter om natten eller når de strekker ut armen.

 

Årsaker og diagnoser

Det finnes flere årsaker og diagnoser som kan være årsaken til albueplager. Tennisalbue og golferalbue er to vanlige overbelastningsskader som kan oppstå når sener og muskler i underarmen blir irriterte og betente. Andre mulige årsaker inkluderer leddbåndsskader, leddgikt, nerveirritasjon og brudd i albuen.

 

Idrettslege

Vår erfarne idrettslege har spesialisert seg på utredning, veiledning og behandling av smerter og plager knyttet til albuen hos både mosjonister og toppidrettsutøvere. Med en helhetlig tilnærming til behandlingen kan idrettslegen hjelpe deg med å redusere smerte og forbedre funksjonen i albuen gjennom ulike behandlingsmetoder, inkludert fysioterapi, medisiner og andre terapier. Ved behov vil legen henvise deg til videre utredning eller behandling for å sikre de beste resultatene.

UNDERARM

Vanlige utfordringer:

 

Muskelbetennelse

Overbelastning

Traume under aktivitet

Underarmsplager kan oppleves på ulike måter og kan være svært upraktiske, spesielt siden de ofte blir provosert av å gripe med hendene og stabilisere håndleddene. Dette skyldes at muskulaturen («motorene») til håndleddene og fingrene sitter i underarmen. Smertene kan variere fra verkende smerter til nummenhet, prikking eller en brennende følelse. Andre vanlige symptomer kan være begrenset bevegelsesområde, stivhet og nedsatt funksjon i hånden eller håndleddet. Smerter i underarmen kan oppstå i ulike situasjoner, inkludert etter en treningsøkt, ved langvarig arbeid med tastatur eller mus, eller etter et slag eller annen skade.

 

Årsaker og diagnoser: 

Det finnes flere mulige årsaker til underarmsplager, og diagnosen kan variere avhengig av symptomer og individuelle faktorer. Noen vanlige årsaker inkluderer overbelastning, betennelse i muskler og sener, leddbåndsskader eller skade på nervene i underarmen. Andre mulige diagnoser kan inkludere karpaltunnelsyndrom, muskelspenninger eller nerveskader som følge av diabetes.

 

Idrettslege: 

Hvis du opplever smerter eller plager i underarmen, kan det være lurt å bestille time hos en erfaren idrettslege. En idrettslege har mange års erfaring med å utrede, veilede og behandle underarmsplager både hos mosjonister og toppidrettsutøvere. Legen kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til plagene og gi råd om behandlingsmuligheter. Ved behov vil legen også kunne henvise deg videre til spesialister.

HÅNDLEDD

Vanlige utfordringer:

 

Overbelastning

Forstuing

Leddbetennelse

Nervekomprimering

Smerter i håndledd

Håndleddsplager kan oppleves på mange forskjellige måter. Brudd i håndleddet er den vanligste bruddskaden blant yngre mennesker, da de ofte rekker å ta seg for når de faller (eldre mennesker brekker derimot oftere lårhalsen ved fall). Mindre forstuinger i leddene i de små håndrotsbena er også vanlige. I noen tilfeller kan man også få mindre sprekker eller brudd som kan være vanskelige å oppdage ved en førstegangsundersøkelse, og dette kan føre til betydelig smerte og funksjonssvikt i håndleddet. Vanlige symptomer inkluderer smerter, hevelse, nummenhet eller prikking, stivhet og redusert bevegelighet i håndleddet. Dette kan gjøre det vanskelig å utføre daglige oppgaver som å løfte ting, skrive eller bruke tastatur og mus.

 

Håndleddsplager kan oppstå som følge av gjentatte eller statiske belastninger, samt andre underliggende medisinske tilstander. For eksempel kan håndleddsmerter oppstå etter intens trening eller som følge av gjentakende bevegelser som musikere, håndverkere eller personer som jobber med datamaskiner utfører.

 

Årsaker og diagnoser: 

Det finnes mange mulige årsaker til håndleddsplager, inkludert skader som forstuinger, brudd eller overbelastning, betennelsestilstander som leddgikt eller tendinitt, og tilstander der nerver blir komprimert, som karpaltunnelsyndrom. Andre mulige årsaker kan inkludere medfødte tilstander som påvirker håndleddet.

 

Idrettslege: 

Hvis du opplever håndleddsplager, kan det være lurt å vurdere å bestille en time hos en erfaren idrettslege. Idrettsleger er spesialtrente i behandling av idrettsskader og muskuloskeletale problemer, og de kan hjelpe deg med å utrede årsaken til dine håndleddsplager og gi deg en nøyaktig diagnose. Videre kan en idrettslege gi deg råd og veiledning om hvordan du kan behandle og forebygge fremtidige skader, samt henvise deg til videre spesialisert behandling eller utredning ved behov.

FINGRE

Vanlige utfordringer:

 

Fingerskader

Slitasjegikt

Nerveskader

Reumatoid Artritt

Forstuing

Problemer i fingrene kan være en stor utfordring for alle som er avhengige av fingrene i dagliglivet eller under idrettsaktiviteter. Smerter og ubehag i fingrene kan oppleves på forskjellige måter, inkludert verkende smerter, nummenhet, prikking og stivhet. I tillegg kan det oppstå leddsmerter og ømhet i fingerleddene, spesielt når man beveger fingrene eller påvirker dem på annen måte. Slike plager kan oppstå etter trening, aktiviteter som krever mye håndarbeid eller ved langvarig og belastende bruk av tastatur og mus.

 

Årsaker og diagnoser:

Det finnes mange mulige årsaker til smerter og plager i fingrene. En av de vanligste årsakene er smerter etter langvarig og intens belastning. Fingerbrudd eller ut av ledd kan oppstå ved fall eller uønsket belastning av enkelte fingre i stedet for hele grepet. Andre årsaker kan være slitasjegikt, revmatoid artritt, leddgikt og andre betennelser i leddene. I tillegg kan nerveskader, infeksjoner og overbelastning også føre til smerter og nedsatt funksjon i fingrene.

 

Idrettslege

Hvis du sliter med smerter og plager i fingrene, kan det være lurt å bestille time hos en erfaren idrettslege. En idrettslege med erfaring innen utredning, veiledning og behandling av smerter og plager knyttet til fingrene, både hos hobbymosjonister og toppidrettsutøvere, kan hjelpe deg med å finne årsaken til problemet ditt og utarbeide en behandlingsplan som passer for deg. Idrettslegen vil også kunne henvise deg til videre utredning eller behandling ved behov, slik at du kan få den nødvendige hjelpen for å komme tilbake til aktivitetene du elsker.

ALBUE

Smerter og ubehag i albuen kan oppleves på ulike måter, inkludert skarpe eller verkende smerter, stivhet og nummenhet. Vanlige situasjoner som kan føre til disse plagene inkluderer overbelastning ved statisk arbeid (for eksempel skrivearbeid på datamaskinen), feil teknikk under trening eller direkte skader som slag eller fall. Noen kan også oppleve nervesmerter om natten eller når de strekker ut armen.

 

Årsaker og diagnoser

Det finnes flere årsaker og diagnoser som kan være årsaken til albueplager. Tennisalbue og golferalbue er to vanlige overbelastningsskader som kan oppstå når sener og muskler i underarmen blir irriterte og betente. Andre mulige årsaker inkluderer leddbåndsskader, leddgikt, nerveirritasjon og brudd i albuen.

 

Idrettslege

Vår erfarne idrettslege har spesialisert seg på utredning, veiledning og behandling av smerter og plager knyttet til albuen hos både mosjonister og toppidrettsutøvere. Med en helhetlig tilnærming til behandlingen kan idrettslegen hjelpe deg med å redusere smerte og forbedre funksjonen i albuen gjennom ulike behandlingsmetoder, inkludert fysioterapi, medisiner og andre terapier. Ved behov vil legen henvise deg til videre utredning eller behandling for å sikre de beste resultatene.

Vanlige utfordringer:

 

Tennisalbue

Golf albue

Leddbåndskade

Albuesmerter

Albueskade

UNDERARM

Underarmsplager kan oppleves på ulike måter og kan være svært upraktiske, spesielt siden de ofte blir provosert av å gripe med hendene og stabilisere håndleddene. Dette skyldes at muskulaturen («motorene») til håndleddene og fingrene sitter i underarmen. Smertene kan variere fra verkende smerter til nummenhet, prikking eller en brennende følelse. Andre vanlige symptomer kan være begrenset bevegelsesområde, stivhet og nedsatt funksjon i hånden eller håndleddet. Smerter i underarmen kan oppstå i ulike situasjoner, inkludert etter en treningsøkt, ved langvarig arbeid med tastatur eller mus, eller etter et slag eller annen skade.

 

Årsaker og diagnoser: 

Det finnes flere mulige årsaker til underarmsplager, og diagnosen kan variere avhengig av symptomer og individuelle faktorer. Noen vanlige årsaker inkluderer overbelastning, betennelse i muskler og sener, leddbåndsskader eller skade på nervene i underarmen. Andre mulige diagnoser kan inkludere karpaltunnelsyndrom, muskelspenninger eller nerveskader som følge av diabetes.

 

Idrettslege: 

Hvis du opplever smerter eller plager i underarmen, kan det være lurt å bestille time hos en erfaren idrettslege. En idrettslege har mange års erfaring med å utrede, veilede og behandle underarmsplager både hos mosjonister og toppidrettsutøvere. Legen kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til plagene og gi råd om behandlingsmuligheter. Ved behov vil legen også kunne henvise deg videre til spesialister.

Vanlige utfordringer:

 

Muskelbetennelse

Overbelastning

Traume under aktivitet

HÅNDLEDD

Håndleddsplager kan oppleves på mange forskjellige måter. Brudd i håndleddet er den vanligste bruddskaden blant yngre mennesker, da de ofte rekker å ta seg for når de faller (eldre mennesker brekker derimot oftere lårhalsen ved fall). Mindre forstuinger i leddene i de små håndrotsbena er også vanlige. I noen tilfeller kan man også få mindre sprekker eller brudd som kan være vanskelige å oppdage ved en førstegangsundersøkelse, og dette kan føre til betydelig smerte og funksjonssvikt i håndleddet. Vanlige symptomer inkluderer smerter, hevelse, nummenhet eller prikking, stivhet og redusert bevegelighet i håndleddet. Dette kan gjøre det vanskelig å utføre daglige oppgaver som å løfte ting, skrive eller bruke tastatur og mus.

 

Håndleddsplager kan oppstå som følge av gjentatte eller statiske belastninger, samt andre underliggende medisinske tilstander. For eksempel kan håndleddsmerter oppstå etter intens trening eller som følge av gjentakende bevegelser som musikere, håndverkere eller personer som jobber med datamaskiner utfører.

 

Årsaker og diagnoser: 

Det finnes mange mulige årsaker til håndleddsplager, inkludert skader som forstuinger, brudd eller overbelastning, betennelsestilstander som leddgikt eller tendinitt, og tilstander der nerver blir komprimert, som karpaltunnelsyndrom. Andre mulige årsaker kan inkludere medfødte tilstander som påvirker håndleddet.

 

Idrettslege: 

Hvis du opplever håndleddsplager, kan det være lurt å vurdere å bestille en time hos en erfaren idrettslege. Idrettsleger er spesialtrente i behandling av idrettsskader og muskuloskeletale problemer, og de kan hjelpe deg med å utrede årsaken til dine håndleddsplager og gi deg en nøyaktig diagnose. Videre kan en idrettslege gi deg råd og veiledning om hvordan du kan behandle og forebygge fremtidige skader, samt henvise deg til videre spesialisert behandling eller utredning ved behov.

Vanlige utfordringer:

 

Overbelastning

Forstuing

Leddbetennelse

Nervekomprimering

Smerter i håndledd

FINGRE

Problemer i fingrene kan være en stor utfordring for alle som er avhengige av fingrene i dagliglivet eller under idrettsaktiviteter. Smerter og ubehag i fingrene kan oppleves på forskjellige måter, inkludert verkende smerter, nummenhet, prikking og stivhet. I tillegg kan det oppstå leddsmerter og ømhet i fingerleddene, spesielt når man beveger fingrene eller påvirker dem på annen måte. Slike plager kan oppstå etter trening, aktiviteter som krever mye håndarbeid eller ved langvarig og belastende bruk av tastatur og mus.

 

Årsaker og diagnoser:

Det finnes mange mulige årsaker til smerter og plager i fingrene. En av de vanligste årsakene er smerter etter langvarig og intens belastning. Fingerbrudd eller ut av ledd kan oppstå ved fall eller uønsket belastning av enkelte fingre i stedet for hele grepet. Andre årsaker kan være slitasjegikt, revmatoid artritt, leddgikt og andre betennelser i leddene. I tillegg kan nerveskader, infeksjoner og overbelastning også føre til smerter og nedsatt funksjon i fingrene.

 

Idrettslege

Hvis du sliter med smerter og plager i fingrene, kan det være lurt å bestille time hos en erfaren idrettslege. En idrettslege med erfaring innen utredning, veiledning og behandling av smerter og plager knyttet til fingrene, både hos hobbymosjonister og toppidrettsutøvere, kan hjelpe deg med å finne årsaken til problemet ditt og utarbeide en behandlingsplan som passer for deg. Idrettslegen vil også kunne henvise deg til videre utredning eller behandling ved behov, slik at du kan få den nødvendige hjelpen for å komme tilbake til aktivitetene du elsker.

Vanlige utfordringer:

 

Fingerskader

Slitasjegikt

Nerveskader

Reumatoid Artritt

Forstuing

 

Logo og norgeskart som illustrerer våre tjenester av videokonsultasjoner / videotimer med lege for alle som bor i Norge uavhengig av geografisk lokasjon.
  • Videotime med idrettslege med lang erfaring fra Olympiatoppen
  • Vurdering, utredning og behandling på vår klinikk i Oslo
  • Tilgang på legespesialist i hele Norge
Logo og norgeskart som illustrerer våre tjenester av videokonsultasjoner / videotimer med lege for alle som bor i Norge uavhengig av geografisk lokasjon.

Videotime med idrettslege med lang erfaring fra Olympiatoppen.

Vurdering, utredning og behandling på klinikk.

Tilgang på legespesialist i hele Norge

Takk for interessen for vårt webinar om vektnedgang!

Registrer deg i skjema under - og du vil motta tilgang på epost innen kort tid.


Ved registrering melder du deg på vårt nyhetsbrev. Du vil ikke motta mange eposter fra oss. Kun info om kampanjer ved noen sjeldne anledninger.
* må fylles ut
Kostholdsendring logo. kliniske ernæringsfysiologer og lege