→ Medisinsk utredning og behandling ved Lege remi Andersen
Søvnproblemer kan ha en betydelig innvirkning på din fysiske og mentale helse. Vedvarende søvnproblemer kan føre til tretthet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker og økt risiko for en rekke helseproblemer – inkludert hjertesykdom, diabetes og psykiske lidelser. Det er viktig å identifisere og håndtere søvnproblemer for å opprettholde god helse og velvære. Å bestille time hos en lege med lang erfaring med å hjelpe folk til bedre søvn kan være det viktigste du gjør for helsen din. Søvn er viktig for generell helse og velvære og langvarige søvnvansker vil raskt påvirke livskvaliteten din.
Lege Remi Andersen – med spesielt fokus på søvn for varig bedre helse
→ Medisinsk utredning og behandling ved Lege remi Andersen
Søvnproblemer kan ha en betydelig innvirkning på din fysiske og mentale helse. Vedvarende søvnproblemer kan føre til tretthet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker og økt risiko for en rekke helseproblemer – inkludert hjertesykdom, diabetes og psykiske lidelser. Det er viktig å identifisere og håndtere søvnproblemer for å opprettholde god helse og velvære. Å bestille time hos en lege med lang erfaring med å hjelpe folk til bedre søvn kan være det viktigste du gjør for helsen din. Søvn er viktig for generell helse og velvære og langvarige søvnvansker vil raskt påvirke livskvaliteten din.
Lege Remi Andersen – med spesielt fokus på søvn for varig bedre helse
Søvn er avgjørende for god helse, da den spiller en viktig rolle i fysisk, mental og emosjonell velvære. Søvnproblemer, også kjent som søvnlidelser, innebærer ulike forstyrrelser i søvnmønsteret som kan påvirke søvnens kvalitet og varighet. Her er noen vanlige aspekter av søvnproblemer:
Søvn er avgjørende for god helse, da den spiller en viktig rolle i fysisk, mental og emosjonell velvære. Søvnproblemer, også kjent som søvnlidelser, innebærer ulike forstyrrelser i søvnmønsteret som kan påvirke søvnens kvalitet og varighet. Her er noen vanlige aspekter av søvnproblemer:
Dette er vanskeligheter med å falle i søvn når du legger deg til sengs. Personer med innsovningssvansker kan ligge våkne i lang tid før de sovner.
Noen opplever urolig søvn preget av hyppige oppvåkninger i løpet av natten. Dette kan forstyrre søvnens sammenheng og føre til fragmentert hvile.
Tidlig oppvåkning innebærer at man våkner mye tidligere enn ønsket og ikke klarer å sovne igjen. Dette kan føre til søvnmangel over tid.
Dette er en søvnlidelse der luftveiene midlertidig blokkeres under søvn, noe som kan føre til avbrutt pusting og hyppige oppvåkninger.
Personer med RLS opplever ubehagelige følelser i bena som tvinger dem til å bevege seg, noe som kan gjøre det vanskelig å slappe av og sove.
Kronisk søvnløshet innebærer vedvarende problemer med å få tilstrekkelig søvn, uavhengig av muligheten til å sove. Dette kan påvirke daglig funksjon og velvære.
Kan gi ekstrem angst under søvn, som kan føre till oppvåkninger og nedsatt søvnkvalitet.
Søvnproblemer kan også påvirke dybden og lengden på søvn, noe som kan resultere i overfladisk søvn eller søvn som ikke er tilstrekkelig for å føle seg uthvilt.
Remi Andersen har i flere år hjulpet både unge og gamle med å finne tilbake til god søvn. Gjennom grundige samtaler og utredning hjelper han deg til å bedre forstå egne søvnproblemer og gjør veien tilbake til god søvn igjen forståelsesfull og motiverende.
For å forstå hvert enkelt søvnproblem settes det av god tid til samtale og grundig kartlegging. Søvnvansker er ofte bare et symptom og det er viktig å finne den bakenforliggende årsaken sammen. Det er mange faktorer som påvirker søvnen og under er noen eksempler som alle kan påvirke søvn og søvnkvalitet:
Lufttemperatur, støy og andre omgivelsesfaktorer kan også spille inn – og små men viktige justeringer kan her spille en viktig rolle for å legge til rette for bedre søvn.
Remi har lang erfaring med bruk av moderne sensorteknologi for å kartlegge søvn og hjelpe deg med forbedring av dine søvnproblemer. Somnofy er verdens mest nøyaktige trådløse pust- og søvnmonitor og er testet og validert opp mot gullstandarden Polysomnografi i søvnlaboratorier. Fordelen er at det ikke krever ledninger eller elektroder på kroppen og at det enkelt kan tas med hjem og flyttes rundt der du normalt sover for å kartlegge søvnen din over tid.
Somnofy analyserer kontinuerlig dataene den samler inn og gir deg hver dag en rapport om søvnen din. Denne rapporten inkluderer informasjon om søvnstadier, pustefrekvens og eventuelle avvik. Dette kan hjelpe deg med å forstå søvnmønsteret ditt og lettere kartlegge søvnproblemet.
På denne måten vil man raskt også se resultater av endringer man bestemmer seg for som igjen er motiverende når det går riktig vei eller viktig tilbakemelding til behandler om søvnen ikke bedrer seg.
Dette er forbedringsarbeid i praksis – Sammen skal vi gjøre søvnen din «Great again!»
(Dersom iverksatte tiltak mot formodning ikke skulle gi bedret søvn og det er mistanke om mer alvorlige tilstander som krever ytterligere utredning vil du kunne bli henvist videre til offentlig søvnpoliklinikk/Polysomnografi.)
Somnofy leies for kr 1.190,- for inntil 1mnd bruk. (Evt porto/forsendelse kommer i tillegg)
Innsovningssvansker
Dette er vanskeligheter med å falle i søvn når du legger deg til sengs. Personer med innsovningssvansker kan ligge våkne i lang tid før de sovner.
Urolig søvn
Noen opplever urolig søvn preget av hyppige oppvåkninger i løpet av natten. Dette kan forstyrre søvnens sammenheng og føre til fragmentert hvile.
Tidlig oppvåkning
Tidlig oppvåkning innebærer at man våkner mye tidligere enn ønsket og ikke klarer å sovne igjen. Dette kan føre til søvnmangel over tid.
Søvnapné
Dette er en søvnlidelse der luftveiene midlertidig blokkeres under søvn, noe som kan føre til avbrutt pusting og hyppige oppvåkninger.or overvekt.
Rastløse bein-syndrom (RLS)
Personer med RLS opplever ubehagelige følelser i bena som tvinger dem til å bevege seg, noe som kan gjøre det vanskelig å slappe av og sove.
Søvnløshet
Kronisk søvnløshet innebærer vedvarende problemer med å få tilstrekkelig søvn, uavhengig av muligheten til å sove. Dette kan påvirke daglig funksjon og velvære.
Mareritt og søvnparalyse
Kan gi ekstrem angst under søvn, som kan føre till oppvåkninger og nedsatt søvnkvalitet.
Søvndybde og søvnvarighet
Søvnproblemer kan også påvirke dybden og lengden på søvn, noe som kan resultere i overfladisk søvn eller søvn som ikke er tilstrekkelig for å føle seg uthvilt.
Remi Andersen har i flere år hjulpet både unge og gamle med å finne tilbake til god søvn. Gjennom grundige samtaler og utredning hjelper han deg til å bedre forstå egne søvnproblemer og gjør veien tilbake til god søvn igjen forståelsesfull og motiverende.
For å forstå hvert enkelt søvnproblem settes det av god tid til samtale og grundig kartlegging. Søvnvansker er ofte bare et symptom og det er viktig å finne den bakenforliggende årsaken sammen. Det er mange faktorer som påvirker søvnen og under er noen eksempler som alle kan påvirke søvn og søvnkvalitet:
Lufttemperatur, støy og andre omgivelsesfaktorer kan også spille inn – og små men viktige justeringer kan her spille en viktig rolle for å legge til rette for bedre søvn.
Remi har lang erfaring med bruk av moderne sensorteknologi for å kartlegge søvn og hjelpe deg med forbedring av dine søvnproblemer. Somnofy er verdens mest nøyaktige trådløse pust- og søvnmonitor og er testet og validert opp mot gullstandarden Polysomnografi i søvnlaboratorier. Fordelen er at det ikke krever ledninger eller elektroder på kroppen og at det enkelt kan tas med hjem og flyttes rundt der du normalt sover for å kartlegge søvnen din over tid.
Somnofy analyserer kontinuerlig dataene den samler inn og gir deg hver dag en rapport om søvnen din. Denne rapporten inkluderer informasjon om søvnstadier, pustefrekvens og eventuelle avvik. Dette kan hjelpe deg med å forstå søvnmønsteret ditt og lettere kartlegge søvnproblemet.
På denne måten vil man raskt også se resultater av endringer man bestemmer seg for som igjen er motiverende når det går riktig vei eller viktig tilbakemelding til behandler om søvnen ikke bedrer seg.
Dette er forbedringsarbeid i praksis – Sammen skal vi gjøre søvnen din «Great again!»
(Dersom iverksatte tiltak mot formodning ikke skulle gi bedret søvn og det er mistanke om mer alvorlige tilstander som krever ytterligere utredning vil du kunne bli henvist videre til offentlig søvnpoliklinikk/Polysomnografi.)
Somnofy leies for kr 1.190,- for inntil 1mnd bruk. (Evt porto/forsendelse kommer i tillegg)
Les mer om Lege Remi Andersen
Les tilnærming og behandling i samarbeid med lege om søvnvansker
Andre gode kilder til informasjon om oppblåsthet og magesmerter:
Andre gode kilder til informasjon om oppblåsthet og magesmerter:
Enkel tilgang på spesialkompetanse
Enkel tilgang på spesialkompetanse
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927 532 840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927 532 840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353
Copyright © Kostholdsendring AS. Alle rettigheter reservert.
Copyright © Kostholdsendring AS. Alle rettigheter reservert.
