Nyhet: Idrettslege en del av teamet. å kan du få hjelp med smerteplager på video eller ved oppmøte på klinikken.
Trening og kosthold går hånd i hånd.
For godt utbytte av tiden man bruker til trening er det avgjørende å kjenne til, og fokusere på treningsernæring parallellt med aktivitet.
Sørg for at du gjennomfører grunnleggende kostholdstiltak slik at prestasjon, utvikling og restitusjon optimaliseres – da blir det enda morsommere å trene!
Nyhet: Idrettslege en del av teamet. å kan du få hjelp med smerteplager på video eller ved oppmøte på klinikken.
Treningsernæring for gode resultater
Kosthold er avgjørende for prestasjon, så vell som for restitusjon etter skade. Med god idrettsernæring så har veldig mange et stort potensiale for økt prestasjon- og treningseffekt, redusert risiko for skade, og generelt sett økt treningsglede som følge av bedre kroppslig respons. I tillegg er kosthold viktig effektiv rehabilitering når man har vært uheldig å pådratt seg en muskel-/skjellettskade.
Form for oppfølging: Kostholdsveiledning / ernæringsbehandling, oppfølging med idrettslege.
Treningsernæring for gode resultater
Kosthold er avgjørende for prestasjon, så vell som for restitusjon etter skade. Med god idrettsernæring så har veldig mange et stort potensiale for økt prestasjon- og treningseffekt, redusert risiko for skade, og generelt sett økt treningsglede som følge av bedre kroppslig respons. I tillegg er kosthold viktig effektiv rehabilitering når man har vært uheldig å pådratt seg en muskel-/skjellettskade.
Form for oppfølging: Kostholdsveiledning / ernæringsbehandling, oppfølging med idrettslege.
Kosthold for økt treningsutbytte, bedre restitusjon, og prestasjonsutvikling:
Kosthold for økt treningsutbytte, bedre restitusjon, og utvikling av prestasjon:
Lurer du på hvordan vi jobber?
Ta en titt på samtalen vår med Olav som vi hjalp med kosthold for bedre effekt av trening.
Han skulle delta i Norseman, og trengte hjelp til å optimalisere kostholdet for treningen sin, samtidig som han skulle ivareta rollene som familiefar og sin lederkarriere.
Vi synes han på en fin måte setter ord på hvordan det er å samarbeide med oss, og hvordan vi jobbet for at han skulle nå målene sine uten at det ble for krevende og styrete.
Lurer du på hvordan vi jobber?
Ta en titt på samtalen vår med Olav som vi hjalp med kosthold for bedre effekt av trening.
Han skulle delta i Norseman, og trengte hjelp til å optimalisere kostholdet for treningen sin, samtidig som han skulle ivareta rollene som familiefar og sin lederkarriere.
Vi synes han på en fin måte setter ord på hvordan det er å samarbeide med oss, og hvordan vi jobbet for at han skulle nå målene sine uten at det ble for krevende og styrete.
Vi hjelper deg å få det til.
Personlig kostholdsplan og oppfølging.
Vi har høyeste utdanning innen kosthold og kropp.
Andre gode kilder til informasjon om trening- og idrettsernæring:
Andre gode kilder til informasjon om trening- og idrettsernæring:
Enkel tilgang på spesialkompetanse
Enkel tilgang på spesialkompetanse
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927 532 840
helge@kostholdsendring.no
91 52 93 53
Kostholdsendring AS
Org. nr. 927 532 840
helge@kostholdsendring.no
91 52 93 53
Copyright © alle rettigheter reservert
Copyright © alle rettigheter reservert
