Kostholdsendring

Tips, råd, informasjon & Mer
fra klinisk ernæringsfysiolog

13 viktige ingredienser til enklere kostholdsplan

13 viktige ingredienser til enklere kostholdsplan

Etter 15 år i bransjen er det noen tydelige elementer som gjør seg gjeldende for effektivt og trivelig vekttap som varer. La oss hjelpe deg å velge endringer. Et viktig prinsipp er at vi tydeliggjør, og du bestemmer. Du bestemmer vekttapshastighet, kosekvote, og hva du vil spise.

Fem tankesett avgjørende for varig vektnedgang

Fem tankesett avgjørende for varig vektnedgang

Tanker skaper følelser. Ikke la feil tankesett ødelegge for vekttapet ditt. og ikke la vekttapet ødelegge for livet ditt. Øv på disse fem tankesettene og start med et triveligere vekttapsprosjekt du kan leve med

Disse 5 punktene gir varig vektnedgang

Disse 5 punktene gir varig vektnedgang

Mange blir lurt av overskrifter som problematiserer mat og næringsstoffer, eller hyller den ene aller andre maten. Vekttap du kan leve med er mye enklere. Det må være enkelt for at du skal kunne leve med det.

Vi er lei av dietter 

Eboken 13 grunner til at slankekurer og strenge matregler ikke fungerer

 

Det er noe grunnleggende feil med alle slankedietter.

Les om dette før du vurderer å prøve lav-karbo, fastediett, kaloritelling eller andre vanlige vekttapsstrategier

Heftet er gratis - last ned ved å trykke på linken.

 

WP Feedback

Dive straight into the feedback!
Login below and you can start commenting using your own user instantly