Kostholdsveiledning for trening og idrettsmedisin

Bilde av en av våre kliniske ernæringsfysiologer som avholder videokonsultasjon / videotime med en klient som trenger hjelp med kostholdsveiledning for spiseforstyrrelse og oppblåst mage.

Kosthold for trening går hånd i hånd. For godt utbytte av tiden man bruker til trening er det avgjørende å kjenne til, og fokusere på treningsernæring parallellt med aktivitet.

Sørg for at du gjennomfører grunnleggende kostholdstiltak slik at prestasjon, utvikling og restitusjon optimaliseres – da blir det enda morsommere å trene! Vi har spesialkompetansen innen kosthold og trening.

Gode treningsresultater og stigende idrettsprestasjon handler om å finne balansen mellom alle elementer som påvirker restitusjon og treningsbelastning. Søvn er en viktig byggestein i dette bildet og vi kan bistå med lege dyktig innen søvn og idrett (Remi Andersen).

Ved skade og muskelplager kan du få hjelp av vår idrettslege med mange års erfaring fra Olympiatoppen (Lars Kolsrud).

Kliniske ernæringsfysiologer og

leger på nett

Kosthold for trening og idrettsmedisin

  • Trening og kosthold går hånd i hånd. For godt utbytte av tiden man bruker til trening er det avgjørende å kjenne til, og fokusere på idrettsernæring parallellt med trening og aktivitet.
  • Sørg for at du gjennomfører grunnleggende kostholdstiltak slik at prestasjon, utvikling og restitusjon optimaliseres – da blir det enda morsommere å trene! Vi har spesialkompetansen innen kosthold og trening.
  • Gode treningsresultater og stigende idrettsprestasjon handler om å finne balansen mellom alle elementer som påvirker restitusjon og treningsbelastning. Søvn er en viktig byggestein i dette bildet og vi kan bistå med lege dyktig innen søvn og idrett (Remi Andersen).
  • Ved skade og muskelplager kan du få hjelp av vår idrettslege med mange års erfaring fra Olympiatoppen (Lars Kolsrud).

Idrettsernæring gir gode treningsresultater

Kosthold er avgjørende for prestasjon og restitusjon. Med bistand for god idrettsernæring har du et stort potensiale for økt prestasjon- og treningseffekt, redusert risiko for skade, og generelt sett økt treningsglede som følge av bedre kroppslig respons. I tillegg er kosthold viktig  effektiv rehabilitering når man har vært uheldig å pådratt seg en muskel-/skjelettskade.

Form for oppfølging: Kostholdsveiledning med høyt utdannet personell, samt tilgang på overlege innen søvn, og idrettslege / fysikalsk medisiner om du sliter skader og muskelplager. Trenere tilgjengelig via vår samarbeidspartner.

Bilde av halvparten av våre ansatte i bedriften, samt et par av våre samarbeidspartnere. Aktuelle til stede er fra venstre: Lege Lars Kolsrud, daglig leder og klinisk ernæringsfysiolog Helge Andreas Felberg, Koordinator og klinisk ernæringsfysiolog Katrine Pettersen, personlig trener, daglig leder Sportsklinikken Kim Andre, fysioterapeut. Bilde illustrerer en sammensetning av profesjoner viktig for god helsehjelp og tverrfaglig samarbeid til våre klienters beste.

Idrettsernæring gir gode treningsresultater

Kosthold er avgjørende for prestasjon og restitusjon. Med bistand for god idrettsernæring har du et stort potensiale for økt prestasjon- og treningseffekt, redusert risiko for skade, og generelt sett økt treningsglede som følge av bedre kroppslig respons. I tillegg er kosthold viktig  effektiv rehabilitering når man har vært uheldig å pådratt seg en muskel-/skjelettskade.

Form for oppfølging: Kostholdsveiledning med høyt utdannet personell, samt tilgang på overlege innen søvn, og idrettslege / fysikalsk medisiner om du sliter skader og muskelplager. Trener tilgjengelig via vår samarbeidspartner.

Bilde av halvparten av våre ansatte i bedriften, samt et par av våre samarbeidspartnere. Aktuelle til stede er fra venstre: Lege Lars Kolsrud, daglig leder og klinisk ernæringsfysiolog Helge Andreas Felberg, Koordinator og klinisk ernæringsfysiolog Katrine Pettersen, personlig trener, daglig leder Sportsklinikken Kim Andre, fysioterapeut. Bilde illustrerer en sammensetning av profesjoner viktig for god helsehjelp og tverrfaglig samarbeid til våre klienters beste.

Kostholdsveiledning for trening og prestasjon

Ernæringsfysiologer med spisskompetanse på idrett og prestasjon

Katrine Pettersen

Katrine Pettersen

Autorisert klinisk ernæringsfysiolog,
MSc, Universitetet i Oslo.

Kostholdsveiledning for:

Bestill videotime

Videotimer dagtid

v/ timebestilling: Oppgi utfordring

Christian Lyckander

Christian Lyckander

Autorisert klinisk ernæringsfysiolog,
MSc, Universitetet i Oslo.

Kostholdsveiledning for:

  • Idrettsernæring / prestasjon / restitusjon
  • Økt muskelmasse
  • Redusert fettprosent
  • Kosthold ved skade
  • Undervekt (voksne)

Bestill videotime

Videotimer dag og kveld

v/ timebestilling: Oppgi utfordring

Kostholdsveiledning for trening og prestasjon:

Plager og utfordringer knyttet til idrett og trening

Lurer du på hvordan vi jobber med kostholdsveiledning?

Ta en titt på samtalen vår med Olav som vi hjalp med kosthold for bedre effekt av trening.

Han skulle delta i Norseman, og trengte hjelp til å optimalisere kostholdet for treningen sin, samtidig som han skulle ivareta rollene som familiefar og sin lederkarriere.

Vi synes han på en fin måte setter ord på hvordan det er å samarbeide med oss, og hvordan vi jobbet for at han skulle nå målene sine uten at det ble for krevende og styrete.

Play Video about Bilde av tre av Kostholdsendring.no sine ansatte, hhv lege og to kliniske ernæringsfysiologer. Mannen i midten er eier og daglig leder for bedriften.
Christian Lyckander

Christian Lyckander

Autorisert klinisk ernæringsfysiolog
MSc, Universitetet i Oslo.

Kostholdsveiledning for:
✓ Kosthold for trening og prestasjon
✓ Økt muskelmasse
✓ Redusert fettprosent
✓ Kosthold ved skade
✓ Tretthetsbrudd
✓ Undervekt (voksne)

Les om helsepersonell

Ved timebestilling:
Oppgi problemstilling

Katrine Pettersen

Katrine Pettersen

Autorisert klinisk ernæringsfysiolog
MSc, Universitetet i Oslo.

Kostholdsveiledning for:
✓ Idrettsernæring og prestasjon
✓ Benskjørhet og tretthetsbrudd
✓ Undervekt
✓ Mage-tarmsykdom og Irritabel tarm
✓ Hjerte-karsykdom (kolesterol og blodtrykk)
✓ Overvekt og fedme

Les om helsepersonell

Ved timebestilling:
Oppgi problemstilling

Lurer du på hvordan vi jobber med kostholdsveiledning?

Ta en titt på samtalen vår med Olav som vi hjalp med kosthold for bedre effekt av trening.

Han skulle delta i Norseman, og trengte hjelp til å optimalisere kostholdet for treningen sin, samtidig som han skulle ivareta rollene som familiefar og sin lederkarriere.

Play Video about Bilde av tre av Kostholdsendring.no sine ansatte, hhv lege og to kliniske ernæringsfysiologer. Mannen i midten er eier og daglig leder for bedriften.

Vi synes han på en fin måte setter ord på hvordan det er å samarbeide med oss, og hvordan vi jobbet for at han skulle nå målene sine uten at det ble for krevende og styrete.

Logo Kostholdsendring.no og bilde av en av vår kliniske ernæringsfysiologer som avholder videotime med sin klient. Bilde skal illustrere det faktum at vi har spesialisert oss på kostholdsveiledning over video.
  • Vi hjelper deg med kostholdsendringer som virker, og som du kan leve med.
  • Personlig kostholdsplan og oppfølgingen du trenger.
  • Kliniske ernæringsfysiologer har høyeste utdanning innen kropp og kosthold.
Logo Kostholdsendring.no og bilde av en av vår kliniske ernæringsfysiologer som avholder videotime med sin klient. Bilde skal illustrere det faktum at vi har spesialisert oss på kostholdsveiledning over video.

Vi hjelper deg å få det til.

Personlig kostholdsplan og oppfølging.

Vi har høyeste utdanning innen kosthold og kropp.

Andre gode kilder til informasjon om trening- og idrettsernæring:

Andre gode kilder til informasjon om trening- og idrettsernæring:

Takk for interessen for vårt webinar om vektnedgang!

Registrer deg i skjema under - og du vil motta tilgang på epost innen kort tid.


Ved registrering melder du deg på vårt nyhetsbrev. Du vil ikke motta mange eposter fra oss. Kun info om kampanjer ved noen sjeldne anledninger.
* må fylles ut
Kostholdsendring logo. kliniske ernæringsfysiologer og lege